Általában a zabpehely leginkább Angliához és Skóciához kapcsolódik. Hazánkban a zab már régóta az egyik legnépszerűbb termék, hiszen őseink sok évszázaddal ezelőtt felfedezhették egyedi tulajdonságait. A gazdálkodók gabonát használtak takarmányként, amelyet ő adott a legértékesebb dolognak, ami a mezőgazdaságban volt - állatállományt. Ezért Oroszországban a zabot tekintették fő terméknek, amely elősegítette a túlélést és könnyedén hordozta a nehéz éveket is. A lakosság gazdag rétegei fehér lisztet ettek és tisztították annak előnyeit, mert a belőle készült ételek rontották az uralkodó osztály fizikai és szellemi képességeit.
Manapság Európa számos városában sok a sütés rajongója, ahol szinte minden sarkon kínálják. Az 1980-as években azonban kimutatták, hogy a finomított élelmiszerek fogyasztása csak egy sérülést okoz a szervezetben. Tehát akkor is sokan kezdtek visszatérni az egyszerű paraszti élet régi hagyományához, és ez a termékek iránti érdeklődés növekedéséhez vezetett, elsősorban a hulladékhoz, a korpához. Különleges kapcsolat alakult ki a zabkorpához Dukan Franciaországban, amely az energiarendszer kulcsfontosságú elemévé tette őket.
A zabkorpa előnyeiről
De ennek ellenére ma is, mint néhány évtizeddel ezelőtt, a liszt továbbra is nagy népszerűségnek örvend. De az unalmas megjelenésű fogyókúrás zabkorpa, néhány érdeklődő, így hosszú hónapokig, a polcon várhat egy olyan fogyasztóra, aki ismeri a termék előnyeit. A hasznos tulajdonságok 90% -a azonban őrlődik a babban, és ma megtalálja alkalmazását. Állati takarmányként használják, mivel olyan előnyökkel jár, amelyek az izomtömeg növekedésében nyilvánulnak meg, selymes sörényt nyernek, a bőr megnagyobbodott pórusok nélkül javítja az emésztést.
Fogalmazás
A korpa összetétele miatt értékes termék. Olyan fontos elemekben gazdagok, mint:
- szálak;
- zsíros aminosavak;
- vitaminok (különösen a b csoport);
- antioxidáns likopin;
- ásványi anyagok (kalcium jódhoz).
Ebben a tekintetben a korpa nem hasonlítható össze nagyon kevés termékkel. A bennük lévő összetevők nem egy bizonyos területen vannak, hanem egyszerre az egész testen.
Az eredmények
Ha úgy döntött, hogy a fogyókúra étrendjébe felveszi a zabkorpát, akkor tudja, hogyan kell enni a zabkorpát, akkor a következő eredményekre számíthat:
- a test megtisztítása a méreganyagoktól és a szálaktól (a rostok miatt);
- béltisztítás a "még mindig spamtől";
- nagy emésztés;
- a "rossz" koleszterin megszüntetése;
- lassabb kalóriafelvétel;
- a szív- és érrendszer erősítése (a magnéziumnak köszönhetően);
- az immunitás javítása.
Ez egy olyan súlycsökkentő eszköz, amely akkor kezd működni, amikor belép az emésztőrendszerbe. Itt mutatják be teljes mértékben tisztító képességüket, eltávolítva minden felesleges és feleslegeset, valamint hasznos elemekkel telítik a testet. Ennek eredményeként az ilyen kezelés után a test szennyeződésekből és betegségekből áll.
A zabkorpa használatát nemcsak szakértők, hanem az egyszerű polgárok is régóta értékelik. Ezért tekintik diétás terméknek. Tekintettel arra, hogy ezek az "ipari hulladékok" milyen előnyökkel járnak a fogyás szempontjából? Ehhez kapcsolatba kell lépnie a kompozícióval és emlékeznie kell a termék jellemzőire:
- A gyomorba kerülve a szövet növekedni kezd, az eredmény kitölti térének nagy részét, és garantálja a jóllakottság érzését.
- A rostoknak köszönhetően aktiválja a perisztaltikát, és megvédi a testet a zsír felszívódásától.
- A gyorsított anyagcsere áll a gyomor-bél traktus normalizálásának hátterében.
- Az a szervezet, amelyből a méreganyagok és salakanyagok származnak, hatékonyabban kezdi el fogyasztani az energiát.
- A zabkorpát véletlenül tartják diétás terméknek, mert a jótékony tulajdonságok mellett az alacsony kalóriatartalom és 100 g termékben nem tartalmaznak 120-50 kcal-nál többet. Bevitelként további 10 g növekszik a gyomorban legalább 25-szer a folyadék reakciója miatt.
Rendszeresen zabkorpát fogyasztva az ember még mindig jóllakottnak érzi magát, és ritkán vágyik arra, hogy valami finomat kipróbáljon. Ezenkívül a test hatékonyabban újrahasznosított összetevőket kezd megjeleníteni, és ez egyértelműen megmutatja, hogy milyen gyorsan lehet fogyni.
A teljes kiőrlésű gabonafélék fő funkciója az, hogy összetételükben nagy mennyiségű keményítő van jelen. Miért kell zabkorpát enni, helyesen cselekszik. Még nagyobb hatást érhet el, ha használatuk bizonyos szabályokat követ:
- az optimális vízháztartás fenntartása a testben, igyon legalább 2 liter vizet naponta;
- enni naponta, legfeljebb 3 evőkanál korpa;
- először engedélyezett a korpa fogyasztása kis mennyiségben. Az ajánlott adag 1 teáskanál.
A fenti szabályokat be kell tartani, függetlenül attól, hogyan használja a korpát. Ha a testnek nincs elegendő vize, akkor nem képesek megnagyobbodni, ez székrekedéshez és az egészség romlásához vezet. Ha a zabkorpát a szokásosnál többet eszi, vitaminhiányban és hasmenésben nyilvánulhat meg. Ha nem készíti fel a testét a befogadásukra, akkor túl sok korpát fogyaszt, fennáll annak a veszélye, hogy az emésztőrendszer allergiás reakciót okoz.
Zabkorpa: hogyan kell használni?
Világosan meg kell érteni, hogy a teljes kiőrlésű gabona nem azonos a zabkorpával.
A korpa gőz vagy forró víz fogyasztására történő elkészítésének alapvető módszerei. Elvileg gőz nélkül is lehet enni. Általában minden étkezés közben fogyasztják. Ehhez sok folyadékot kell fogyasztania. Nemcsak tiszta vízről lehet szó, hanem gyümölcsléről, joghurtról stb.
Gyakran a zabkorpát használják böjt napokra. Számuk 1-től 3-ig terjedhet. A «kirakodásnál» megengedett több mint 3 evőkanál termék és 1,5 liter zsírszegény joghurt fogyasztása.
A korpa opcionálisan felhasználható számos népszerű étel összetevőjeként, beleértve a gabonaféléket, süteményeket, desszerteket és salátákat. Szükséges azonban az óvintézkedések betartása - napi 30 grammnál vagy három evőkanálnál többet fogyasszon.
A veszélyről, zabkorpa
A termék károsodása általában ellenjavallatokkal jár. Mivel sok nyers emésztetlen rostot tartalmaznak, a legnagyobb veszélyt a sérült nyálkahártyákra jelentik, amelyek fekélyekkel, tapadásokkal vagy törési tünetekkel rendelkeznek.
Nem szabad használni őket az emésztőrendszer krónikus betegségei - vastagbélgyulladás és gyomorhurut - súlyosbodása során.
Ha sok hónapig fogyasztja ezt a terméket, megoldható a beriberi e kellemetlen jelensége. Ennek elkerülése érdekében ajánlott két-három havonta szünetet tartani.
Zabkorpa fogyás vélemények
Nagyon nehezen értem meg, hogy az emberek miért vágynak olyan erősen a meghirdetett drága zsírégető tabletták vásárlására. Nem vagyok, és zabkorpát használok, aminek nagyon örültem az eredménynek. Vacsorára gabonafélékben és joghurtban is adalékanyagként használom őket. A korpa gazdag magnéziumban, amely rendkívül pozitív hatással van a női testre. Bizonyos esetekben azonban nem tudom helyesen kiszámolni a korpa számát, ezért gázt kapok. Általában azonban a zabkorpa olyan termék, amely megérdemli annak figyelmét, aki fogyni akar.
Nem is tudtam, mielőtt a zabkorpa képes lenne. Számomra haszontalan volt az a döntés, hogy csomagolást vásárolok érte, amikor a diétát próbáltam. Nagyon boldog voltam, amikor láttam, amikor a harmadik napon korpát eszek, a súlyom 300 grammra esett. És akkor minden nap mintát figyelünk meg. Külön örülök, hogy egy ilyen hatás még a háttérben is biztosított, hogy abbahagytam a diétázást. Naponta három evőkanál korpát eszek, szükségszerűen sok vizet iszom, mert tudom, hogy a szervezetben lévő folyadékhiány bizonyos problémákat okozhat.
Őszintén szólva a zabkorpa nagyon boldog volt, de ennek egyetlen fontos funkciója van. Ha a személynek gyomorhurutja van, el kell távolítani őket a menüből. És amikor úgy döntöttem, hogy figyelmen kívül hagyom ezt az ajánlást, gyötrelmes fájdalmaim voltak. Ezután finom zabpelyhet kellett innom a nyálkahártya normalizálódása érdekében. A korpa előnyeit azonban nem vonom kétségbe, mert ezt egyértelműen megerősíti anyukám, aki nemcsak dobott néhány fontot, de sokkal fiatalabbnak tűnik.
Következtetés
A zabot évszázadok óta jól ismerik hazánkban, de sajnos az elmúlt években sokan elhanyagolták. Noha növekszik az érdeklődés a zabkorpa terméke iránt. Ez a rá irányuló figyelem pedig véletlen, mert jelentős súlycsökkentő hatásuk van. Ezért a női zabkorpa az egyik legkeresettebb termék.
De a korpa minden előnyös tulajdonsága esetén megfelelően kell fogyasztani. Ez elsősorban az ellenjavallatokat érinti, amelyeket figyelembe kell venni.