21.12. 2009 3:00 Ki állna ellen egy ízletes ételnek, italnak vagy desszertnek, amelyet nem veszítene el? De a "könnyű" szavakkal büszkélkedő cukor- és kalóriatartalmú édességek nem olyan nagyok, mint sokan tartják. Legnagyobb és valószínűleg egyetlen pozitívumuk, hogy nem károsítják a fogakat.
Fogyókúra rák ellen
Bár az étrend és az italok kevesebb kalóriát kínálnak, anélkül, hogy elveszítenék ugyanazt a jó ízlést, nagy tanulmányok azt mutatják, hogy ezek az italok valóban megváltoztatják az agy kémiai tulajdonságait, növelik a vágyakat, és ami még rosszabb, rákot okoznak.
A diétás italok fő összetevője az aszpartám, amelyet mesterséges édesítőszerként használnak. Fogyasztása csaknem száz olyan súlyos egészségügyi rendellenességgel társult, mint agytumorok, magzati károsodás terhesség alatt, cukorbetegség, érzelmi rendellenességek, epilepszia vagy rohamok. Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik cukorkockák helyett mesterséges mesterséges édesítőszereket dobnak, ellenőriznie kell, hogy valójában mit fogyaszt.
Az alacsony kalóriatartalmú ételeknek köszönhetően hízik
Az a tény, hogy a diétás termékek és italok általában többet ártanak, mint használnak, mert elősegítik az étvágyat, és arra kényszerítenek, hogy több ételt követeljen, és végül több kalóriát nyerjen, pedig maguk is alacsony kalóriatartalmúak. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás továbbra is a legjobb megoldás, ha fogyni akar.
Óvakodjon az aszpartámtól
Ez egy mesterséges édesítőszer, amely körülbelül kétszázszor édesebb, mint a szacharóz, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, ezért a könnyű termékeket széles körben használják. Szinte minden nap beveszünk aszpartámot. Mesterséges édesítőszerként használják a legtöbb könnyű italban, élelmiszerekben, tejtermékekben, pudingokban, desszertekben, gabonafélékben, üdítőkben, csokoládéban, fagylaltban, édességben vagy cukor nélküli rágógumiban.
Az aroma fokozása érdekében aszpartámot hozzáadhatunk mustárhoz, majonézhez, gyümölcsökhöz és zöldségekhez édes-savanyú savanyúságokban, vitaminkészítményekben és néhány sörben. Fogkrémekben és gyógyszerészeti termékekben is megtalálható.
Miért olyan káros?
Az aszpartámmolekula három komponensből áll: aszparaginsav, fenilalanin és metil-alkohol. A testbe kerülve a metil-alkohol (amely erős alkoholistákban elpusztítja vagy vakságot okoz) átalakul formaldehiddé, majd hangyasavvá. A formaldehidkészleteket zsírsejtekben tárolják, főleg a medencében és a combokban. Tehát, ha azt akarja, hogy a szamár bőrönd legyen, fogyasszon könnyű ételeket és italokat!
Érdekes módon az aszpartámot egy amerikai műtrágyagyártó cég fejlesztette ki.
Ha úgy döntött, hogy tanulmányozza a termékek összetételét, keresse meg nemcsak az aszpartám nevet, hanem a nutrasweet, a canderal, az E951, a fansweet, az irbis nevet is. Ez egy és ugyanaz.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást