Mindannyian ismerjük a gyömbért és annak hatásait, különösen megfázás és influenza esetén. A gyömbér természetes gyógymód, amely segít abban, hogy ezekben a betegségekben pörögjünk. A gyömbérnek azonban vannak más hatásai is, amelyek nem korlátozódnak a légzőszervi betegségekre.
A gyömbért sárga húsú gyökérként jellemezhetjük. Valószínűleg mindannyian ismerjük a fűszeres ízt, amelyet elsősorban a gyömbérben található gingerol anyag okoz. Ez a csodaszer számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára, például vitaminokat és aminosavakat.
A gyömbér vagy a gyömbér Ázsiából származik. Ezen a területen is nagyon népszerű. Fűszerként adják az ételekhez, tea készül belőle. A jógik is használják, és csodaszernek tartják.
Amellett, hogy gyógyító hatással van a szervezet védekezésére és számos betegség megelőzésére.
Ugyanakkor stimulánsként is működik. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy hígítja a vért. Ennek eredményeként agyunk jobban ellátódik oxigénnel, és érzékeink jobban működnek. Ez azt is jelenti, hogy jobban működik depresszió vagy más rossz szellemi hangulat esetén.
A gyömbér használatának leggyakoribb módja forró tea. Jelenleg azonban laza gyömbérteát is kap a kiskereskedelmi láncokban. Hatékonysága azonban nem olyan bőséges.
Hogyan készítsünk egy jó gyömbér teát?
A gyömbér tea klasszikus elkészítése, mivel mindannyian tudjuk, néhány egyszerű lépésből áll.
- Finoman reszelje le a gyömbért, és öntsön rá forró vizet. Az ideális mennyiség egy teáskanál
- Hagyja körülbelül 10 percig infundálni.
- Az így elkészített gyömbérteát szitán eresztjük le, mert a gyömbér kimosott részei nem alkalmasak fogyasztásra.
Természetesen a legjobb, ha nem édesítjük a teát. Ha azonban jobb ízt vagy aromát szeretne elérni, használjon szegfűszeget vagy fahéjat.
Ha gazdagítani akarja a receptet Hozzáadhat menta leveleket, loncot vagy citromot is. A méz ízesítésre is alkalmas, a cukor nem ajánlott.
A gyömbérteának azonban számos pozitív hatása van, például migrén, hányinger, emésztési zavarok, nyálkaelválasztás és hasonlók esetén.
A nyers gyömbérgyökér ajánlott napi adagja 4 gramm egy felnőttnél. Szárítva azonban csak napi 1 gramm. Ezeket a határokat meghatározták, és be kell tartani az olyan mellékhatások elkerülése érdekében, mint a szívdobogás, hasmenés és hasonlók. Három évnél fiatalabb gyermekek nem fogyaszthatják a gyömbért.
A leendő anyáknak és a szoptató anyáknak is nagyon oda kell figyelniük a gyömbér fogyasztására. Mivel a gyömbért erős fűszerként emlegetik, kellemetlen problémákat okozhat, különösen a terhesség korai szakaszában.
Tehát használja ki a gyömbér erejét előnyére. Ne kísérletezzen, hanem egészségügyi és mentális problémák kezelésére használja gyógyszerként. Sok irodalom azt is állítja, hogy nagyon alkalmas fogyásra. Próbálja ki ezt az alternatívát is, és próbálja ki a gyömbér méregtelenítő hatását. De ne feledje, hogy fontos, hogy mindent rendben tartson.