Eredményeit tekintve a szeptemberi verseny nem hozta Mr. Olympia semmi új. Phil Heath zsinórban ötször nyerte a legnézettebb nyílt kategóriát, James "Flex" Lewis pedig a sorozatban a negyedik diadalt nyerte el a legfeljebb 212 font kategóriában. Az idei Olimpia azonban különleges volt egy szlovák rajongó számára, hiszen legfeljebb két tátrai versenyző mutatkozott be rajta. Adela Ondrejovičová a szép figura kategóriában a 14. helyet szerezte meg, Marián Čambal két hellyel rosszabb volt a kategóriában 212 fontig.

testépítő

Marián, hogy nézi Mr. Mr. néhány héttel későbbi teljesítményét? Olympia

Nagy élmény volt számomra a legjobb szakemberek között állni egy színpadon. Meggyőződésem, hogy egy ilyen verseny sikere abban rejlik, hogy egyszerűen csak Amerikában kell versenyezni. A bírók nem nagyon fogadják el az európai versenyeket és az azokon elért eredményeket. Ők amerikai bírák, Olympia Amerikában van, ezért velük kell versenyezni.

Gondolod, hogy a helyezésed jobb lenne, ha ugyanabban a formában több versenyt rendeznél Amerikában?

Nehéz kimondani. Láttam viszont ellenfeleimet, és egyeseknél nem számítottam arra, hogy le tudnak győzni. A bírákon múlik, nem akarok nyilatkozni a döntéseikről. Ha jobb helyzetbe akarok kerülni, akkor ismerniük kell őket, és Amerikában senki sem ismer meg. Ennek megváltoztatásához gyakran kellett versenyeznem Amerikában.

Van egy terved?

Már tudom, hogy a következő évad tavaszi részét kihagyom. Ennek oka az a tény, hogy új fitneszközpontot nyitunk, és rengeteg munkám lesz. Nos, ősszel szeretnék harcolni a fejlődésért. Az előkészítés azonban nagyon nehéz volt és lesz. 9 hónapig készültem a felkészülésre, és ha csak Olympia előtt megyek versenyekre, akkor jobb. Most gyakorlatilag nem volt pihenőm, mert korábban fotókat rendeztem, jegyeket vásároltam, biztosítottam a szállást és kiállítást Máltán. Ez egy szakember élete, és alkalmazkodni kell.

Arra készül, hogy Mr. Olympia más versenyen kívül?

Abban különbözik, hogy az ember motiváltabb. Ez a csúcs, amelyet a testépítő elérhet. Nagyobb érzelmek vannak, és a versenyző abszolút maximumot ad az edzésbe.

Számszerűsíthető, hogy mennyibe kerül az Olympia felkészítése?

Nem tudom a pontos számokat, de vegyük csak az ételt. Naponta egy fontot ettem, néha másfél kiló tonhalat is. Ez körülbelül 45 euró. Csak tonhalat és csak egy napra! Leginkább paradicsomom volt erre, mert igyekeztem egy kicsit kellemesebbé tenni az étrendet. De mindez a pénzbe kerül. Ha nem akarnám megtenni, nem tenném. Nem akarom azonban, hogy panaszkodjak.

Jártál Olimpián, talán nézői helyzetben, még az elmúlt években is?

Mindig szerettem volna odamenni és megtapasztalni, és most engedélyezhettem a részvételt. Ez a leglátványosabb verseny. A krikettstadionban zajló világbajnokságon 8000 ember volt. Csodálatos volt ott is, de nem lehet összehasonlítani, a csarnok egy terem. Ezeket a légköröket nem lehet összehasonlítani a focival vagy a jégkoronggal, de a testépítésben az olimpia légköre a legfontosabb. Azok az emberek mindenkinek szurkolnak a színpadon.

India és a testépítés, ez érdekesnek hangzik. A helyiek megértették a sportot?

Az indiánok el voltak ragadtatva. Állandóan hozzánk akartak nyúlni. Jelenlétünk hatalmas élmény volt számukra. Olyan katonáknak kellett őrködnünk, akik egyfajta folyosót hoztak létre, hogy az emberek ne érjenek el hozzánk. Legalább megpróbáltak rólunk képet készíteni a kerítés mögül, amely mögött bemelegítettünk. Szegénység van, az emberek nyomorultnak tűnnek. Félelmetes különbségek vannak, és a lakosság többsége vagy nagyon szegény, vagy nagyon gazdag. Érdekes élmény volt, és sehol máshol nem tapasztaltam ilyet.

Önnek megvan az a törekvése, hogy újra induljon az Olimpián?

Természetesen igen. Nem akarom, hogy beképzeltnek tűnjön, de szerintem a tíz legjobb közé kellene kerülnöm. A legjobb 10 közé kerülés életre szóló teljesítmény és lényegében cél lenne.

Említette azonban, hogy a siker érdekében az amerikai kontinensen is versenyezni kell.

Természetesen igen. Ezért szeretnék versenyezni Amerikában és ott kvalifikálni. A minősítés is nehéz. 3-4 versenyt kell teljesítenie ahhoz, hogy a bírók megismerhessenek Amerikában. Ha nem ismernek, akkor hiányozni fog.

Sokéves tapasztalattal rendelkezik az amatőr színtéren. Két évvel ezelőtt bejelentette, hogy átkerült a szakemberekhez, és 2014-ben teljesítette az első versenyt a Pro osztályban. Milyen különbségek vannak?

Minden más. Amatőrök között az unió gondoskodik rólad. Profiként magának kell megszerveznie az utazásokat, az utazást és a szállást. Szerencsés vagyok, hogy megfelelő emberek vannak körülöttem, ami sokkal könnyebb, mintha magamnak kellene húznom.

Ki könnyíti meg a hivatásos testépítő életét számodra?

Szerencsés vagyok, hogy az Amix szponzorál, amely táplálék-kiegészítőket ad nekem. Ezen kívül ügyfeleim segítenek nekem, és összességében a szeretteim köre találkozik velem.

Személyi edzőként is dolgozik. Mennyibe kerül egy óra profi testépítő irányításával?

Megegyezés alapján. Pozsonyban az árak 20 és 30 euró között mozognak, néha akár 50. Ez több tényezőtől függ, például a tervezett képzések számától. Most csak egy helyen fogok dolgozni, tehát lesznek más feltételek is. Jarovcében lesz, Petržalka külterületén. Jelenleg befejezzük a munkát, átépítjük a helyiségeket, és hamarosan meg kell nyitni.

Mi tette és vonzó volt számodra a testépítés?

Én vagyok az a típus, akit a kudarcok motiválnak, és igyekszem egyre jobb lenni. Ez hajt engem. Mindig jobb formában akarok lenni, mint legutóbb.

Mint említettük, az Olimpián indult a kategóriában, legfeljebb 212 fontig. Arra gondoltál, hogy megpróbálkozhatsz a szabadban is?

Egy héttel korábban érkeztem Las Vegasba, és akkor 99 kg volt a súlyom. A kategóriámban maximum 212 font, vagyis kb. 96,2 kg lehet. Ezért fokozatosan kellett fogynom. A nyílt kategóriában való versenyzés sok pénzbe kerülne, és valószínűleg Amerikában kellene élnem.

Marián Čambal

Születési idő: 1973. május 30
Magasság: 172 cm
Súly: versenyképes 92 kg, nem versenyképes 100 - 105 kg

Legnagyobb eredmények:

szakmai karrier: 16. hely Mr. Olympia 2015 212 fontig, 1. hely a Mozolani Pro Classic 2015-ben 212 fontig;
amatőr karrier: 1. hely a testépítő világbajnokságon 2012, 1. hely Arnold Classic Europe 2011, a Mozolani Classic 2013 abszolút győztese

A hivatásos testépítők testét nézve sokan azt mondják, hogy az ilyen alakokhoz vezető út nem lehet egészséges. Mi a véleményed?

Minden szakmailag végzett sport hagy némi nyomot. Ha azt kérdezi a 20 éve játszó labdarúgóktól, hogy vannak-e valamilyen következményei, akkor biztosan el fogják mondani, hogy fájnak az ízületeik, a térdeik, a bokáik. A testépítésben nagy megterhelést jelent a gerinc, a térd és a csípőízület. Megelőzhető azonban megfelelő technikával, és ha az ember okosan teszi.

Tudjuk, hogy évekkel ezelőtt arra tippeltél, hogy 10 kg-ot hízik egy nap alatt. Erről többet mondhat?

Akkoriban még a juniorok között versenyeztem, és ezért a tét (nevet). Abban az időben megtették, hogy amikor a diéta véget ért, mindenki annyit evett, amennyit csak tudott, és a súlyingadozások hatalmasak voltak. A kötet előkészítése és a verseny napja között ekkor 27 kg-ot fogytam, ami hatalmas szám. Most 7-8 kg a különbség. Abban az időben a verseny előtt tudtam, hogy utána fel fogok hízni néhány fontot. Szóval megálltam egy barátommal, hogy 24 óra alatt 10 kg-ot fogyjon. Azt állította, hogy ez nem lehetséges. A versenyen 67 kg-ot nyomtam, és mire hazaértem, 6 kg-mal több volt. Négy napig az ember gyakorlatilag nem iszik, dehidratált, nem megy WC-re, a folyadék visszatartódik a testben. A test annyira „kábult”, mintha nem tudná, mit tegyen. Ez megterheli a veséket és az egész szervezetet. Tudtam, hogy napi 10 kg az igazi. 24 óra alatt megismerkedtünk egy barátommal, felálltam a mérlegre, és tényleg 10 kg-mal több volt. A fogadás egy kétfős tálról szólt, vagyis ismét ételről szól (nevet). Nyertem a fogadást, de ma biztosan nem mennék bele.

Ideális esetben azonban nem derült ki?

Akkor furcsa ásványvizet ittam, és bár megnyertem a fogadást, körülbelül egy hétig gondjaim voltak, és elmentem WC-re. Segített abban, hogy soha többé nem mentem bele ilyen őrületbe.