A test tisztítása szintén segít a fogyásban
A megfelelően megválasztott méregtelenítés segíthet a kilók leadásában, mert megszabadítja a méreganyagoktól, amelyek szabotálhatják a fogyás kísérletét.
Ha úgy gondolja, hogy a méregtelenítés csak ivóvíz vagy éhezés, akkor nincs megfelelő információja a méregtelenítésről. A test tisztítása közben korlátozni kell az egészségtelen ételek (zsíros, zsíros és túl sós ételek, édességek, sütemények, desszertek stb.) Fogyasztását és javítani kell az ivási rendszert, de a böjt korántsem szükséges. A méregtelenítő kezelés abból is állhat, hogy egyes ételeket vagy étrend-kiegészítőket felvesznek a menübe. A citrom, gyömbér, fokhagyma, cékla, káposzta, friss gyümölcs vagy sötét rizs mellett más segítők is segítenek a méregtelenítésben. Amit érdemes kipróbálni?
Az acai bogyók tele vannak antioxidánsokkal
Az acai bogyós gyümölcsök elsősorban antioxidáns tartalmukról ismertek. Az antioxidánsok erős harcosok a káros betegségeket okozó káros szabad gyökök ellen. C-vitamin, antocianinok, fenolok, flavonoidok, de például előnyös telítetlen zsírsavak is említhetők. Az antioxidánsok mellett az acai bogyó más vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz, például B-vitaminokat, E-vitamint, foszfort, kalciumot, káliumot és másokat. Az említett makrotápanyagok között szerepelnek a jótékony omega-3, 6 és 9 telítetlen zsírsavak, fehérjék és rostok. A hasznos anyagok egyedülálló megjelenésének köszönhetően az acai bogyó segít megvédeni az embert a különféle betegségektől, befolyásolja az immunrendszer aktivitását és az anyagcserét.
A zöld ételek egyre népszerűbbek
A klorella és a spirulina moszat szintén a zöld ételek kategóriájába tartozik. A Chlorella rengeteg aminosavat, vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és más fontos anyagot tartalmaz. Ez a tengeri moszat a nehézfémek és szintetikus anyagok testből történő eltávolításának képességével jár, ami egészségügyi problémák oka lehet, de legalább 3 hónapig be kell tartani a méregtelenítő kezelést. A hínár spirulina kiváló eszköz a test tisztítására is. Ezenkívül hozzájárul az emésztés javításához, az immunitás és a szív- és érrendszer aktivitásának erősítéséhez. Sokan elsősorban azért nem engedik meg, mert képes lassítani az anyagcserét. A klorellát és a spirulinát gyakran kombinálják a méregtelenítő programokban, mert még jobb eredményeket lehet elérni.