A téli szezon, amely magában foglalja a karácsonyi ünnepeket is, a legtöbb ember számára nem fokozott aktivitás. Az alkalmi síelésen kívül számos sporttevékenység korlátozott a hideg napok miatt. Ennek eredményeként lefogy és felesleges kilókat szed. Ebben a cikkben bemutatjuk Android-alkalmazásait, amelyek segítenek a téli hónapok utáni visszanyerésében és a zsírok izomtömeggé alakításában.
Madbarz - Testtömeg edzések
Madbarz egy fitnesz alkalmazás, amely több mint egymillió felhasználóval vált népszerűvé. Az alkalmazással beállíthatja a napi rutinját úgy, hogy a tél után a legjobb mennyiségű fontot fogyjon. Koncentrálhat a test bizonyos részeire, például a kézre, a lábra vagy a hasra. Lehetőség van saját gyakorlatok létrehozására is, amelyeket aztán megismételhet az alapvető gyakorlatokkal magában az alkalmazásban.
Házi edzés - felszerelés nélkül
Egy másik alkalmazás a listán Otthoni edzések. Azok, amint a nevük is mutatja, nem igényelnek semmilyen erősítő kiegészítőt. Minden gyakorlat a saját súlyán alapul, ami a nősténynek megfelel. Bizonyos gyakorlatok állítólag helyettesíthetik az edzőterem rendszeres látogatását. Főleg a mellkasra, a lábakra, a vállakra és a fenékre koncentrálhat.
- Az edzés előtti legjobb snackek az edzőteremben
- A legjobb reggeli receptek, amelyek segítenek a fogyásban és a fittségben - Csodálatos receptek
- A legjobb gyógynövények a hajhoz, amelyek segítenek esésükben vagy rossz minőségükben
- TÚLSÚLY Hogyan lehet fogyni Melyik ZSÍR ÉTELEK segítenek a fogyásban a nyáron
- A nők által elkövetett leggyakoribb hibák, amikor megpróbálnak szép szamarat szerezni