A diéta szó kissé kopottas. Ma azonban minden szögből felhívjuk a figyelmet és megismertetünk számos fontos tényt a diétákkal kapcsolatban, beszélünk arról, hogy mi az a diéta, amely a leghatékonyabb, mit engedhet meg magának (nem) az étrend, mely ételek okoznak súlygyarapodást, melyek a 80/20-as szabály, vagy az, hogy az emberek hogyan erőszakolták meg az IIFYM kifejezést (ha ez megfelel a makródnak). Nem felejtjük el a merev étrendet vs. rugalmas és még sok minden más vár rád. Hallgassa meg, és élvezze a diétáról szóló részt, amely biztosan nem diéta.
A Fitclan podcastot nemcsak az iTunes-on, hanem a Spotify-on és különféle egyéb alkalmazásokban is meghallgathatja (a legújabb rész hamarosan frissül)
Iratkozz fel Prémium tagság és további információkhoz juthat 240+ cikk, Kedvezményesen
rendezvényeinkre, partnereinkkel a lehetőség Kérdések és válaszok és kizárólag mások előnyöket.
- Éretlen vagy érett gyümölcs Nyers leányvásárlás
- Legfrissebb frissítés az elmúlt héten Mennyit kapott Sajfa AboutYou-ért és mennyire vegán
- O egészségesebb - friss gyümölcs vagy zöldség
- A legjobb alacsony szénhidráttartalmú koktélok, amelyeket fogyókúra alatt lehet inni
- A tornateremben végzett edzés előtti étkezésről vagy a legjobb étkezésekről