legjobb

Energiavágy/alkoholisták étvágya

Alacsony szénhidráttartalmú étrendet fontolgat? Jó hír: még akkor is, ha tudnia kell, mit igyon, nem kell teljesen kihagynia az alkoholt. (Könnyebbülés.)

Igen, egyes italok több cukrot (és ennélfogva több szénhidrátot) tartalmaznak, mint mások. Bár valóban nem dobhatja el a bonyolult kézműves koktélokat vagy néhány kör sört, választhatja a könnyebb italokat, amelyek nem frissítik a szénhidrátokat. (Valószínűleg te is hamarabb berúgsz, de probléma, hogy előny vagy hátrány.)

Íme 5 alacsony szénhidráttartalmú koktél, amely segít élvezni a bulit anélkül, hogy bűnösnek érezné magát az étrend megcsalása miatt.

Reklám - Olvassa el alább

A mojitos hihetetlenül üdítő lehet egy meleg tavaszi napon - de gyakran cukorral és kalóriákkal is terhelik őket. Szerencsére ez a Tasteaholics keto mojito receptje felváltja a cukrot egy evőkanál alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel, az eritrittel. Ez a koktél csak 140 kalóriát tartalmaz, és csak 3 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Lehet, hogy nem győz meg arról a mítoszról, hogy Bloody Mary képes gyógyítani egy másnaposságot - de kétségtelenül kiválóak. Ez az alacsony szénhidráttartalmú Bloody Mary koktél az I Breathe I Hungry-től a fűszerek és a hínár tökéletes kombinációjával rendelkezik, és másnap reggel biztosan felébreszt.

A margitákról köztudott, hogy sok kalóriájuk van, de olyan szentségileg jó ízűek, hogy nehéz ellenállniuk - főleg a guac oldalon. A jó hír az, hogy élvezheti az Appetite for Energy ezt a klasszikus margaritát anélkül, hogy veszélyeztetné étrendjét. Ez a recept folyékony sztíviát használ a szénhidrátok csökkentésére, és ízletes íze érdekében illeszkedik a jalapeño-hoz.

Vanilla Latte Martini

Igen, úgy hangozhat, mintha barátnőd rendelt volna valamit az egyetemen, de ez a keto-barát vaníliás latte martini az All Day I Dream About Food című filmből megadja neked a felépüléshez szükséges energiát. (Ez egy nagyszerű vacsora utáni ital is.) Ez a cukormentes házi kávélikőr jól passzol vanília vodkához, és dekadens, alacsony szénhidráttartalmú koktélt készít. És csak 3,6 gramm szénhidrát van benne.

Szeretne valami keserűet és frissítőt a nyári grillhez? Ez az alacsony szénhidráttartalmú citromcsepp recept a FitViews-tól cukor helyett stevia-t használ (bár erre nem igazán van szükség). Citromfehérjékből származó vizet is tartalmaz. Savasabbá tétele érdekében csak adjon hozzá további citromlevet kedve szerint. A legjobb rész? Adagonként még egy gramm szénhidrátot sem.

Keto whisky savanyú

A whisky szerelmesei élvezni fogják ezt az egyszerű koktélt, amely kiválóan alkalmas találkozókra. Az ünnepi ital elkészítéséhez csak alkoholra, citromlére és egy Swerve cukrászdára van szüksége. A receptet lásd a Felbontás című részben.

Ha nem tud elmenekülni, készítse el ezt a trópusi italt a Step Away from the Carbs című filmből. Tökéletes megoldás egy ünnepi napra a medence mellett, és egyetlen ital csak 50 kalóriát és kevesebb mint egy gramm szénhidrátot tartalmaz.

Lélegzem, éhes vagyok, és van egy tökéletes italom, amely kielégíti az ízlelőbimbóit koktélokhoz. Ez a rumlyukasztó V-8, Kool-Aid cukor és fehér rum nélkül tartalmaz, és 2 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Igen, lehet egy moszkvai öszvér az étrenddel. Ehhez az I Breathe I Hungry italhoz a házi készítésű gyömbérszirupra van szükség a szénhidrátok csökkentése érdekében. Keverje össze diétás gyömbérsörrel, vodkával és lime levével egy frissítő italhoz.