Eva Longoria az egyik legszebb hírességnek számít, nemcsak Hollywoodban. Nem csak az
Eva Longoria gyönyörű, igazán kifinomult stílusú, emellett tökéletes alakkal is büszkélkedhet. Hogy
akkor ilyen figurával járják a vörös szőnyegen vagy a tengerparton! Szeretné tudni, mi az
a gyönyörű karakteres színésznő, Eva Longoria titka?

Eva Longoria - az egész Zúfalkamival kezdődött!

gyönyörű

Eva Longoria színésznő elsősorban a "Kétségbeesett feleségek" (kétségbeesett feleségek) tévésorozatnak köszönhetően vált híressé
Háziasszonyok), ahol bikiniben vagy fehérneműben csodálta gyönyörű testét, hogy mindenki megcsodálhassa
fehérnemű, amelyet egyébként a szerződés is tartalmaz. Maga Éva is elismeri, hogy ennek a "mindennek" a feltárásával
a fehérnemű megmutatásának nincs problémája.

Először is meg kell jegyezni, hogy Eva Longoria, mint egykori rangadó, tornász, személyes
aerobik edző és oktató, soha nem voltak súlyproblémái. De amikor Éva mit látott "
könnyű "modelleket kell viselniük a Kétségbeesett háziasszonyok sorozatban, megkapta a motivációt, hogy még egy kicsit jobban kinézzen
jobb. Ezért elkezdett egy újabb gyakorlatot.

"Tudtam, hogy Gabrielle szexi szerep lesz, de nem tudtam, mennyi fehérnemű leszek
viselni a sorozatban! ”nevet Éva. - Tehát elkezdtem erősödni. Kineziológiát tanultam -
ahol mindez a testmozgás. És ez az, hogy egészséges legyek és egészséges legyek bennem is - de tudom
légy lusta is. "

Sovány szuka

Eva Longoria ihlette a "Vékony szuka" című könyv étrendjét (fordítva: Szegény szuka),
barátja, a Bell-tó színésznő adta neki. Ezt a diétás könyvet szórakoztatónak tekintik
bestseller a vegán diétás könyvek között. A könyv leírja, hogy vegánnak lenni a lehető legjobb
a fogyás és az egészséges életmód módja. Ezért nagyon sok ajánlott a fogyókúra során e könyv szerint
gyümölcsök, organikus zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, lencse, cumik mint ilyenek - és általában
minden, ami organikus. Eva Longoria gyakran hódol halételeknek és diétás menüjének
emelte a gyümölcsök és zöldségek tartalmát is. "Csak szerencsés vagyok, hogy amit szeretek enni, az egyben
egészséges - mondta Eva Longoria. "Szüksége van ilyen zöldségekre, egész nap ehetném őket. Is
Szeretem a halat és a húst. Szeretem a gyümölcsöket, a joghurtokat és a dióféléket. És nem szeretem a szénhidrátokat. "

Bár Eve az egészséges tízes szerelmese, gyengesége van az elfogyasztott bűnös csokoládé chips ellen
gyermekkora óta. Ritkán van gyorsétteremben, de szereti, ha édes desszertdel jutalmazzák.
Hetente egyszer szeret pizzázni is, amit teljesen imád.

Eva Longoria étlapja

Reggeli - Éva szereti a tojásfehérjét, és reggelire gyakran készít omlettet, amelyet főz
többek között pulykahús, kockára vágott paradicsom, hagyma és fűszerek. Reggelire
gyakran friss gyümölcsöt is hoz.

Ebéd - Éva általában csirkét eszik ebédre. A csirke mellett Éva kényezteti magát
saláta párolt zöldségekkel.

Olovrant - Ebben az esetben Eva vanília joghurtért nyúl.

Vacsora - Éva halat vacsorázik. Gyakori kedvenc étele friss
gyömbéres limonádéval pácolt lazac és sült ribizli mangó forró mártásban
Indiai keverék. Ehhez friss sült spárga és zöld saláta salátát szolgál fel.

A második vacsora - Éva kényezteti magát például egy sajttal felszeletelt almával
vagy mogyoróvajat.

Éva és a sport

Eva edzésére új edzőt vett fel, Aimet Viktóriát, akivel Eva kardiózni és
erősít, együtt hetente három-négy alkalommal. Ezen kívül Éva hetente négyszer, egy órán át
az edzőterembe jár. Rendszeresen részt vesz kick-box edzéseken. A kickboxot tartják számon
olyan testmozgáshoz, amely óránként akár 400 kalóriát is elégethet. És a jó égési érzés mellett
kalóriát, akkor is egy tökéletes alakú alak. Mint Eva Longoria.