A hideg víz valójában jobb fogyáshoz, mint langyos vagy meleg. Nem, nincs fogás sem semmit. Testünknek fel kell melegítenie ezt a vizet, miután hideg vizet fogyasztott. Ma ez egy rövid, de tényszerű és tanulságos megállapítás az egészségünk számára, amelyet tudnia kell.
Literenként 50–75 kalóriát égetünk el
A testben a hideg víz felmelegedése a testhőmérséklet értékéig zajlik. Például, ha egy liter hideg vizet iszik, annak nem kell egyszerre lennie, a testünk körülbelül 50-75 kalóriát éget el.
Ez az elégetett kalóriamennyiség egy kisebb almának felel meg. Tehát nem nagy érték, de akkor is plusz, ha minden kalóriát megpróbál elveszíteni. Ha azonban gyomorpanaszai vagy hasonló problémái vannak, ne igyon hideg vizet, annak mellékhatásai lehetnek.