titka

Böjt bőr

Legtöbben ismerjük a böjt fogalmát és a jelenség előnyeit. A böjtöt megfelelő megelőző intézkedésnek tekinti az általános egészségi állapot, vitalitás és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség javítása érdekében. Számos oka van annak, hogy az éhezésnek egészségügyi előnyei vannak, többek között a toxinok eltávolítása, a sérült szervek helyreállítása és a hosszú élettartam elősegítése, mivel az éhség elleni növekedési hormon hatékonyabban termelődik a koplalás során. Még Hippokratész is úgy vélte, hogy a böjt arra ösztönzi a testet, hogy öngyógyuljon. Ezért logikus, hogy ugyanez történjen a bőrrel a koplalás során is.

Mi a bőrböjt?

Egyszerű - lágyító hatású alvás heti egy éjszakán át. Bőrünk természetes képessége, hogy vigyázzon önmagára. Gyakran előfordul, hogy a bőrhibák, például kiütések vagy ekcéma gyorsabban gyógyulnak a koplalás során. Ha a toxinok által okozott szennyeződéseket és foltokat észlel a bőrén, akkor valószínűleg a koplalás segít.

Célja a bőr természetes védőgátjának megerősítése, amelyet a túltisztítás (főleg a kozmetikumok szintetikus összetevői) vagy a túlzott táplálkozás zavar meg, a természetes faggyú szekréciójának normalizálása és a regenerációs folyamat támogatása érdekében. Ez a természetes gát megvédi a bőrt a kiszáradástól és egyéb károsodásoktól, például UV-sugaraktól, szennyeződéstől vagy hideg hőmérséklettől. Ha a védőréteg megsérül, a bőr hajlamosabb a napfoltokra, ráncokra, megereszkedésre vagy az öregedés egyéb jeleire. Ezenkívül, ha hidratálást, kenést vagy egyéb kezeléseket (beleértve a smink túlzott használatát) biztosító termékektől függ, természetes védelmi rendszere gyengül és megzavarja a sejtek megújulását, amely általában 28 napig tart.

"A japánok havonta tanulmányozták a bőr regenerálódását, és kimutatták, hogy a bőr koplalása javítja a bőr állapotát és méregteleníti a szennyeződéseket" - mondta Koko Hayashi, a Mirai Clinical Skin Care alkotója. "Az emberek gyakran elkövetik azt a hibát, hogy bőrpuhítóbbakat alkalmaznak, ha száraz a bőrük, és fordítva. Ez az eljárás azonban nem megfelelő. A száraz bőr felszíne száraz. A benne lévő nedvesség lebomlik, mert nincs elegendő védelem (természetes zsír) a bent tartásához. A mesterséges bőrpuhítószerek (kozmetikumok) túlzott használata megakadályozza a természetes faggyútermelést, ami még szárazabb bőrhöz vezet. "

Hogyan lehet hatékonyan befolyásolni a bőrt

1. Este óvatosan mossa meg az arcát.

Természetesen fontos, hogy megszabaduljon a sminktől, de a túlzott mosás eltávolíthatja a keramidokat vagy a természetes bőrpuhító tényezőt, megzavarhatja a természetes védőgátat és kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt.

2. Próbáljon nem használni bőrpuhítót egy héten egy este lefekvés előtt.

Ez segíteni fogja a bőr önmegújulásának erősítését. Ha mindennap használja a krémet, a bőre lusta lesz, mert nem biztos, hogy maga termeli a faggyút. Ha nem használja, akkor természetes zsírtermelő képessége helyreáll. Hagyja továbbá, hogy a bőr legalább hetente egyszer ellazuljon a sminktől.

3. Reggel mossa le bőrét langyos vízzel.

Tisztítószer nem szükséges. Kerülje a túl forró vizet, amely kiszáradhat és irritálhatja a bőrt.

4. Böjtöljön hetente egyszer.

A túlzott bőrrögzítés kiszáríthatja, ezért tegye egyszer, legfeljebb hetente kétszer.

5. A böjtöt az egész testre is alkalmazhatja.

Általában az arc a leginkább veszélyeztetett, mert több napfény esik rá, sminkelsz rá, és több kozmetikumot használsz, mint a test többi része. Ha azonban minden nap megpuhítja az egész testet, akkor a bőr minden részén lusta lehet.

6. Igyon sok vizet.

Ne feledje, hogy a hidratálás az egészséges bőr alfája és omegája. Ezért igyon elegendő mennyiségű tiszta vizet, és böjt alatt biztosítsa a minőségi és hosszú alvást.

Böjtölés a bőrön - mit kell csinálni és mit nem

• Győződjön meg róla, hogy hálószobájában elegendő nedvesség van-e, és nem száraz-e, főleg télen (ha szükséges, vegyen párásítót, vagy tegyen egy vízzel teli edényt a szobába).

• Ne próbáljon böjtölni, ha atópiás ekcéma vagy egyéb súlyos bőrbetegsége van. Még akkor is, ha nemrégiben kémiai hámozáson vagy más kezelésen esett át. Forduljon bőrgyógyászához, ha nem biztos benne.

• Ne böjtöljön, ha nem érzi jól magát.

Akár a böjtöt választja, akár nem, mindig ügyeljen arra, hogy a bőrtípusának megfelelő minőségű kozmetikumokat használjon. Egy egyszerű tesztet végezhet a diagnosztizálásához - böjt után reggel tegyen egy papírszalvétát az arcára, és álljon egyenesen. Ha a papír leesik, száraz a bőre. Ha a papír akkor is megmarad, amikor lenéz, a bőre zsíros. Ha egyenesen áll, és a szalvéta a helyén marad és leesik, amikor lenéz, normál bőre van.