nemcsak

Az anyatej kétségtelenül a legjobb táplálékforrás a csecsemő számára. Csökkenti az asztma, az allergia, az elhízás, a lisztérzékenység, a Crohn-betegség, a gyakori fertőzések kockázatát, és részt vesz a baba optimális anyagcsere-programozásában, ami nagyon fontos a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a felnőttkori cukorbetegség elleni védelem szempontjából. . De ami kevésbé ismert, az a tény, hogy a szoptatás a legjobb választás az anyák számára, nemcsak gazdasági szempontból. Hogyan hat a szoptatás az anyára?

Segít a fogyásban és csökkenti a bőr alatti zsír százalékát

A terhesség alatt egy nő testét felkészítik a szoptatásra a bőr alatti zsírellátás növelésével, így még azok a nők is, akiknek szerencséjük van és keveset gyarapodnak a terhesség alatt, gyakran más változásokat is megfigyelnek, például a narancsbőr romlását vagy a testarányok változását, amely gyakran szülés után is fennáll. . Ezek a szubkután zsírraktárak valószínűleg csak a tejtermelés céljából jönnek létre. Az anyatej előállításához naponta 400-500 kalóriát fogyasztanak az anya kalóriabeviteléből, ami az összes napi energiafogyasztás körülbelül 15-25% -a. Ezen az energián kívül napi tejet készítenek körülbelül 170 kalóriát szabadít fel a bőr alatti zsírból, azért a szoptató anyáknak átlagosan 2 kilogramm kevesebb testzsírjuk van, mint a nem szoptató nőknek a szülés után. Ezért nem meglepő, hogy a (6 hónapos és hosszabb) szoptatás nemcsak a plusz kilók fogyásában segít, hanem a derék kerületének csökkenéséhez is vezet. Meglepő azt is megállapítani, hogy a tartósan szoptató nőknél (legalább 1 év) még a szülés után 10-15 évvel is szignifikánsan alacsonyabb a súly és az alsó hasi elhízás (a derék területén felhalmozódott zsír).

Védelem a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia és a szív- és érrendszeri betegségek ellen

A terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák glükóz toleranciája lényegesen jobb, mint az ápoló anyáknál. Az általános megnövekedett energiafelhasználás mellett körülbelül 50 gramm glükózt fogyaszt közvetlenül az anya véráramából inzulin nélkül a tej előállításához. Ez nem csak csökkenti az anya általános glükózszintjét, hanem részben enyhíti a hasnyálmirigy inzulintermelését. Egy tanulmány még rögzített is 15% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát a szoptatás minden egyes évében. A szoptatás ezért különösen fontos a terhességi cukorbetegségben szenvedő anyák számára. A vércukorszintre gyakorolt ​​hatás mellett a nőknél is jelen van laktáció alatt csökkent a triglicerid szint és emelkedett a "jó" HDL-koleszterin, amely a szoptatás után is fennáll. Még ebben az esetben is a közvetlen arány érvényes, vagyis minél tovább tartott a szoptatás, annál jobb eredményeket rögzítettek.

Gyorsabb gyógyulás a szülés után

Az oxitocin egy hormon, amely többek között a munka kiváltásához vezet, részt vesz a tej felszabadulásában a szoptatás alatt, és ugyanakkor a méh összehúzódásához vezet, amelynek vissza kell térnie eredeti állapotába. A szülés után a méh körülbelül 1 kilogrammot nyom, és néhány héten belül körülbelül 50 grammra zsugorodik, amit nagyban segít a szoptatás során felszabaduló oxitocin. A szoptató anyák gyógyulási ideje tehát átlagosan 6 hét, a nem szoptató nőknél körülbelül 10 hét..

Osteoporosis elleni védelem

A kalcium az anyatej egyik legfontosabb eleme. Ha a nők terhesség és szoptatás alatt nem kapnak elegendő étrendet, a magzat fejlődése és a tejtermelés során kalcium szabadul fel a csontokból, ami arra a nézetre vezetett, hogy a terhesség és a szoptatás hozzájárul az oszteoporózis kialakulásához. Más tanulmányok azonban azt találták a szoptató anyák csontsűrűsége (csontsűrűsége) a szoptatás után visszatér az eredeti, egyes esetekben még jobb állapotba, mint a terhesség előtt, körülbelül 6 hónap alatt. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a szoptató anyáknál javul a kalcium kihasználtság, ami a szoptatás után is fennáll.

Védelem a rák ellen

A petefészek és a méh rákja sokkal gyakoribb a nem szoptató nőknél, mint a szoptatásnál. Ez a védőhatás valószínűleg többek között az alacsony ösztrogénszintnek és az ovuláció hiányának köszönhető a szoptatás során. Az emlőrák kockázata 11-25% -kal alacsonyabb azoknál a nőknél, akik 6-24 hónapig szoptattak, mint a nem emlőnél, ugyanazon a ha az emlőrák olyan nőt érint, aki főleg egy mellből szoptatott, akkor a lelet főleg a kevésbé használt oldalon fordul elő. Így ez a megállapítás arra utal, hogy a szoptatás nemcsak hormonális mechanizmus révén véd az emlőrák ellen.

Kapcsolódó cikkek:

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.