Tudod mi a nyugalmi pulzusod? Valószínűleg mindannyian egyszer-egyszer ellenőrizzük, hány percenként számol. "Normálisnak" minősül, ha valahol 60 és 70 sztrájk között van. A közelmúltban azonban a tudósok új elmélettel álltak elő.

Az orvos a látogatás során általában ellenőrzi a pulzusunkat és a nyomásunkat, amelyek az egészségi állapotunk első mutatói. A "normális" szívritmus azonban nem feltétlenül jelzi vitalitásunkat, mint azt korábban feltételeztük.!

Egy új tanulmány kimutatta a nyugalmi pulzusszám percenként akár 70 ütéssel is változhat! Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az egyén nyugalmi pulzusának időbeli figyelemmel kísérése többet mondhat az egészségéről, mint egy általánosan elfogadott 60–70 ütés/perc tartományhoz viszonyítva - írja a livescience.com.

A pulzusszám változása korai figyelmeztetésként

"Ami normális az Ön számára, az szokatlan lehet egy másik esetében, és betegségre utalhat" - mondta Giorgio Quer, a tanulmány társszerzője.

Az emberi pulzusadatok hosszú távú figyelése "gazdag információforrásnak bizonyulhat" az egészségügyi értékeléshez - jegyezte meg a szakember.

Egyes tanulmányok szerint a nyugalmi pulzusszám növekedése a fertőzés korai jele lehet. A jelenlegi tanulmány azonban nem vizsgálta, hogy a pulzus változásai összefüggenek-e az egészség változásával.

"Érdemes megfontolni, hogy az emelkedés (nyugalmi pulzusszám) a fiziológiai változások korai figyelmeztető jele lehet-e" - írták a szerzők a PLOS One-ban megjelent tanulmányban.

hiba

Fontos figyelni az egyénre

A pihenő szívritmus valószínűleg az élet legfontosabb jele. Míg egy egészséges felnőttnél 70 ütés/perc normálisnak tekinthető, a sportolóknál a pihenő pulzus gyakran jóval ennél a szintnél alacsonyabb, és a terhes nők jóval magasabbak az átlagnál. Korábbi kutatások szerint a 65 alatti és 90 ütés/perc feletti pulzusszám a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatával járt.

Az orvosok általában elismerik azt a nézetet, hogy a pulzus - elkülönítve és az átlaghoz képest - "nagyon kevés hasznos információt szolgáltat az egyén jelenlegi egészségi állapotáról, ha nem is a várt tartományon kívül" - írta Quer a tanulmányban. A smaragdok és a fitnesz karkötők megjelenésével lehetőség van az egyén nyugalmi pulzusának figyelemmel kísérésére egy bizonyos időn belül, és értelmezését az adott beteghez igazítsa.

Quer és munkatársai tesztelték az elméletet a smaragdok és fitnesz karkötők adatainak elemzésével, amelyeket több mint 92 000 ember viselt körülbelül egy évig. Nyugalmi pulzusszámot rögzítettek: 40 ütés/perc, de 109 ütés/perc, ami váratlanul széles tartomány. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem, a testtömeg-index (BMI) vagy az átlagos alvási időtartam az egyének közötti pulzus változásának kevesebb, mint 10% -át tették ki.

Még a viszonylag extrém nyugvó pulzusszámúak körében is szakértők találtak az év folyamán percenként 10 ütemet meghaladó ingadozásokat. Quer arra a következtetésre jutott nincs "normális" pulzus, de normális nyugalmi pulzus van minden egyes ember számára.

"Meglepő volt látni, hogy mennyire különböznek a különböző emberek átlagos szobfrekvenciái. de mennyire stabil lehet az egyén nyugalmi pulzusa az idő múlásával ”- mondta Quer a WordsSideKick.com-nak.

Ahogy azonban hozzáteszi, további kutatásokra van szükség, beleértve azokat a tanulmányokat, amelyek sok éven át követik az embereket, mielőtt a tudósok "valóban megértenék" a pihenő szívritmus értékét.