praktikus 50 g-os csomagolásban.

szárított

hozzájárulnak a szervezet normális működéséhez

júliusban és augusztusban!

diófélékhez, szárított gyümölcsökhöz és cefrékhez

# Írjon be legalább 3 karaktert a kereséshez. # Nyomja meg az Enter billentyűt

  • Bevezetés
  • Szárított gyümölcs
  • Almák
  • Hogyan boldogulnak

Hogyan javítják a szárított alma az egészséget?

Szárított alma

A szárított alma csökkenti a vérnyomást, korrigálja a kolesztrolt és javítja az epehólyag működését. Nagyszerű választás, ha könnyebb emésztést keres. Az almának nincs szüksége extra mennyiségű vitaminra vagy ásványi anyagra ahhoz, hogy kivételesen egészséges legyen. A ritka rosttartalmú pektin miatt ritka. Kedvezően zavarja a zsíranyagcserét. Megakadályozza, hogy felszívódjanak és tárolódjanak az erekben. Az oldhatatlan rost tisztítja a beleket és stimulálja az immunrendszert. A szárított alma tele van antioxidánsokkal, amely ritka rostforrás, a szem és a szív egészségét szolgálja, emellett több energiát és állóképességet biztosít, valamint segít csökkenteni a súlyt. Nagyszerű választás, ha könnyebb emésztést keres. Fél csésze szárított alma "csak" 104 kalóriát és 3,5 g rostot tartalmaz.

Szárított alma = erősíti az immunrendszert

A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és így megvédi a testet a vírusoktól, baktériumoktól és más fertőzésektől.

Szárított alma = csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

Több tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az alma fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Szárított alma = jót tesz a szívének

Az alma csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezen felül tartalmaznak polifenolokat, amelyek antioxidáns hatásúak. Az egyik polifenol, amely csökkentheti a vérnyomást, egy flavonoid, az úgynevezett epicatechin. Az elvégzett vizsgálatok elemzése megerősítette, hogy nagyobb mennyiségű flavonoid fogyasztása akár 20% -kal csökkenti a stroke kockázatát. A flavonoidok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket azáltal, hogy csökkentik a vérnyomást, megakadályozzák az LDL-koleszterin oxidációját és antioxidánsként hatnak.

Szárított alma = prebiotikus hatású

Az alma pektint tartalmaz, egyfajta rostot, amely prebiotikumként működik. A prebiotikumok táplálékul szolgálnak a szervezet jótékony baktériumai számára az emésztőrendszerben.

Szárított alma = védhet a rák ellen

Számos tanulmány megerősítette az almafogyasztás és a rák kockázatának csökkentése közötti kapcsolatot.Az alma rák elleni hatása antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásán alapul.

Szárított alma = segít az asztma leküzdésében

Az almában található antioxidánsok megvédik a tüdőt a szabad gyökök károsodásától.

Szárított alma = javítja a csontok egészségét

A gyümölcsfogyasztás hozzájárul a csontsűrűség növekedéséhez, amely a csontok egészségének fontos mutatója. A szakértők úgy vélik, hogy az alma csontok egészségére gyakorolt ​​hatása az antioxidánsoknak és az alma által tartalmazott gyulladáscsökkentő anyagoknak köszönhető.

Szárított alma - csökkenti a vérnyomást és a koleszterint

Az alma segít csökkenteni a magas vérnyomást és a vér koleszterinszintjét

Az alma megelőzésként szolgál az Alzheimer és a Parkinson-kór ellen. A flavonoidok és az antioxidánsok erős rákmegelőző hatásúak

Szárított alma - zsugorított üdvözlet

A szárított gyümölcsdarabok valószínűleg nem tudták versenyezni a gyümölcsöt eredeti állapotukban a vonzerő szempontjából, de ritka anyagok tartalmában nem maradnak el a frissektől. Ez valójában egy könnyű és csökkent egészségkút, nem igényel helyet, mert a vízkomponens elvesztése a szárítást követően is megtartja a rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, különösen vasat, magnéziumot és kalciumot. Csak azt kell figyelembe venni, hogy a szárítási folyamat csökkenti a C-vitamin tartalmát. A B-vitamin azonban megmenti - támogatja az agy aktivitását. A magas rosttartalom kiváló megelőzés a székrekedés ellen, mert támogatja a belek aktivitását. Az ízélmény mellett csökkentjük a vastagbélrák kockázatát, de emésztőrendszer egyéb egészségügyi problémáit is. A speciálisan szárított alma érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára is alkalmas.

Szárított alma - segít a fogyásban

A szárított alma kiváló és egyben ízletes alternatíva mindazok számára, akik fogyni akarnak néhány kilót, és sokszor édesszájúak. Tejcsokoládé vagy gumicukor helyett néhány szelet szárított alma kell. Bár tartalmaznak cukrokat, természetesek, különösen a fruktóz és a glükóz, amelyekből nem ugyanúgy nyerik, mint a finomított cukrot. A speciális enzimek jelenléte pedig biztosítja a zsír gyorsabb lebontását. Egy rendszeres adag (25 g) szárított almaszelet körülbelül 60 kalóriát tartalmaz.