Ránk várnak karácsonyi ünnepek, újév és az egész tanács ünnepségek, partik és bulizni. Van néhány nagyon jó tippek, hogyan kell enni ételt, gyógynövényeket és az ásványi anyagok segítenek, hogy a kellemes ünneplés ne legyen még néhány kellemetlen éjszaka és nap.

ünnepeket

Hányinger, hasi fájdalom, fejfájás, bélproblémák és egy sor egyéb kellemetlen érzés jelentkezik, amikor túlságosan "élvezzük" a karácsonyi és szilveszteri ünnepeket. Az emésztésünk szempontjából nem éppen kedvező ételek és kombinációk fokozott fogyasztásának időszaka az ünnepek előtt több nappal kezdődik. Idén próbáld elkerülni őket!

Mit enni?

Az emésztési problémák általában irritálódnak epehólyag és savanyú gyomor. A probléma megelőzése érdekében kerülje a nagyon zsíros ételek fogyasztását. A negatív ebben az esetben merész hatást fejt ki kenetek, saláták majonézzel vagy szendvicsek egy réteg vajjal, tojással vagy burgonyasalátával. Ünnepségeken az sem túl jó, ha vajas süteményeket eszünk és alkohollal kombináljuk őket. Jó tipp lehetséges hányinger ellen vegye fel az ünnepi menübe a zöldségsalátát (öltözködés nélkül), amely tartalmazza nagy mennyiségű keserűség. Főleg rukkola, cikória és más típusú zöld saláták. Fogyassza őket különféle elkészített ételek között. Segítenek az emésztésben, és az alkohol jobb lebontásában is. Világítsuk meg a kenetekkel és salátákkal fehér joghurtot vagy szójaszószt.

Ha tudja, hogy nincs kedve és mindent megesz, amit az asztalon lát, még nagy mennyiségben is, használjon egy teáskanálat naponta háromszor rost Psyllium. Tölti a gyomrod, annyira ne egyél és segít az étel gyorsabb emésztésében és felgyorsítja az anyagcserét.

Nem tudsz ellenállni az édességeknek?

Ha tudja, hogy az ízlelőbimbói nem képesek ellenállni elsősorban az édes ételeknek, van egy gyógynövény csökkenti az édesség iránti étvágyat és összességében csökkenti az étvágyat. Ez a gyógynövény az Lipkavec syridlový. Hegekkel kombinálva Vetett kukorica gyógyteában Antimls csökkenti az étvágyat az édes ételek iránt. Igyon naponta 3 csészét étkezés között.

Elsősegély gyomorégés esetén

Ha hamarosan erős égő érzést érez, az gyorsan segít régi jó recept. Vegyünk egy nagyobb nyers burgonyát, hámozzuk meg és reszeljük le egy finom reszelőn. Ezután nyomja ki belőle az összes levét egy pohárba, és igyon meg. A megkönnyebbülés néhány perc múlva megérkezik. Ez a megoldás sokkal jobb, mint a szódabikarbóna, amely nátriumot tartalmaz, amely megterheli a vesét és negatívan befolyásolja a vérnyomást.

A gyógynövények segítenek

Készített-e a házigazda merész menüt az ünnepére, saláták és egyéb zöldségek nélkül? Nem fontos! Mindig legyen kéznél keserűséget tartalmazó gyógynövény. Ezek támogatják a máj és a hasnyálmirigy működését, javítják az epe és a hasnyálmirigy emésztőenzimjeinek termelését, így támogatják emésztését. Megakadályozza az epehólyag rohamait és a különféle bél kólikákat is. Nagyon nem praktikus a gyógyteákat ünnepek alkalmával viselni. Nagyon hasznosnak bizonyultak erre a célra cikória, csipkebogyó és ánizs tartalmazó természetes kapszulák -Emésztési. Ügyeljen arra, hogy a parti előtt vegyen be egy kapszulát az emésztés megfelelő stimulálása érdekében. Akkor élvezheti az ünnep alatt vagy után.

Alkohol és következményei…

Mit kell inni?

Mindegyikünkön múlik, hogy melyik alkoholtípust választja az ünnepségen. Általánosságban mindannyian tudjuk, hogy a gyakori alkoholváltás nem sok haszonnal jár. A bor és az abból származó italok nagyon savas hatással vannak a szervezetben, ezért gyomorrontásra számíthatunk, ha többet fogyasztunk. Ha akarjuk tiszta pohár vizet igyon minden pohár bor között, megakadályozhatjuk ezt a problémát. A Campari típusú forró italok vagy akár a forró sör jobban lebomlik a testünkben és utánuk is mi nem annyit érezni gyomorégés.

Elsősegély a hosszú éjszaka utáni problémákra

Főzz erősen gyökérzöldségleves. Javasoljuk a húsleves előzetes elkészítését. Használjon friss sárgarépát, petrezselymet, zellert, szárzellert, hagymát. Tisztíts meg mindent, vágd nagyobb kockákra, és főzd puhára. Végül adjunk hozzá Kurkuma. A kurkuma felgyorsítja az anyagcsere folyamatait a testben, ezért támogatja mérgező anyagok lebomlása a testből. A gyökérzöldségek összességében csökkennek megsavanyodásala, ellátja a szükséges ásványi anyagokat.

Ásványi anyagok és vitaminok segítenek!

Elengedhetetlen ásványi anyag, amely segít távolítsa el az alkoholt a testből egy Magnézium. 250-300mg magnézium az ünneplés előtt, és ugyanannyi azután jelentősen enyhít bennünket a fejfájástól és az egész testtől.

Nagyon hatékony étrend-kiegészítő a taurin. A taurin egy természetes aminosav, amelyre a testnek szüksége van, de önmagában alig képes előállítani. Ezenkívül a taurin javítja a máj metabolikus funkcióit, elősegíti a sejtek anyagcseréjét az izmokban és elősegíti az alkohol lebontását.

B-vitaminok, különösen a B12-vitamin csökkenti a fej- és izomfájdalmakat, és segíti a regenerációt.

Gyógynövény tea Savtalanítás fokozatosan segíti a testet a káros anyagok eltávolításában és a normális állapot helyreállításában.

Élvezze az összes ünnepet és az azt követő napokat is örömmel, jó hangulatban és problémák nélkül!