- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Helló, tud valaki tanácsot adni, hogy heti 3-4 kilót fogyjak? Vagy van valakinek tapasztalata a szaunahatású ruhákkal kapcsolatban? Meccsre várom és le kell tennem ezeket a plusz kilókat 🤷♀️
És az edző nem mondta meg, hogyan kell csinálni?
@jamimka 😂😂 Az edzőm nem túl jó, inkább egy nehezebb kategóriába sorol
@ fighterka6 nuz ennyi font egy héten biztosan nem egészséges. hosszú távon foglalkozni kell vele. Ami pedig a kérdést illeti - a leggyorsabban fogyni a keto, és betartani az ott engedélyezett ételt, és nem tilos összekötni a félbeszakított bejegyzéssel. Drukkolás
@melinocka 😁 Köszönöm a tanácsokat, de diéta nélkül szerettem volna kipróbálni valamit, amíg az nem annyira drasztikus. Igen, ez elég, de rosszabb lenne alulról a napra lefogyni 🤷♀️