Koleszterinproblémák
Manapság egyáltalán nem probléma olyan embert találni, akinek rendellenes mennyiségű zsírtartalma van az artériák falában, beleértve a koleszterint is - ezt nevezzük betegségnek érelmeszesedés. Ezek a lerakódások ugyanolyan összetételűek, mint a vér zsírjai, így olyan mértékben szűkíthetik a vér áramlásának csatornáit, hogy a vérkeringés nagymértékben csökken. Az ilyen elzáródások, amelyek például korlátozzák a szemek vérellátását, felgyorsítják a szürkehályog kialakulását. A lábakban, a karokban és a tenyérben megfázást, görcsöt, fájdalmat okoznak, ha az agy vérellátása korlátozott, zavartságot, feledékenységet és szélütést okozhat.
Ezek a zsírraktárak súlyosan bonyolítják a betegségeket, és szinte minden betegség után késleltetik a gyógyulást. A koleszterint az összes szövet termeli, de csak a májban képződött kerül a véráramba. Az érelmeszesedést úgy nevezik egész életen át betegség, de ha elkezdesz megfelelően étkezni, egészséged egészséges lesz vissza fog térni.
Hogyan kell csinálni ? Ha az artériák falában zsírraktárakat tárolnak, koleszterinszint a vérben növekszik a lecitinszint, zsír a vérben, amely foszforral egyesül az ún foszfolipidek, egy is alacsony. Miután beállítottuk az étrendet és megszereztük a zsírok használatához szükséges összes tápanyagot, megszabadulunk ettől a betegségtől. Az elhízáshoz vagy az epekövekhez hasonlóan az érelmeszesedés a tápanyagok hiányán keresztül behatol a zsírok normál felhasználásához.
A lecitin és a foszfolipidek jelentősége: A koleszterinhez hasonlóan a lecitint is folyamatosan termeli a máj. Segít a zsírátadásban, segíti a sejteket a zsírok és a koleszterin felhasználásában, és eltávolítja őket a vérből. Növeli a koleszterinből származó epesavak termelését, és ezáltal csökkenti a vér koleszterinszintjét. A lecitin a test minden sejtjének alapvető építőköve.
Lecitin diszpergálószer - a vér alapvetően víz, amelyben a zsírok nem oldhatók fel. Ha azonban elegendő lecitin van a szervezetben, az a koleszterint és a semleges zsírokat mikroszkopikus részecskékre bontja. Ha a szervezet elegendő lecitint kap, az érelmeszesedésnek akkor sincs esélye, ha a koleszterinbevitel rendkívül magas.
Kolin és inozit több mint szükséges: Ha hiányzik a B-vitaminok egyike - kolin vagy inozit, a lecitin nem képes megfelelő mennyiségben termelődni a szervezetben. A kolinhiány megakadályozza a zsírégetést az energiafelhasználás során, és megakadályozza a koleszterin szövetekben történő felhasználását. A máj, az élesztő és a gabonacsíra a kolin és az inozitol leggazdagabb természetes forrása.
B6-vitamin és magnézium/magnézium /: A lecitin nem termelhető a szervezetben B6-vitamint, piridoxint tartalmazó enzimek nélkül. Ezzel szemben ezek az enzimek csak magnézium jelenlétében aktívak.
E-vitamin annak is van mit kínálnia. A cigarettafüst, a műtrágyákból származó nitrát és a koleszterin lerakódások hegeket okoznak az artériák falán. A zsírok először ezekre a hegekre rakódnak le, és gyorsan felhalmozódhatnak. Az E-vitamin távolítja el ezeket a hegeket.
Az információkat A. Davis - Gyógyítsuk meg, A. Davis - Mit hiányolsz, hogy tartsd fittben című könyvből vettük át
A tippünk: Vitaminjaink és étrend-kiegészítőink, amelyek alkalmasak a koleszterin elleni küzdelemre:
- A glutamát nevű étel ellensége - Diéta és fogyás
- Kedvenc kacsahús Remekül ízlik, de vigyázzon a zsírokra vagy a koleszterinre
- Az evésről, ha magas a koleszterinszintje
- Az új koleszterinszintű gyógyszerek képesek legyőzni a sztatinokat, de az árcédula magas - 2021. tipp
- Egy táplálkozási szakember válaszol Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet és megszabadulni a hasi zsírtól