A hialuronsav, a bőrünk alapvető építőköve, nátrium-hialuronátként, hialuronként, glikozaminoglikánként, nátrium-hialuronátként vagy HA-savként is ismert. Ez egy olyan anyag, amelyet testünk természetesen termel. A legnagyobb mennyiség a bőrben, a kötőszövetben és a szemekben található. A hialuronsav fő szerepe a víz megkötése és gélszerű szerkezet kialakítása. Hidratálja a bőrt, és megtalálható az ínyben, az orrnyálkahártyában vagy az ízületekben is, ahol nagyon fontos funkciója van a sokk felszívódásának.

Hogyan lehet HA-savat előállítani?

Sokan kiegészítik táplálék-kiegészítőkkel, de helyi szérumokban, szemcseppekben és injekciókban is használják. A HA savképződés természetes módja miatt nem szükséges speciális étrendet adni az étrendhez. Fontos, hogy fenntartsuk az elegendő ivási rendszert. Vitaminok és ásványi anyagok, például magnézium, A-vitamin, fitoösztrogén és cink ellátásával is megkapjuk. Nincs szükség arra, hogy túl sokat tegye ki magát a napnak, mert a napfény hatása, különösen a szemekre, lelassítja a hialuronsav termelését.

A csodahialuronsav 7 tudományosan megalapozott előnye


1. Egészséges és rugalmas bőr

előnyei

A hialuronsav-kiegészítők elősegítik a bőr egészséges és rugalmas megjelenését. A tanulmány szerint a testünkben lévő hialuronsav körülbelül fele jelen van a bőrben, ahol a vízhez kötődik, elősegítve a nedvesség megtartását és hidratálását.

Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a hialuronsav csökkent mennyisége a bőrben hatással van annak természetes öregedési folyamatára, valamint a napsugárzás, a dohányfüst és a szennyezés túlzott expozíciójára. A hialuronsavat tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmazása megakadályozhatja a veszteséget, ha testünket több HA-val látják el a bőr gazdagítása érdekében, amint azt a vizsgálatok mutatják.

A hialuronsav-veszteség ellensúlyozásának leghatékonyabb módja a hialuronsav és a kollagén kombinálása. Fontos kettő, amely pozitív hatással van a ráncok kialakulására. Tanulmányok kimutatták, hogy a hialuronsav 120-240 mg/nap mennyiségben legalább egy hónapig jelentősen növeli a bőr hidratáltságát. A bőr hidratálása a ráncok elleni küzdelemben is fontos, amint más tanulmányok is kimutatták. A hialuronsavnak köszönhetően a bőr simább, fiatalabb és feszesebb.

2. Sebgyógyulás

A hialuronsav közvetlen alkalmazása nyílt sebekre felgyorsíthatja a regenerációs folyamatot. A hialuronsav elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását azáltal, hogy szabályozza a gyulladás szintjét, és jelzi a testnek, hogy több eret építsen fel a sérült területen. Kimutatták, hogy a HA alkalmazása a bőr sebein gyorsabban csökkenti méretüket és enyhíti a fájdalmat, mint a placebo vagy a kezelés.

A hialuronsav antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így csökkentheti a fertőzés kockázatát, ha közvetlenül nyílt sebekre alkalmazzák. Hatékony a beteg ínyek kezelésében is, a szájban történő helyi alkalmazás esetén felgyorsítja a fogműtét utáni gyógyulást.


3. Ízületi fájdalom és sokk felszívódás

A hialuronsav megtalálható az ízületekben is, ahol fenntartja az ízületek és a csontok közötti teret. "Kenje" az ízületeket, így segít megelőzni a csont súrlódását, amely fájdalmat okoz. A hialuronsav-kiegészítők nagyon hasznosak azoknak az embereknek, akik osteoarthritisben szenvednek, amely egyfajta degeneratív ízületi betegség, amelyet az ízületek idővel történő elhasználódása okoz.

A tanulmány kimutatta, hogy napi 80-200 mg hialuronsav legalább két hónapig történő alkalmazása jelentősen csökkentette az ízületi fájdalmat az osteoarthritisben szenvedőknél, különösen a 40-70 év közöttieknél. A hialuronsavat a fájdalom enyhítésére közvetlenül az ízületekbe is be lehet fecskendezni. A több mint 12 000 betegből álló mintában azonban csak a fájdalom enyhe csökkenését és a mellékhatások nagyobb kockázatát találták.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a hialuronsav-kiegészítők és az injekciók kombinálása gyorsabban enyhítheti a fájdalmat és növelheti az injekciók közötti időt.


4. A száraz szem tünetei


Körülbelül 7-ből idősebb felnőttnél száraz szem tünetei vannak a csökkent könnytermelés vagy a könnyek párolgása miatt. A hialuronsav kiválóan megtartja a nedvességet, ezért hatékony a száraz szem kezelésében. A 0,2-0,4% hialuronsavat tartalmazó szemcseppekről kimutatták, hogy enyhítik a száraz szem tüneteit és javítják a szem egészségét. Lassan felszabaduló hialuronsavat tartalmazó kontaktlencsék kaphatók a piacon. Száraz szem esetén hatékonyak lehetnek.

5. A gyomorsav refluxjának tünetei

Új kutatások azt mutatják, hogy a hialuronsav-kiegészítők segíthetnek enyhíteni a savas reflux tüneteit. Ha savas reflux fordul elő, a gyomor tartalma ismételten visszatér a torkba, fájdalmat és károsodást okozva a nyelőcső bélésében.

A hialuronsav segíthet megnyugtatni a nyelőcső sérült bélését és felgyorsíthatja a regenerációs folyamatot. Egy tanulmány megvizsgálta, hogy a hialuronsav és a kondroitin-szulfát használata a sérült torokszöveten felgyorsította kezelését.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a hialuronsav-kiegészítés és a kondroitin-szulfát, valamint a savcsökkentő gyógyszerek együttesen 60% -kal csökkentették a reflux tüneteit. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az azonos típusú kiegészítők ötször hatékonyabbak voltak a savas reflux tüneteinek enyhítésében, mint a placebo.

Az ezen a területen végzett kutatások még viszonylag újdonságok, és további vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megismétléséhez. Ezek az eredmények azonban ígéretesek.

6. A csont szilárdságának megőrzése

Milyen hatással vannak a hialuronsav-kiegészítők a csontok egészségére? Két tanulmány megállapította, hogy a hialuronsav-kiegészítők segíthetnek a csontvesztés ütemének lassításában. Az utókövetést osteopeniában szenvedő patkányokban végezték, ez a csontritkulás kezdeti szakasza, amely megelőzi az oszteoporózist.

A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a hialuronsav nagy dózisa növelheti az új csontképződésért felelős sejtek, az oszteoblasztok aktivitását. Az emberi csontok egészségére gyakorolt ​​hatásokat azonban nem vizsgálták, a kezdeti állatkísérletek ígéretesek.

7. A hólyagfájdalom megelőzése

A nők körülbelül 3-6% -a szenved interstitialis cystitis vagy fájdalmas hólyag-szindróma nevű betegségben. Ez a rendellenesség hasi fájdalmat és érzékenységet okoz, erős és gyakori vizelési ingerrel együtt. Míg az intersticiális hólyaghurut kiváltó okai nem ismertek, a hialuronsavról kiderült, hogy segít katéteren keresztül közvetlenül a húgyhólyagba juttatva enyhíteni az ehhez az állapothoz kapcsolódó fájdalmat és gyakori vizeletet. Nem világos, hogy a hialuronsav miért enyhíti ezeket a tüneteket, de a tudósok úgy vélik, hogy segítenek helyrehozni a sérült hólyagszöveteket. A vizsgálatok még nem határozták meg, hogy az orális hialuronsav-kiegészítők eléggé megnövelhetik-e a hólyag mennyiségét ahhoz, hogy ugyanazok legyenek, mint a bevezetése.

A hialuronsav biztonságos?

A hialuronsav használata általában biztonságos. Nagyon ritkán előfordulhatnak mellékhatások és allergiák. Ezek azonban nagyon ritkák. Az év során napi 200 mg hialuronsavat szedő, osteoarthritisben szenvedő 60 emberből álló minta felhasználásával végzett vizsgálat során nem találtak negatív mellékhatásokat.

A hialuronsav bőrbe vagy ízületekbe történő injekcióinak nagyobb a mellékhatásainak kockázata, mint egy étrend-kiegészítőnél. A mellékhatások azonban általában az injekciós eljárással társulnak, nem csak a hialuronsavval. Így a hialuronsav-kiegészítők nem jelentenek egészségügyi kockázatot a legtöbb ember számára, és éppen ellenkezőleg, számos egészségügyi előnnyel járnak.