metabolizmus.sk

szakasz

• a zsírcsökkentésről (9)
  • zsírégetők (7)
• vigyázz a kalóriákra (1)
• miért fehérje? (7)
• anyagcsere sebesség (9)
  • az anyagcsere felgyorsulása (5)
• egészséges ételek (13)
• zöldségek és gyümölcsök (23)
  • citrusfélék (2)
  • diófélék (2)
  • impulzusok (2)

amiről írunk

A hozzászólások archívuma

• 2014. április
• 2014. március
• 2013. december
• 2013 február
• 2013. január
• 2012. december
• 2012. november
• 2012. október
• 2012. szeptember
• 2012. február
• 2011. október
• 2011. szeptember
• 2011. március
• 2011. február
• 2011. január

A méz, mint édes gyógyszer

A mézről azt mondják, hogy az egészség elixírje, és csodálatos hatással van az emberi egészségre. Az emberi táplálék keresett összetevője, természetes gyógyszer, kozmetikai termék. A méz természetes édes anyag, amely főleg glükózt és fruktózt tartalmaz. Minél folyékonyabb a méz, annál több fruktózt tartalmaz. A méhek a növények nedvéből, az élő növényi részek váladékából vagy a méhek által gyűjtött élő növényi részeket szívó rovarok váladékából állítják elő. Specifikus anyagokkal dúsítják, tárolják, besűrítik és műanyagban érlelik.

A méz egészségre gyakorolt ​​hatása

1. a méz, mint a gyorsan elérhető energia természetes forrása

Még a méz kiváló ízéről sem kell beszélnünk. Nagyszerű természetes szénhidrátforrás, amely erőt és energiát biztosít testünk számára. Korábban a sportolók és a katonák teljesítményének, állóképességének növelésére és izomfáradtságának csökkentésére használták. Ennek alapján, étkezés vagy testmozgás előtt egyél legalább egy evőkanál mézet a nagyobb teljesítmény érdekében. Az izmok energiáját a méz glükóz biztosítja, amely elég gyorsan felszívódik a testben, míg a gyümölcscukor - a fruktóz lassabban szívódik fel a testben, de tartós energiát biztosít.

2. a méz, mint az immunrendszer erősítője

A méz előnye, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A napi mézfogyasztás növeli a védő antioxidánsok szintjét. Antibakteriális hatású, egyes vírusok és gombák ellen hat. Rendszeres mézfogyasztás mellett az emésztőrendszer működése is javul.

3. A méz egészségügyi problémák orvoslására

Talán kevesen tudják, hogy a méz rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felhasználhatók a rák megelőzésére. A mézet sebek és égések kezelésére használják, mert képes felszívni a levegő nedvességét és elősegíti a gyógyulást. Gyulladáscsökkentő szerként működik, és antibakteriális tulajdonságai megakadályozzák a fertőzés kialakulását. Csökkenti a gyulladást, a duzzanatot és csökkenti a hegeket. Gyógyhatásainak egyike a torokfájás kezelésének képessége. Nem csak a torokfájást csillapítja, hanem bizonyos típusú fertőzéseket okozó baktériumokat is elpusztít. Csodálatos antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően.

4. A méz, mint gyógymód a túlzott ivás után

A méz gyengéd a gyomorra, és természetes cukrok keverékét, például fruktózt tartalmaz, amely felgyorsítja a sütés során az alkohol oxidációját, és ezért megfelelő eszköz a túlzott alkoholfogyasztás következményeinek kiküszöbölésére. Házi recept az állapot javítására a túlzott alkoholfogyasztás után: 15 ml folyékony méz, 80 ml narancslé és 70 ml természetes fehér joghurt, Mindezt jól keverje össze és élvezze.

Érdekes tények a mézről

A minőségi méz idővel kikristályosodik. A hosszú idő után sem kristályosodó méz a hamisítással gyanúsított hamis mézek közé tartozik.

100 g méz tartalma:

- Szénhidrátok (cukrok) 81 g

- 0,3 g fehérje, amely 324 kcal (1360 kJ)

A méz magas, akár 92-es glikémiás indexű monoszacharid.

A mézet nem ajánlott a mikrohullámú sütőben feloldani, de forró teában vagy tejben is, mert ez számos egészséges enzimtől megfoszt minket.

A mézital lefekvés előtt mélyebb és nyugodtabb alvást garantál.

A dél-afrikai emberek régóta az első dolguk reggel, hogy gargarizálnak 1 evőkanál mézet és egy evőkanál fahéjat forró vízzel elkeverve. Légzésük egész nap friss marad.

A méz vásárlásakor kövesse a mottót: "Méz közvetlenül a méhésztől = minőségi garancia." Javasoljuk, hogy közvetlenül a méhésztől vagy a szlovák méz és méhészeti termékek komoly eladójától vásároljon mézet, mivel garantáltan friss, mivel frissek rendelkeznek állat-egészségügyi és higiéniai kritériumokkal, és ezek a mézek hamisítatlanok. A minőségi virág- és vegyes mézek pollenszemeket tartalmaznak, idegen tartósítószert nem tartalmaznak. A tiszta természetes termékek közé tartoznak, és megfelelnek az egészséges étrendnek. És ahogy mondják: "Egy csésze méz - fél gyógyszertár otthon."

• KVÍZ Ön az egészséges táplálkozás igazi szakértője. Mennyire ismeri az egészséges ételeket
• KVÍZ Ön az egészséges táplálkozás igazi szakértője. Mennyire ismeri az egészséges ételeket
• A boltban lévő csomagolt élelmiszerek egészségesek és nem jelentenek számunkra táplálkozási rémálmat
• Kókuszliszt és 7 egészségügyi előnye - Jó étel
• Szereted a levesek dobozos diétáját, az egészséges táplálkozást