29.10. 2017 18:00 Nem gyógyítanak meg semmilyen betegséget, nem is szolgálnak megelőzésükként, ennek ellenére az emberek hajlandók tízezer eurót fizetni a táplálék-kiegészítőkért. A gyógyszerészek szerint Szlovákiában növekszik a fogyasztásuk. A fő ok a reklámozás, amely azt ígéri az ügyfeleknek, amit nem szabad.
A törvény szerint a táplálék-kiegészítőket nem lehet gyógyszerként népszerűsíteni, és így is például csodaszerként mutatják be őket néhány e-boltban. Az ügyfél olvassa el, hogy "átfogó védelmet nyújtanak a rák ellen", vagy "jótékony hatással lehetnek" a gyomor- és bélproblémákra vagy az agysejtek védelmére. A "lehet" szó a legpontosabb az egész hirdetésből.
Lehet, hogy nem segítenek
Egyes táplálék-kiegészítők bizonyos helyzetekben hasznosak lehetnek az emberek számára, de ahogy Judita Páleníková, a Charlatan Hunters-szel dolgozó táplálkozási szakember mondja, hatásukat az emberek tévesen túlértékelik. "Valódi gyógyhatás csak akkor mondható el, ha az ember egy adott vitamin vagy ásványi anyag hiányában szenved, és annak első megnyilvánulásait megfigyelik" - mondja.
Példaként említi a vaspótlást a sideropeniás vérszegénységben. Ugyanakkor rámutat, hogy ebben az esetben is az orvosok többsége magasabb, ún az anyag terápiás dózisa. És akkor ez nem étrend-kiegészítő, hanem gyógyszer, gyakran vényre kapható. Sőt, ahogy Miroslav Lednár a Pfizer gyógyszergyárból mondja, a betegség csak szélsőséges esetekben fordul elő vitaminhiány miatt, és európai viszonyainkban sem fordulhat elő. "Az ásványi anyagcsere megzavarása egy másik súlyos betegség kísérő jelensége, és kórházban kezelik, nem pedig étrend-kiegészítők révén helyettesítik" - teszi hozzá.
Káros hatások
A táplálék-kiegészítőket elsősorban azoknak szánják, akik nem kapnak tápanyagot az étrendben. Vagy megnövekedett igényeik vannak rá, például terhes nők folsavra és vasra. A vegánoknak viszont B12-vitamint kell kiegészíteniük, mivel szinte soha nem található meg a növényi étrendben. Az emberek azonban hozzászoktak a táplálékkiegészítők szedéséhez a megelőzés részeként. Például a C-vitamin nagyon népszerű a téli hónapokban, gyakran emlegetik azt a képességét, hogy hozzájáruljon az immunitás javulásához, vagy pozitív hatását gyakorolja a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a sebgyógyulásra.
"A megnövekedett bevitel hatása azonban nagyon megkérdőjelezhető, és tekintettel arra a tényre, hogy a túladagolások felhasználatlanul ürülnek ki a szervezetből, többet beszélhetnénk a placebóról" - teszi hozzá J. Páleníková.
Mindazonáltal meg kell jegyezni, hogy egyes tanulmányok a C-vitamin pozitív hatását figyelték meg a megfázás időtartamának rövidítésére, és támogató jelentősége várható az influenza kezelésében is. Ez azonban a körültekintő fogyasztásra vonatkozik. A táplálék-kiegészítők vakmerő használata árthat az emberi egészségnek. Mint a táplálkozási szakember mondja, a kockázatok elsősorban a túlzott használatból és az ún hipervitaminózis. Ezek az ingerlékenységtől kezdve az emésztési zavarokig, egyes szervekre, sőt a magzatra gyakorolt toxikus hatásokig terjedhetnek.
Ezek is problémát jelenthetnek
Olvassa tovább egy TREND előfizetéssel
Nyisd ki a cikket SMS-ben, heti 1,90 euróért, automatikus megújítással.