Hildegard egészségtudománya négy alapelven alapszik:
1. Étrend
- megfelelő táplálkozás, a St. Hildegard és a helyes és jó életmód
- tudjuk, hogy az ember akkor egészséges, ha nedvei megfelelő kapcsolatban vannak. Ebből arra következtethetünk, hogy az embernek úgy kell ennie, hogy levei egyensúlyban maradjanak egymással. Egyes ételsejtek azonban fenntartják a gyümölcslevek egyensúlyát, mások nagyon észrevehető módon megzavarják, mások harmonizálják a megzavart kapcsolatot. Ezért különbséget teszünk az egészséget támogató, az egészséget fenntartó és az egészséget megzavaró ételek között. Az a diéta azonban, amely kárt okozhat egy normális egészséges embernek, gyógyír lehet egy fekvő beteg számára.
Ezért a napi étrend kiválasztásakor elsőbbséget kell biztosítani azoknak az ételeknek, amelyeknek Hildegard az egészségre gyakorolt előnyöket tulajdonítja.
2. A beteg nedvek testének megvonása
- a cél elérése Hildegardinában az erek elvesztése, a partok megterhelése és kivételesen égő kúp használata nélkül általában csak nagyon lassan vagy egyáltalán nem lehetséges.
3. Gyógyszerek
- a Hildegardean-i egészségtudományban említett gyógyszerek a kezelés kezdetétől adhatók, de lényegesen hatékonyabbak a test alapvető tisztítása után, koplalással vagy a beteg testnedvek eltávolításával és a táplálkozás egyidejű beállításával.
Mindenesetre orvoshoz kell fordulni a kezelés előtt a téves diagnózis kizárása és az esetleges károk elkerülése érdekében.
4. Post
- Ahogy az étrend, a vénás vízelvezetés, a lombikok kezelése gyógyszerekkel segítenek megbirkózni a betegségek fizikai okaival (rossz gyümölcslé, nyálka, váladék, "fekete epe"), az éhezés is segíthet a mentális betegségek, a rossz tulajdonságok megszüntetésében ( Hildegard ásványi anyagokra ír) az emberről. Mert ők is betegséget okozhatnak.
Az ember Isten műve, és születésekor mindenki kapta Teremtőjétől, a nevén kívül, egyedülálló, csak saját "megfelelő mértékét". Hildegard egészségtudománya szintén teljesen egyedi és egyedi. Arra sürget minden beteget, hogy próbálja megtalálni a "megfelelő mértékét", a számára megfelelő gyógyszermennyiséget, a számára elegendő táplálékmennyiséget stb. Amikor az ember elhagyja békéjét és mozdulatlanná válik, betegségbe esik.
Ez Hildegard egészségtudományának négy oszlopa is. Minden egyes oszlopnak megvan a maga mértéke - az ember érdekében. A túlzott vénás elvezetés például ártalmas és értelmetlen lehet, akárcsak a túlzott koplalás. Itt is meg kell találni és fenntartani a "megfelelő intézkedést".