Mintha láttam volna egymást. Az egyik kezben a pikkelysömör zsebe, a msik a zseb, a szj s a távirányító között mkdik. A munkanap véget ért. A szemek túl fáradtak a könyvek olvasásához. Jól fog jönni az egyszerű kikapcsolódás dokumentumfilmek vagy szűrők segítségével.
És mivel ma vettünk burgonya chipset, fel kell majd emelnem a tévében a hangot ... Ellenkező esetben nem hallanám, mit fúj a trombita.
2003-ban volt ilyen életmódom. Nem tudom, hogyan történt. Talán megszokásból. Este elég kényelmes ágyban vagy székben feküdni. És mi van a programmal? A TV elindul. Tehát egy eszköz, amely bántja a testet és a szellemet.
A koncepció követés itt tényleg elég pontos. A televízió a miénket használja ösztön. Az emberi (és állati) látásmód úgy van beállítva, hogy azonnal reagáljon a mozgásra és a változásokra. Ez ösztön. Próbáld ki. Szándékosan nézz valahova oldalra. Amint regisztrálja a mozgását a szeme sarkából, azonnal oda akar nézni. A televíziók tudják ezt, ezért olyan műsorokat sugároznak, ahol valami még mindig villog, mozog, ugrál, színt vált. Az igények mozgást teremtenek. Ha most nem néz tévét, akkor is arra kényszerít, hogy ellenőrizze, mi mozog ott. Ez megteremti a tévézés szokását. Kényelmesebb, mint máshova nézni. Tehát leülsz és nézed. Mint egy macska, aki egeret néz.
Egyszerűen tartsa kikapcsolt állapotban a TV-készüléket, és csak a szükséges ideig kapcsolja be az a foglalkozás, amelyet látni akart. Nos, még jobb: egyáltalán ne nézzen tévét. A múlt század tapasztalata. Manapság változatosabb program hozható létre.
A reklám és az unalom programot készít az ételekre
Különösen, ha hosszú ideig tévézik, unatkozni fog. Ennek okai a következők:
- Az agyi beállítások természetéből tudjuk, hogy nem tarthat tovább egy óránál. Legfeljebb kettő. Akkor a többi inger nem fog működni, mert az agy szükséges neurotranszmitterei kimerültek. Ez biokémiai probléma, nem tartalmi probléma.
- Statisztikailag valószínűtlen, hogy a televízió mégis valami olyasmit sugározna, hogy továbbra is érdeklődne.
Más szóval, bármi legyen is a program, kimeríti és unatkozni fog. Az unalom viszonylag negatív érzelem. Hogyan kell kezelni? Te adsz valamit a szádba.
Ez ördögi kört hoz létre. Megszokja a tévé előtt heverészni. És ropog. Akkor már nagyon várja, hogy legyen valami jó. Kényelmes és addiktív.
Ugratáskor a fő probléma gyakran az összeg. Valószínűleg azt sem fogja tudni, hogy hány diót szedett össze a tévéjén. Egy maroknyi? Egy zseb? Ha vacsora után történt, akkor mindkét mennyiség sok!
Például burgonya chipset fog vásárolni. Egy kisebb zseb sokkal drágább, mint egy nagy. (Természetesen a tartalom/ár arányban.) Tehát vásároljon nagyot, mert így kényelmesebb. De a nyitott pelyhek gyorsan nedvesek lesznek, és akkor már nem jók. Ezért néhány cent megtakarítás és a jó ízlés jegyében szereted a saját életedet előtérbe helyezni.
Ha fel tudja venni a kantárt, akkor nem kell teljesen lemondania róla. Abban az időben, amikor (kalapácsként) még mindig rendelkeztem és néztem a tévét, bebizonyítottam a következő eljárást:
- Vegyen magával valamit a tévével, amely a lehető "energiaigényesebb". Valami, ami nem is nagyon finom. Például Kalerab. Vagy nyers sárgarépa. Annyi hasi rákot roncsolhat.
- Aztán, ha kétségbeesett a vágy, ehet egy tányér knackebrot-t annak befejezésére. Ha saját foga van, a szója vagy a zabpehely is kiváló. Egy maroknyi. Nem zseb.
- Ha még mindig van kedve fojtani, most azt szeretné, ha valaki lelőne. Csak kapcsolja ki a tévét, és menjen el valamit. Nem vagy disznó a vályú melletti istállóban, amelyet gyorsan el kell legelni egy sároson.
Azok a dolgok, amelyek kevésbé vonzóak az ízükben, alkalmasabbak a nem kötelező ropogtatásra. Lehetnek magok is - például köles, rozs, zab ... Fogatlan íz, de sok ropogós, és tudod, hogy ettél, mert sok rostot tartalmaznak. Nos, azt hiszem, morogni kezd, hogy nem tetszik. Jobb, ha muszáj volt és más csemegék. Ez igaz. De itt eredetileg a fogyásról akartunk beszélni. Még emlékszel? Ez nem egy undorító oldal. Ez egy fojtásellenes webhely.
A televízióban gyakran különféle finomságokat hirdetnek. Akkor is, ha elfelejti a fojtogatást. Emlékeztetni fogja, hogy van botja, zsetonja és tamponja.