Hogyan befolyásolja a futás a nemet
Bizonyított, hogy a mozgásszegény életmód jelentősen csökkenti a libidót és a hatékonyságot. Ki keresne olyan társat is, aki a kanapé másik végén több éve kielégítően savanyú az érett víziló osztályban. Ha azonban az egyik víziló elmozdulni kezd, akkor lesz egy fizikusa, aki az aktus során tisztességesen érik. És bár a szexuális aktus körülbelül olyan nehéz, mint az első emeleten lévő lépcsőn való felmászás, a felrobbantás többi része meglehetősen növelheti a partner alkalmi élményét. Természetesen, miután az elveszett vízilóosztály átáll a közös víziló osztályra, és bizonyos esetekben ez a szarvasban vagy az őzben bekövetkező átalakulásig is bekövetkezik, az egyén erősebben szexinek és magabiztosabbnak érzi magát, ami érthető módon tükröződik sajátjaihoz képest test- és ágysorok egésze. A volt víziló például már nem ragaszkodik abszolút arányú játékokhoz, szkafanderbe öltözve vagy daruhoz függesztve. Még azt is mondják, hogy a szív- és érrendszeri edzések miatt a vérkeringéssel kapcsolatos problémák alábbhagynak, ezért a merevedési zavar megszűnik. Tehát akkor minden tökéletes rendben van.
Nők: az állóképességi futást a menstruációs ciklus határozhatja meg
Ha a futás szexre gyakorolt hatása pozitív, akkor a szex futásra már bonyolult. Részleteket kértünk Jaroslav Zv ina szexológustól. "Az állóképességi futás rendkívül igényes tudományág, amely teljesítmény formájában negatívan befolyásolhatja a különféle szexuális funkciókat. A teljesítmény ideális súlya Az állóképességi futó állóképessége rendkívül alacsony, amit különösen a nők egészíthetnek ki. testük általában a menstruációs ciklus jelentős rendellenességeit eredményezi. Ezért ebben a tudományágban nem szabad olyan nőknek sportolniuk, akik teljesítik a koncepciót "- figyelmeztet a szakember.
Férfiak: Az állóképességi teljesítmény nem veszélyezteti a termékenységet. Ani chu
A férfiaknál az állóképességi sport nem befolyásolja negatívan a termékenységet. "Ugyanez a szexuális étvágy nem csökken túlságosan a férfiak rendkívüli megterhelése után. Ezt bizonyítják a szakaszos kerékpárosok vagy az állóképességi sportolók kielégítő képességeiről szóló jelentések. Versenyek vagy szakaszok után" - mondja Zvintina.
A szexuális tevékenységek saját sportteljesítményhez való viszonya nagyon egyéni. A hosszú távú párkapcsolatban gyakorolt rendes nemi kapcsolatnak nincs jelentős hatása e tekintetben. Gyakran meglehetősen pozitív szerepet játszik, mert a kielégítő nemi élet egy kapcsolatban mindkét nem számára jelentős anti-stressz hatással bír. "A szexuális túlzás problémás és gyakran negatív hatással lehet mindkét sportoló teljesítményére szerető kapcsolatban vagy valamilyen praktikus buli során. Indukált fáradtságért és néha negatív érzelmekért, problémás vagy érzelmileg véletlenszerű helyzet esetén.".
Amint azt a legjobb sportoló látta
"Ismerek egy futót, aki egész éjjel képes" megtörni ", és nagyszerű versenyre kerül sor. Ismerek olyat is, aki barátnője nélkül volt, Különösen azért, mert a verseny előtt szüksége volt szexre, én személy szerint nem verseny, koncentrálnom kell, az egész versenyt végigmegyek a mentális edzésen, és olyan személy jelenléte zavarna, aki elvenné a paplanomat és panaszkodni akarna, különben ismert, hogy a hokisok korábban nem tudnak, ez agresszió miatt. A tesztoszteron elvesztése a versenyeken valóban kötelező, amelyet különösen robbanékonyabb típusú futók (sprinterek, négyesek) rögzítenek. Állóképességi sportolóink számára a hatás nem annyira látható, de személy szerint inkább elrejtem a tesztoszteronomat harcban a pályán, mint felgyorsítani a spermiumok megújulásáért ahelyett, hogy felgyorsulna. A szex nem a verseny előtt. De délután igen. És ha valakivel egy hónapig vagyok, és nem öt évig, akkor ezt szeretem megtörni bármikor uralkodhat. "
Hogyan látja az endokrinológia
Az ésszerűen gyakorolt futás az egyik legegészségesebb tevékenység. Szellőztessen a levegőben, nyerjen D-vitamint, fogyjon. Növekszik az állapotod és az önbizalmad, csodálják a barátaidat, és rettenetesen landolnak neked az új ruháidban, így elmondható: Hogy az árad a társkereső piacon is magas. De! "Fáradtság és kitartás esetén, amely sajnos mind a teljesítményt, mind a hobbit érinti, különösen a nők számára csökken kevesebb veszteség. A test, amelyet a hosszan tartó stressz és fenyegetettség érez, elsőként kapcsolja ki azokat a funkciókat, amelyek nem A funkció reprodukciója elnémul, ha a test energiát fordít a túlélésre, és nem az élet hátralévő részére. "Támogatja rka Hana Munteanu docens figyelmeztetését.
Hasonló elemzés jelent meg a koncentrációs táborokban lévő nőknél - a menzéknél a stressz miatt nem volt stressz és alultápláltság. Ugyanez figyelhető meg a pubertás nyilvánvaló késői megjelenésével, például tornászoknál. "Felnőtt nőknél ez több hónapos kudarcként nyilvánul meg, és előzőleg anovulációs ciklusok jelennek meg.
Ezért a fehérek szaporodása ilyenkor nagyon veszélybe kerülhet. Nem beszélve a szexuális étvágy fárasztó hangjáról. "A nőkkel ellentétben a férfiaknál nem tapasztalható látható változás, de az extrém expozíció miatt a spermiumtermelés csökken, és néha csökken a tesztoszteron szint" - figyelmezteti az endokrinológia a férfiak juhállományát is.
Ezek a jelenségek javítás után visszafordíthatók, de határozottan nem szabad őket félvállról venni. A menzesz nem egyszerűen nem normális állapot, még az edzésen futók számára sem. Ha valamilyen oknál fogva az edzéshatások nem állíthatók be, vagy a ciklus még javításuk után sem áll helyre, akkor ezt meg kell oldani. A hosszú távú "ösztrogénmentes" tartózkodás jelentősen növeli az oszteoporózis kockázatát, és különösen kockázatos futás közben, amikor még egészséges embereknél is végzetes törések fordulnak elő. Tehát nemcsak egy szomorú, magányos vacsora veszélye fenyeget, hanem az összesített egészségügyi problémák megfelelő gyűjteménye is.
De a verseny előtt kissé eltérő vélemények vannak a szex megfelelőségéről is.
Hogyan lehet látni a mentális edzőt
"A szex erejét és pozitív hatásait nagymértékben alábecsülik, csakúgy, mint magát a psziché felkészülését és regenerálódását" - mondja jól ismert mentáltréner Ji Kastner. A nyugati orvoslás és sportmetodikusok gyakran tiltják, és nem javasolják a szexet mint ártalmas és veszélyeztető sportot. Több okból sem lehet egyetérteni egy ilyen átalányos megközelítéssel. "A szakirodalom és a folyóiratok gyakran csak a szex során elégetett kalóriák számát csúsztatják, plusz a szokásos szexet. Biztos vagyok benne, hogy a futóedzés érdekes diverzifikációja lenne olyan források felügyelete is, amelyek felügyelik a szexet a gyanútlan energiák ellenőrzésének módjaként, és erős z A pozitív érzelmek forrása, amelyet először a mentális ellenálló képesség megerősítésére és a fizikai teljesítmény növelésére lehet felhasználni "- mondja Ji Kastner.
Ha a szex egyszerűen kielégítő igény, vagy akár csak eszköz az esti fűszerezésre, akkor az előadás jelentős előnye nem várható. De ha érzelmekkel teli és céltudatosan energiával ébresztett szexről beszélünk, akkor közelítünk azokhoz a rituálékhoz, amelyeket a maximális teljesítményre és irányításra ébresztettek fel. A szexuális gyakorlatokhoz kapcsolódó rituálék viszont gyakran részei voltak a döntő csatákra való felkészülésnek, amelyekben az élet szó szerint elveszett, ami valószínűleg a legmagasabb, többek között a motiváció a maximális teljesítményt akarja elérni. A probléma inkább a szexuális energia tudatlanságában rejlik, hogy a pszichéje és a fizikai teljesítménye megfelelő legyen.
"Úgy gondolom, hogy amennyiben a teste és a pszichéje edzésével megfelelően dolgozik, a szex semmilyen szempontból nem káros, és ugyanúgy előfordulhat, hogy a magas fizikai terhelés sem fog működni. Különböző problémák, például amenorrhoea a futóban, csökkent étvágy vagy az impotencia a futóban, gyakran teljesen más tünetek. A magas fizikai terhelés eredményeként felhalmozódott problémák vagy adósságok a saját pszichéjével és testével szemben. ".
Kétségtelen, hogy a szex egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyeket megfelelően tudatosan gyakorolnak, ugyanakkor kitartó célja egy új felfedezése. Például hogyan lehet először felhasználni a szexuális energiát a sportteljesítmény növelésére. Természetesen rossz megközelítéssel a szex is többet árthat, mint használ. "Kellemesebb és kellemesebb módszer, mint egyáltalán nem javasolni a szexet, vagy akár nem káros cselekményként betiltani, ezt a területet jobban tanulmányozzák. És tanulja meg a szex energiáját, hogy jobban (és sportosabban) teljesítsünk, így ha az edző az Act előtti este megtiltotta nekik a szexet, hagyja reggelre "- mondja Ji Kastner.
Amit én személy szerint nagyon Salamon megoldásának tekintek. És te hogy vagy?