Ha fogyni akar, a napi 15 perc nevetés hatékonyan segít Önnek - írja a Mirror brit napilap.
Amerikai kutatók azt találták, hogy a rendszeres napi kacagás több mint két font zsírégetést okozhat a szervezetben. A komédiákon át nevetéssel elégetett energiamennyiség nagyjából megegyezik a kilométernyi gyalogláshoz szükséges energiamennyiséggel.
A nashville-i Vanderbilt Egyetem kutatói 18 és 34 év közötti embereket vizsgáltak. Leültették őket a tévé elé, és fél órán keresztül unalmas természetfilmeket és felvételeket adtak ki az angol vidékről. Ezután megnézték a vígjátékklipek 55 perces felvételét.
A kutatók azt találták, hogy amikor a résztvevők nevettek, 10-20 százalékkal nagyobb energiafogyasztásuk volt, mint pihenéskor, amikor csak a természetvédelmi dokumentumokat nézték.
"Kiszámoltuk - mondja Maciej Buchowski, a tanulmány vezetője -, hogy egy napi 15 percnyi nevetés során az energiafogyasztás akár két kilogramm testsúlycsökkenést is eredményezhet."
A tanulmány a Journal of Obesity legfrissebb számában jelent meg.