A gyermek nevelése kihívást jelent, és gyakran emlékeztet a bob lovaglásra. Világos és sötét pillanatai vannak. Ez nem mindig séta a rózsakertben, mint amilyennek a gyermekek születése előtt tűnhet. Egyes időszakok akár hosszú távú csalódások időszaka is lehetnek, amelyekkel a szülők nem mindig tudnak megbirkózni.
A gyermekekkel való konfliktusok gyakran teljes apróságokból fakadnak. Például. hogy a gyereknek lehet-e most leve vagy később. A probléma természetesen az, hogy a gyermek most, de később is szeretné. Nem számít, kinek van igaza, mert feszült helyzetekben nehéz megbeszélni. Az érzelmi megterhelésnek abban a pillanatában nincs értelme gondolkodni és idegesíteni a gyermekek viselkedésének irracionalitását. Csak arról van szó, hogy együtt legyél a gyerekeiddel, amikor szükséges, hogy segítsen nekik kezelni érzelmeiket és újra biztonságban érezzék magukat. Ilyen helyzetekben, különösen ha a szülő fáradt, nem könnyű empatikusnak és türelmesnek lenni. Bár az empátia a szülői viszony alapja, és kulcsfontosságú a gyermek érzelmi fejlődésében, a szülőknek nem mindig könnyű ezt a mindennapi életben valójában megmutatni.
Miért olyan nehéz empatikus szülőnek lenni?
A szülők kimerültnek érzik magukat, és akkor rendkívül nehéz megérteni egy gyermeket vagy egy felnőttet. Főleg, ha nem alszol jól a gyerekek miatt, vagy egész éjjel fent vagy. A nagy fáradtság nyomása alatt nehéz irányítani .
A szülőket érzi, hogy elárasztja a stressz. A szülőknek nagyon sok problémájuk van. A felnőttek leggyakoribb madárijesztői a kapcsolatok, az anyagi nehézségek, a munka és az állandó stressz. Gyakran egyikük elég ahhoz, hogy az embernek legyen elég, de amikor többen összejönnek, nehéz olyan dolgokat látni, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül hozzád.
A szülőket gyakran érik lavina harag és amikor úgy érzik, hogy meg kell menteniük magukat, és nem szabad elborulniuk, akkor nehéz empátiát keresni mások iránt.
A szülők csapdában érzik magukat, és lehetetlen kijönni belőle. Sok olyan szülő van, aki minden nap nincs szünet a gyermekével, és megtapasztalta azt az érzést, hogy inkább kimenne az ajtón, vesz egy levegőt és soha többé nem tér vissza.
A szülők el akarják kerülni mások érzéseit. Bár a szülők néha tudják, hogy mit éreznek körülöttük mások, beleértve gyermekeiket is, vannak esetek, amikor annyira elárasztják őket, hogy nem akarják érezni vagy megérteni érzéseiket.
A szülők bosszúsnak és türelmetlennek érzik magukat, hiányzik a megfelelő tudás és készség. Ha valaki nem tudja, mit kell tennie, amikor ismeri egy másik ember érzéseit, az empátia teljesen haszontalan lehet. A szülőknek képesnek kell lenniük az érzések feldolgozására és megtanulni a megfelelő reagálást.
Mit tehetnek a szülők, hogy még feszült helyzetekben is megértsék gyermekeiket?
Ha valaki kapcsolatba akar lépni mások érzelmeivel, fontos, hogy képes legyen megszabadulni saját érzelmeitől, kiváltó okaitól és félelmeitől. Szükséges mindent kiszedni a fejéből, és tiszta pajzsral kezdeni. A sikoltozó gyermeknek, akit elárasztanak a saját érzelmei, nincs szüksége olyan felnőttre, aki nem tudja uralkodni saját érzelmein. Szüksége van egy felnőttre, akivel jól és biztonságban érzi magát. Felnőtt, aki kinyitja a karját, és ott lesz, amíg a sikoly nem csillapodik.
Ha a gyermek nem tudja irányítani az érzelmeit, és a szülő is kezdi ezeket elveszíteni, akkor fontos megjegyezni, hogy Ön és a gyermek ugyanazon probléma ellentétes oldalán állnak, de gyermekével ellentétben Ön hatékonyan tudja kezelni ezt a problémát. A következő tippek segíthetnek:
1. Ön meghatározza a helyzet irányát
Mindig ugyanazt a mantrát használja. Ne feledje, hogy amikor egy gyermek felszáll, nincs ideje megbánni. Nem miattad, hanem a baba miatt. Miután a szemébe néz a csecsemőnek, és beszélgetni kezd vele, csak Ön, a gyermeke és a kapcsolata van. Az, hogy miként reagálsz a gyerekek negatív érzelmeire, meghatározza a helyzet további alakulását.
2. Vegye kézbe a mozgalmas életet és a kimerültséget
Készítsen saját helyet és menetrendet, amely legalább egy órát tartalmaz a pihenésre és a szórakozásra. Ne próbálja kitölteni a nap minden szabad percét, vagy tegye azt, ami nem feltétlenül szükséges, hacsak nincs ideje. Ne legyen állandóan elfoglalt. Ha nem tudod abbahagyni, ennek a rossz szokásnak valahol meg kell nyilvánulnia. Talán ön az, aki öntudatlanul rendszeresen erős negatív érzelmeket vált ki a gyermekekben.
3. Ne vegye személyesen mások problémáit
A gyerekek nem próbálnak bántani, csak más módon nem tudják kifejezni és kezelni az érzelmeiket.
4. Ne erős érzelmek vezessenek, hanem te vezeted őket
Ez a folyamat képzést igényel. Tanuld meg megállni, ha szükséges, elemezni a helyzetet, majd azonosítani a gyermek igényeit. Ismétlődő viselkedési mintákat találhat, amelyek még mindig nem kívánt véghez vezetnek. Ha egy bizonyos ponton megváltoztatja reakcióit, az eredmény más lehet.
Ha úgy érzi, hogy még mindig túl sok van az Ön számára, beszéljen szüleivel, párjával, testvéreivel vagy közeli barátaival. Valószínűleg valami hasonlót éltek át vagy élnek át, és talán megtehetik ezeket az Ön számára.