egészségének

Biztosan nem is sejtette, hogy ez a zöldség csodákra képes. Szinte minden szervére pozitívan hat.

Gazdag tulajdonságok!

A sárgarépa kis, de jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz (1,03%), körülbelül a felét annak, amit a burgonya tesz.

Ez egy viszonylag jó B-vitamin-, valamint C- és E-vitamin-forrás.

Minden ásványi anyag és nyomelem jelen van, beleértve a vasat is - 0,5 mg/100 g.

A sárgarépában található zsírok elhanyagolható mennyiségben találhatók - 0,19%

A szénhidrátok tömegének 7,14% -át teszik ki.

Viszonylag jó B-vitamin-, valamint C- és E-vitamin-forrás.

Minden ásványi anyag és nyomelem jelen van, beleértve a vasat is - 0,5 mg/100 g.

Nemcsak vitaminokban, hanem béta-karotinban is gazdag, amely segíti a napozást.

Szegényebb és egészségesebb vagy!

Remekül működik a problémamentes emésztéshez és a rendszeres ürítéshez.

Székrekedés elleni harcos.

A mérgező anyagokat kiüríti a testből.

Megszünteti a rákos sejtek növekedését.

Csökkenti a magas koleszterinszintet.

Biztosítja a csontok és a fogak erejét.

Biztosítja a bőr feszességét és fiatalságát.

Már kipróbálta a sárgarépa diétát?

Reggeli: egy pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépasaláta.

Ebéd: pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépa saláta + joghurt és teljes kiőrlésű zsemle.

Vacsora: egy pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépasaláta.

A diéta utolsó napján megkóstolhatja magát egy adag burgonyával és egy szelet kenyérrel. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy minden nap elegendő folyadékot (vizet vagy sárgarépalevet) kell bevinnie a kiszáradás elkerülése és a testnedvek egyensúlyának megzavarása érdekében.