A sok szokásos renden kívül töltött otthon töltött idő negatív hatással lehet egészségünkre és jellemünkre. Ebből a helyzetből azonban előny is származhat. Nem csak egészségét erősíti, hanem fiatalítja és vonzóbbá teszi az alakját.

A testmozgás csak egy a sok tényező közül, amelyeken dolgozhatunk önmagunkon, egészségünkön és alakunkon. Mindennek azzal a gondolattal kell kezdődnie, hogy ezt az időt magának fogja felhasználni. Normál módban valószínűleg nincs "ideje" új tevékenységek kipróbálására. Most (a korona karantén idején) sokunknak több ideje van önmagunkra. Ne féljen új dolgokat kipróbálni. A változás követeli a változást. Szó szerint a következőképpen szól: "Ha valamit meg akar változtatni, akkor valamit meg kell változtatnia."

megér

Ez a néhány pont segít abban, hogy a karantén ideje alatt is jobban érezze magát. Nem befolyásolják közvetlenül az alakodat az izmok rajzolása és meghatározása szempontjából. Jót tesznek egészségének, józan elméjének és minimalizálják a hízás esélyét. "Úgy vélem azonban, hogy akik mindezeket a pontokat alkalmazzák, azok a zsíron is fogyni fognak" szállította: Ľuboš Gsch.