A légzés és a pulzus gyakorisága növekszik, a vérnyomás emelkedik. A különbséget az elégetett kalóriák száma mutatja.
BRATISLAVA. Annak érdekében, hogy dokumentálják a szex testre gyakorolt hatását, az első párok az ötvenes években oxigénmaszkokat tettek és nyomásmérőket tettek a kezükre.
Míg a közösülés kezdeti tudományos tanulmányai zavarban voltak (a laikusok és a tudományos közösség között), a szexről ma már nyíltabban beszélnek.
Ennek ellenére az életmódmagazinok habozás nélkül javasolják a szexet az edzőtermi látogatás kellemesebb alternatívájaként.
William H. Masters, az emberi szexuális tevékenységről szóló, úttörő könyv leírta azt a tényt, hogy a test nemi élettani reakciói a testmozgás során jelentkeznek.
A sporthoz hasonlóan a légzés, a pulzus és a vérnyomás is nő a szex során.
Milyen gyorsan jár
A technológiai fejlődés és a mérőeszközök miniatürizálása lehetővé tette, hogy a tudósok sokkal természetesebb körülmények között mérhessék meg a párok aktivitását a szex során, mint korábban. Az eredmény sokkal pontosabb adat arról a terhről, amelyet a szex az emberi testre terhel.
Kimutatták, hogy a testmozgáshoz képest a szexuális aktivitás közepes szintű fizikai aktivitást jelent.
A szex közbeni terhelés akár a maximális sportteljesítmény 75 százalékát is megmászhatja. A New Jersey-i Orvostudományi és Fogorvosi Egyetem kutatói szerint a The American Journal of Cardiology által közzétett tanulmány.
A terhelés azonban nem volt egyenletesen elosztva, és átlagosan 33 perces szexuális tevékenységből sok mozgás alacsonyabb megterhelés esetén következett be.
A férfiak több energiát költenek
Egy nemrégiben végzett tanulmány 30 fiatal kanadai heteroszexuális párral hasonlította össze az energiafogyasztást a szenvedélyes szexkel a szenvedélyes szex során.
A montreali Quebeci Egyetemen kísérleti úton hasonlították össze a szexuális aktivitás és a futópadon fél órás futás közbeni energiafelhasználást. Az eredmények eredményeit a PLOS One folyóiratban tették közzé.
A MET egységet, az aktivitás metabolikus egyenértékét alkalmazták. Az 1 MET értéke megegyezik a terheléssel, ha nyugodtan ül egy széken. Az övön futás közben a nőket átlagosan 8,4 MET, a férfiakat 8,5 MET-nek tették ki.
A hónap folyamán a párok közösülésénél hetente legalább egyszer be kellett kapcsolniuk az energiafelhasználás-ellenőrzést. Az elemzés kimutatta, hogy a "közepes intenzitású szex", átlagos átlagos időtartama 25 perc, 6 MET volt a férfiaknál és 5,6 MET a nőknél.
A férfiak szex közben négy kalóriát égettek el, a nők hármat. Ezért a futás az égés szempontjából előnyösebbnek bizonyult. A férfiak körülbelül kilenc kalóriát égettek el egy perc alatt, a nők pedig körülbelül hetet.
Érdemes azonban megemlíteni a résztvevők válaszát arra a kérdésre, hogy melyik tevékenységet találták kellemesebbnek. A szexről 98 százalékuk számolt be.
Különösen hosszú és tartós
Ha a vizsgálatok eredményeinek fényében megvitatjuk, hogy a szex megfelelő-e a testmozgás helyettesítője, a válasz igen vagy nem. Ez a gyakorlat meghatározásától függ.
Ha bármilyen tevékenység, amely megváltoztatja a légzés gyakoriságát, a pulzusát vagy a nyomást, sportnak tekinthető, akkor igen - a szex testmozgás.
Ha azonban arra számít, hogy a testmozgás fokozatosan jobbá változtatja az emberi fiziológiát, akkor inkább ne. A legtöbb ember egyszerűen nem elég szexuális ideig vagy elég gyakran ahhoz, hogy a szex befolyásolja állapotukat vagy izommennyiségüket.
A statisztikák azt mutatják, hogy a szlovák átlag heti két nem, és míg Csehországban a szexuális kapcsolat átlagos hossza nyolc perc, addig Szlovákiában csak öt perc.