Besztercebánya - Szakértők szerint a reumás ízületi gyulladásban (RA) szenvedő beteg életmódjának szabályosnak kell lennie, nagyobb ingadozások nélkül, elegendő alvással és pihenéssel. Az étrendnek kiadósnak, változatosnak, könnyen emészthetőnek, fehérjében és vitaminokban gazdagnak kell lennie.

élethez

2011. szeptember 15, 0:00 TASR

"Tápláló étrendre van szükség, különösen akkor, ha a beteg nagyon szegény. Fordítva, ha a beteg túlsúlyos, azt csökkenteni kell a zsíros, édes és lisztes ételek csökkentésével" - magyarázza Silvia Kontrošová, a Besztercebánya egészségfejlesztési osztályának vezetője Regionális Közegészségügyi Hivatal (RÚVZ).

Az a vélemény, hogy ebben a betegségben, valamint az alján, különösen a hús fogyasztásával, káros anyagok rakódnak le az ízületek szöveteiben, pl. a húgysav az ő szavai szerint helytelen és indokolatlan. Noha a köszvény szintén ízületi betegség, ezt egy anyagcserezavar okozza, amely a húgysavat tárolja az ízületi szövetekben.

Kontrošová felhívja a figyelmet az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztásának és a dohányzás ártalmának is. Fertőző betegségek, mint pl. torokfájás vagy influenza. Ezért védekezni kell minden fertőző betegség ellen.

Krónikus reumatikus betegségek esetén bizonyos étrendi irányelvek betartása nem helyettesíti az antireumatikus kezelést, de támogathatja. Kontrošová szerint, hasonlóan más betegségekhez, a reumás ízületi gyulladás is a diéta jelentős hatását mutatta ki a beteg állapotára. A diéta súlyosbíthatja és javíthatja a betegséget.

Sok ízületi gyulladásban szenvedő ember azt tapasztalta, hogy bizonyos ételek étrendből való kizárása után a fájdalom alábbhagyott, vagy akár megszűnt. Kutatások kimutatták, hogy a nem megfelelő élelmiszerek, amelyek jelentősen ronthatják az ízületi gyulladást, többek között a vörös hús, a tej és a tejtermékek, a citrusfélék, a padlizsán, a paradicsom, a cukrok, a zsírok, a só és a koffein.

Éppen ellenkezőleg, az ízületi gyulladás állapotát javítja halolaj, gyümölcs, zöldség, például fokhagyma, hagyma, póréhagyma, metélőhagyma, káposzta, brokkoli, karalábé, spárga és hüvelyesek, valamint megfelelő étrend a reumás betegség tüneteinek megelőzésére vagy enyhítésére. ízületi gyulladás. Fontos az elegendő folyadékbevitel fenntartása, ajánlott napi két-három litert inni.

A testmozgás általában jótékony hatással van az egészségre is. A reumás ízületi gyulladásban azonban nagyon fontos a gyengéd testmozgás annak érdekében, hogy serkentsék az ízületek anyagcseréjét és ne merevítsék őket. A hideg fokozza a fájdalmat, ezért kerülni kell a hűvös, nedves helyen való tartózkodást. A gyógyszeres kezelés és a megfelelő életmód mellett nagyon fontos a fizikai, fizikai és gyógyfürdő kezelés.

Ugyanilyen fontosak az otthoni körülmények, ahol az ember élete nagy részét tölti. Itt nagyon fontos megérteni a családtagokat vagy más személyeket, akikkel a beteg együtt él. Meg kell engedni neki, hogy zavartalan pihenést, kellően hosszú alvást hagyjon, gondoskodjon megfelelő étrendről, gyógyszeres kezelésről, vagy segítsen neki a terápiás gyakorlatban, de főleg mentálisan támogassa.