ellen

Főoldal> iStock

Ha még soha nem volt nálad, akkor biztosan ismersz valakit, aki egy jó csésze kamilla teát használt fel a jobb alváshoz. Ugyanis a kamillavirágok (tea készítéséhez használt) nyugtató hatása közismert és megbecsült.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), klinikai táplálkozási, gyógynövényes és táplálkozási szakember azt állítja, hogy a kamilla virágait a népi gyógyászatban már az ókortól kezdve használják. Tanulja meg, hogyan kell főzni a teát, tisztázza kétségeit és kipróbálja az ivás fő előnyeit.

Tartalom index:

  • előnyöket
  • Hogyan készítsünk kamilla teát
  • A szakember válaszol a kérdésekre
  • Több információ

A kamilla tea 8 előnye

Ismerje meg, miért értékelik annyira a kamilla teát a népi gyógyászatban, és még az egészségügyi szakemberek is jelzik, például orvosok, gyógynövényes szakemberek és táplálkozási szakemberek.

    Nyugtató hatás: Ana Paula elmagyarázza, hogy a kamilla tea különösen nyugtató hatásában kiemelkedik, amely gyógyítja a szorongást, a hiperaktivitást, csökkenti a stresszt és segíti az alvást.

Olvassa el még: 14 kiváló recept, amelyet beépíthet a mindennapi életébe

  • Görcsoldó tevékenység: A teát továbbra is természetes görcsoldónak tekintik, és segíthet az izomgörcsök kezelésében.
  • A legjobb emésztés: A kamilla tea hozzájárul a jobb emésztéshez és segít enyhíteni az émelygést. Ana Paul szerint.

  • Dysmenorrhoea: Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a tea segít enyhíteni az alsó hasi görcsöket és egyéb kellemetlen érzéseket, amelyek a nőket érzik a menstruáció alatt.
  • A folyadékretenció elleni küzdelem: Sok más teához hasonlóan a kamilla is vízhajtó és segít csökkenteni a folyadékretenciót.
  • Fogyássegítés: A kamilla tea nyugtató hatásának köszönhetően csökkenti a szorongást, ami nagyon fontos lehet a fogyni vágyók számára. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatása segíti a "leválás" folyamatát.
  • Antioxidáns hatás: A kamilla tea antioxidáns hatású, segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és megakadályozza a krónikus betegségeket és az idő előtti öregedést.
  • Fejfájás enyhítése: Azokban az esetekben, amikor a fejfájás vagy a migrén szorongással jár, a kamilla tea segíthet a probléma enyhítésében.

    • A kamilla tea nem véletlenül népszerű: számos egészségügyi előnnyel járhat!

    Hogyan készítsünk kamilla teát

    Most, hogy ismeri a kamilla tea előnyeit, mindenképpen meg akarja tanulni, hogyan kell csinálni, igaz? Vessen egy pillantást az egyszerű utasításokra.

    összetevők

    • 2 evőkanál szárított kamilla virág
    • 1 liter vizet

    készítmény

    1. Hozz vizet egy serpenyőbe vagy forraljuk fel;
    2. Amikor felforr, kapcsolja le a hőt, és adja hozzá a szárított kamilla virágokat;
    3. Öt percig fedéllel ellátott fedél;
    4. Igyál és igyál teát.

    Ezt és más teákat édesítés nélkül ajánlott fogyasztani. Ha azonban szükségesnek érzi ezt, beszéljen dietetikusával, hogy megtudja, melyik édesítőszer a legjobb az Ön számára.

    A szakember válaszol a kamilla teával kapcsolatos kérdésekre

    Az alábbiakban a kamilla tea fogyasztásával kapcsolatos fő kérdésekre talál választ.

    Olvassa el még: méregtelenítő tea: ismerje a funkcióit és tudja, hogyan kell elkészíteni

    Kamilla tea fogyáshoz? Közvetve, igen. Mivel a szorongást kontrollálja (a szorongás a túlzott táplálékfogyasztás és az ellenőrizetlen táplálékfogyasztás egyik kiváltója), a kamilla tea jó szövetséges lehet a fogyás kezelésében, ha megfelelő adagot írnak elő.

    A kamilla tea alszik? Nyugtató hatásával a kamilla gyógyítja a szorongást és serkenti a regeneratív alvást. Ana Paula azonban elmagyarázza, hogy az egyéniség fontos tényező ennek a teának a használatában, és egyesek álmosabbnak érzik magukat, mint mások. Ezért rendkívül fontos megfigyelni, hogyan reagál a teafogyasztásra, valamint jelenteni kell a gyógynövényesre gyakorolt ​​bármilyen káros hatást.

    Koffein kamillateát tartalmaz? Nem, a nyugtató teaosztályba tartozik. "Ez egy stimuláns tea, amely koffeint tartalmaz" - mondja a gyógynövényes.

    A kamilla teát terhes nők fogyaszthatják? A terhes nők ne szedjenek teát, kivéve a gyömbért, és ha a gyógynövénygyógyász előírja, anélkül, hogy a szülészeti osztály tudná.

    A kamilla tea influenza esetén működik? Jó szövetséges lehet az influenza kezelésében, különösen nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása miatt - válaszolja a gyógynövénygyógyász.

    Olvassa el még: Senna tea: Ismerje előnyeit, karcsúsító hatását és ellenjavallatait

    Kamilla teát lehet tálalni a gyermekek számára? Bár ez a tevékenység az emberi bölcsességben általános, a gyermekek nem használhatják a gyermekeket gyermekorvos tudta nélkül.

    A kamilla gyömbér tea segíthet a fogyásban? • A kamilla csökkentheti a késztetést a szorongás elnyomásával. A termogén és gyulladáscsökkentő hatású gyömbér közvetett és jótékony hatással van az elhízás kezelésére is. Ezért mindkét növény kombinációja érdekes a fogyás szempontjából? ”- magyarázza az orvos.

    A kamilla teának vannak ellenjavallatai? Ez egy nagyon jól tolerálható tea, kivéve az egyén allergiás hajlamát erre a növényre. Terhes nők és gyermekek nem fogyaszthatják kísérő szülész vagy gyermekorvos nélkül.

    Kamilla tea a hajban: Milyen előnyökkel jár? A népi kultúra a hajfehérítést írja le a tea helyi alkalmazásával. Ez a hatás azonban személyenként változhat, és nem mondható el, hogy valóban bekövetkezne.

    Bár ez egy tea, amely több ellenjavallattal rendelkezik, mindig érdekes, ha a tápközeg utasításai szerint bekerül az étrendbe. Ily módon a szakértő jelzi az előírt mennyiségeket és a fogyasztás legjobb formáját, figyelembe véve esetének sajátosságait.

    Olvassa el még: Kamilla sampon: Milyen hatások és a legjobb termékek a piacon

    További információ a kamilla teáról

    Nézze meg, mit mondanak egyesek a kamilla tea használatáról:

    A kamilla tea a hajban működik?

    A Fê Resende a kamilla tea használatának eredményét mutatja a hajban, hogy megvilágítsa a szálait (amelyek már természetesen világosak). Ezen kívül kamilla sampont és balzsamot használt. Azt állítja, hogy egy hónap használat után több fényt vett észre a hajában. Nézze meg a teljes jelentést videón.

    Kamilla tea a szorongás leküzdésére

    Dedessa a kamilla tea használatával találkozik a mindennapi élet szorongásának és stresszének enyhítésére. A videóban elmondja, hogy körülbelül egy liter teát iszik, amikor valamilyen oknál fogva idegesebb, ami nagyon sokat segít neki.

    Mivel kevés ellenjavallatot tartalmaz, elmondható, hogy érdemes a kamilla teát bevinni a napi rutinba, és biztosítani kell az általa kínált előnyöket, különösen a szorongás visszaszorítása és az alvás javítása szempontjából.

    Az egészségügyi előnyök elérése érdekében meg kell jegyezni, hogy a kamilla teát kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges életmódbeli szokásokkal kell társítani. Élvezze és tapasztalja meg a bazsalikom tea előnyeit.