Minden nap a számítógépénél ül, vagy folyamatosan gépel a billentyűzeten? Ha igen, az a helyzet, amelyben hosszú ideig ül és tartja a nyakát, fejét és testét, nem befolyásolhatja a hát és a nyak izmainak állapotát. Ezek a gyakran elfoglalt pozíciók és ismételt mozgások sokszor előfordultak fájdalmas következményei, különösen, ha nem gyakorol rendszeresen. Masszázs székek főleg a felsőtest azon területén hatnak, amely igen ülő munkájú emberek a legnagyobb nehézségeket. Számos előnye van az otthoni masszázsfotel használatának, és a legfontosabbakat a következő áttekintésben foglaltuk össze:

előnye

Elérhetőség

Nem mindenkinek van könnyű hozzáférése a masszázsszalonokhoz és hasonló létesítményekhez. Ezen kívül kevesen engedhetik meg maguknak, hogy fizetjenek egy napi masszázsért. Masszázs szék ezért ideális alternatíva, ennek köszönhetően a fájdalmas izmoktól mindig csak néhány lépés választja el egymástól. És még akkor is, ha viszonylag nagy egyszeri befektetésről van szó, a hosszú távú masszázsszék garantáltan pénzt takarít meg. A háztartás minden tagja élvezheti a pihentető masszázst gyakorlatilag bármikor.

Helyes testhelyzet

A masszázsszék segít ellazítani az izmokat a enyhíti az izomfájdalmat. Az izomlazítás eredménye a test általános mobilitásának javítása. Gyakran előfordul, hogy az emberek izomfájdalmakkal úgy küzdenek meg, hogy nagyobb megterhelést jelentenek más izmokra. Ez azonban gyakran a környező izmok és szalagok túlzott megterhelését és természetellenes testtartást eredményez. A masszázs segít megszabadulni a fájdalomtól és ellazítani az összes izmot, hogy újra meg tudja csinálni természetes állást foglaljon. A masszázs során a szék természetes helyzetbe hozza a gerincet, és így enyhíti az idegekre gyakorolt ​​nyomást. Ha a háttámlát vízszintes helyzetbe dönti, akkor a teljes háttámla is támogatást kap, amely meg fog csökkentse a gerincre gyakorolt ​​nyomást.

Stresszoldó

A masszázs általános jólétet és stresszoldó. A stressz nemcsak az ember mentális állapotát, hanem testi egészségét is befolyásolja. Sokféleképpen nyilvánulhat meg, például álmatlanság, étvágytalanság vagy magas vérnyomás. Megoldja magát a stressztől csökkenti a vér kortizol szintjét, amely segít egyensúlyban tartani a vérnyomást.

A vérkeringés stimulálása

Masszázsok serkentik az izmok vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a felépülést a sportteljesítmény vagy az igényesebb fizikai aktivitás után. A vér oxigént és tápanyagokat juttat el a test sejtjeihez és szerveihez, miközben gondoskodik róla a káros anyagok eltávolítása. A feszült és merev izmok akadályozhatják az optimális véráramlást. Amint az izmokat ellazítja a masszázs, a vérkeringés újra optimálisan működik.

Endorfinképződés

A masszázsok szintén hozzájárulnak az endorfinok termeléséhez. Az endorfinok neurotranszmitterek, amelyek segítenek fájdalom és stressz enyhítése. Jólétérzetet váltanak ki és stimulálják az immunrendszer reakcióit. Tanulmányok kimutatták, hogy az endorfinok a masszázsok során is aktiválódnak.