A jól végzett masszázs nemcsak ellazít, hanem gyógyít is. Nem minden masszázs mindenki számára megfelelő. Melyik az Ön számára megfelelő? Mire kell vigyázni?
2005. július 22-én 00:00 órakor
A jól végzett masszázs nemcsak ellazít, hanem gyógyít is. Nem minden masszázs mindenki számára megfelelő. Melyik az Ön számára megfelelő? Mire kell vigyázni?
Lávakő masszázs
A forró köves masszázs vagy a drágakövek testre juttatása már az ősi inkák, Mezopotámia, India, Kína és az indiánok körében is népszerű volt.
Amit ígér:
Civilizációs problémákkal küzdő emberek számára ajánlott terápia: álmatlanság, stressz, migrén, enyhe elhízás, emésztési zavar, fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság.
Hogyan működik:
Az alapmasszázs eszköz 53 különböző méretű és formájú lávakőből áll, amelyek megfelelnek az év heteinek. A masszázshoz csiszoló lávaköveket használnak, amelyek állítólag rendkívül erős energiarezgéssel bírnak.
A köveket melegvíz-melegítőben 38–40 fokos hőmérsékletre melegítik, és a terapeuta fokozatosan az egész testére helyezi, kezdve a lábától, beleértve a lábát, a hátát, majd a hasát és a mellkasát is.
A masszázsok terápiás hatása a testünk energiaellátásában áll.
A masszázs ellazítja az izmokat, serkenti a vérkeringést, tisztítja a nyirokrendszert, tisztítja a vért és az anyagcsere szerveket.
A masszázs során igazi kínai teát iszik, gyertyafény mellett hallgat pihentető zenét, megnéz egy nyugalmi könyvet és érzi a forró kövek érintését.
A masszázst magas vérnyomásban vagy asztmában szenvedőknek kerülniük kell, terhes nők számára nem ajánlott.
Mibe kerül:
90 perces masszázs: kb. 700 korona
Tippünk: amatőr masszázst is végezhet otthon. Különleges fűtőberendezéssel és fogóval ellátott kőcsomagot postai boltban vásárolhat meg. 1995 koronába kerül.
Shiatsu
A Shiatsu ujjnyomást jelent. Ez egy japán masszázs, jelenleg nagyon vonzó. Ez egy nagyon régi módszer, amely még mindig létezett a törzsi társadalomban, és állítólag bizonyos betegek biztonságérzetét kelti. Körülbelül kétszáz féle ilyen technika létezik. Ez az egzotikus masszázs a testi és lelki egyensúly helyreállítását célozza, érinti az izom-, keringési és nyirokrendszert is.
Hogyan működik:
A sajátosság az, hogy az eljárás során egy személy öltözött. A masszőr digitalopressziót, vagyis az ujj nyomás módszerét alkalmazza. Maga a kezelés kissé emlékeztet a masszázsra. Ez általában egy órát vesz igénybe. Ezalatt az ügyfél a hasán, a hátán fekszik és végül leül, a sorrend nem fontos. A terapeuta különféle módon dolgozik a test 92 pontján - néha a tenyér hüvelykujját, tenyerét vagy hasát, vagy a térdét, a könyökét vagy a lábát használja. A terapeuta akár a betegre is felmászhat, ami elég ijesztően hangzik.
Nem alkalmas vírusos, fertőzött, gyulladásos és bőrbetegségben szenvedőknek.
Mibe kerül:
60 perc alatt kb. 600 korona
thai masszázs
Senkinek sincs tanúsítványa a thai masszázsra Szlovákiában, azokat thai nők állítják ki, akiknek az igazolása világszerte érvényes.
Szlovákiában azonban nem csak ezek a keleti masszőrök végzik, mert a tanfolyamokat valahol végzik, ezért óvatosnak kell lenni, hogy kit választ.
Így megy ez?
A masszírozott személy a földön fekszik egy futon nevű ágyon, amely pihentető hatású hajdina bőrrel van tele. Az egész testet alapvetően masszírozzák - a lábaktól a fejig. A teljes tenyérrel masszírozzák, nemcsak az ujjaival, és a tenyér szélei helyett a masszőr az alkar teljes területét használja. Az izmok egészen a fájdalomküszöbig nyúlnak. Vonzó különlegesség a hátmasszázs.
Amit ígér:
A thai masszázs a gyógyító hatás mellett a betegségek megelőzésére is ajánlott. Hatékony segítséget nyújt fejfájás, gerinc, krónikus gyulladásos betegségek, légzési problémák, neurológiai és bőrbetegségek, posztoperatív állapotok és hasonlók esetén. Ez abban különbözik a szokásos masszázstól, hogy a kliens a padlón elhelyezett matracon fekszik, és a masszőr általában letérdel mellé, vagy akár sétál is rajta.
Szakértői vélemény:
Gyógytornász Marián Jankech: "Kisebb egészségügyi problémákkal is átvészelheti. Ha tapasztalt szakember végzi, akkor nem szabad, hogy ártson neki. A shiatsuhoz hasonlóan én sem ajánlom csontritkulásban szenvedő embereknek, veszélyeztetettek törések. Ha komolyabb egészségügyi problémái vannak, forduljon orvoshoz. "
Mibe kerül:
60 perc 500 és 700 korona között
Nyirokelvezető masszázs
Ez egy speciális masszázs technika, amely egy bizonyos helyre összpontosít, különösen a nyirokrendszer rendellenességeinek területére. Hatása a felhalmozódott nyirok kiöblítéséből áll. A nyirokelvezetési masszázs javítja a vérkeringést, a nyirokkeringést, azaz a pépet, növeli az immunitást, a leukocita termelést. Onkológiai osztályokon is végezzük, orvos pontosan jelzi.
Amit ígér:
A cellulitisz javítása annak eltávolításáig. Migrén, nyomás vagy feszültség okozta fejfájás, különösen reumatoid artritisz elsődleges krónikus formájának enyhítése.
Orvos véleménye:
MUDr. Eva Jančoková, belgyógyász: "Több tucat szépségszalon és szépségszalon is kínál ilyen típusú masszázst, ezért kissé szkeptikus vagyok abban, hogy képzett szakemberek végzik-e. Sokan valóban nincsenek olyan szinten, hogy felmérjék, hogy a terápia nem fáj, és a kérdés az, hogy tudják-e. Ha egy személy, akinek ki van téve, nyirokrendszeri betegségekkel küzd, a csomópontok jelentős szomatikus vagy fiziológiai problémákat okozhatnak. Ha a masszázs eltúlozza a nyomást, különféle zúzódásokat okozhat. és sokkal rosszabb trombózisos állapotok, amikor életveszélyesek lehetnek. "
Mennyibe kerül?
A rendszeres masszázsszalonokban 250-350 korona 30 perc alatt, egy speciális központban, ahol az eljárások befejezését előzetes orvosi vizsgálat előzi meg, az ár kétszer és sokszor magasabb.
Vákuum, bankmasszázs
Ez az újdonság hazánkban több ezer éves volt. Gyökerei az ókori Kínában vannak, és a vákuum bőr alatti szövetekre gyakorolt hatásán alapul. Ez abból áll, hogy üvegpalackokat rögzítenek az érintett területre. Hatékony, bár kissé fájdalmas.
Amit megígér?
Merev izmok ellazulása, a fájdalom megszüntetése és a gerincelzáródás megszüntetése, a hörghurut, az emésztési zavarok, a vastagbélgyulladás enyhítése. Ez a módszer állítólag hatékonyabb, mint bármilyen típusú reflex vagy klasszikus masszázs. Az alkalmazás után két-három napig kerülni kell a testmozgást, a terhek emelését és a hirtelen mozgást. Nem ajánlott rákos vagy leukémiás emberek számára. Ugyanis kiválthatja a nem kívánt folyamatokat. Befejezése után több folyadékot kell inni. A test egy ilyen masszázs után kiszárad, pótolni kell.
Figyelem:
A fürdőruha időszakában jó tudni, hogy az alkalmazás után marad egy kisebb-nagyobb piros folt, amely körülbelül egy héten belül eltűnik.
Mibe kerül:
Alkalmazási ár: kb. 300 korona.
A masszázs előtt kapott egy kérdőívet?
Az egészségi állapotnak ezt a formáját, amelyet külföldön használnak a masszázs előtt, néhány kivételtől eltekintve nem végeznek magán masszőrök vagy különféle relaxációs tanulmányok hazánkban. A rehabilitációs központokban, ahol azonban Ön is fizet az alapvizsgálatért, az ilyen kérdőív magától értetődő.
A masszázs előtt a masszőrnek meg kell tudnia, hogy:
* rendszeresen szed gyógyszert,
* szívproblémái vannak,
* A vérnyomása zavar,
* műtét után vagy,
* bőrproblémái vannak, gyulladt visszerek,
* akut ízületi gyulladása van.
Ha a masszőr nem kérdezi meg, akkor mondja el neki magának.
A leggyakrabban kínált masszázs terápiák
* Klasszikus masszázs - a testrészek masszázsa különböző masszázsemulziók vagy gélek segítségével. Ez egy terápia, amely enyhíti a fájdalmat, a feszültséget és az izomfáradtságot.
* Reflexológiai masszázs - csökkenti a belső feszültséget, és felhasználhatja különböző krónikus betegségek megelőzésére. Használja a reflexzónák nyomását a lábakon és a háton. Mindenki számára alkalmas, de terhesség alatt néhány akupresszúrás pont elmarad.
* Relaxáló masszázs - aktívan csökkenti a stresszt, a migrént és a fáradtságot. A masszázs pihentető olajokkal történik. A stressz, a migrén és a fáradtság ellen hat.
* Méregtelenítő masszázs - a masszőr méregtelenítő olajokat használ, a masszázs méregteleníti a testet, javítja a vérkeringést, valamint a szervezet anyagcseréjét és immunitását.
* Reflexológiai talpmasszázs - kellemes és hatékony, több mint ezer éves terápia, amely a lábreflexek stimulálását használja. Segít csökkenteni a stresszt, a fáradtságot, a fájdalmat és a betegségeket. Pozitív hatással van a depresszióra.
Tippünk: Mézmasszázs
Ideális a test méregtelenítésére. Bármilyen mézet felhasználhat, amelyet partnere a hátán terít, a vállaktól az ágyékig. A bőrön keresztül toxinok szabadulnak fel, amelyek csapdába esnek a mézben. Helyes, amikor a masszázs végén a méz rágógumira hasonlít.