Előadó: Tomáš Hadžeg

A több testmozgás és a kevesebb evés NEM MŰKÖDIK

Most biztosan azt fogja mondani: "Azt a Hadžeget teljesen kihagyták. Nem tudja, mit ír. "

testmozgás

Ne aggódj, nem hagytam ki.

Véleményem szerint csak ma szeretnék megismertetni a fogyással kapcsolatos egyik legelterjedtebb mítosszal.

"Fogyni akar? Tehát hagyja abba a sok evést és mozogjon többet! ”

És valaki hozzáteszi, hogy lusta vagy, mert csak egy kicsit mozogsz…

Ezért az emberek többsége ellenőrzött tanácsnak veszi ezt az ajánlást, és türelmesen kipróbálja.

Adagokból, pipacsokból és pipacsokból és arákból veszi aaa SEMMI. Semmi sem fog történni.
Ezenkívül az embert már teljesen bosszantja az állapot, amikor aztán mindent megszerez.

A fő ok az, hogy ez az ajánlás egyszerűen nem működik, és valóban csak egy kis csoport számára működik (aki megfelel bizonyos feltételeknek).

Tehát az ilyen embereknek csak a további harag, csalódás és csalódás marad egy ilyen erőfeszítés után. Ezért logikusan köhög.

Testünk intelligens gép,

amely jobban működik, mint a világ legjobb autója.

A következő példában elmagyarázom neked.

Vegyük az átlagos nőt, Mrs. Eve-t.

Éva asszony 10 kg túlsúlyos, és egyetlen fő célja van. Szabadulj meg tőlük.

Alapanyagcseréje 1500 kcal naponta. Éva asszony heti 3 alkalommal fut, körülbelül 1 órát.

Amikor elemezzük étkezési szokásait, azt tapasztaljuk, hogy naponta csak 825 kalóriát kap.
És ez tévedés.

Éva asszony arra kényszeríti testét, hogy takarékos módban működjön, ezért akadályozza meg a fogyást. Anyagcseréjét lassítani kell, hogy a test 24 órán keresztül képes legyen megbirkózni az alacsony energiafogyasztással.

Ha ezt elmagyarázzuk az autóipari terminológiában, Éva asszony teste körülbelül 12 óra múlva kikapcsol és megáll. Vagy teljesen kimerült a kimerültség.

Testünk azonban nem fogja ezt megtenni.

Mert intelligens módon akár egy kis energiát is képes felhasználni a következő nap túlélésére ...

De azon a áron, hogy akkor nem fogy le.
Mert egyszerűen a természettel ellentétes.

PS: Szeretné tudni, hogy milyen hibákat követ el a fogyás során? Miért ne fogyna le, még akkor is, ha első pillantásra mindent jól csinál? Ezután rendeljen a személyes táplálkozási tanácsadás Rozsnyóban él vagy tovább személyes online konzultáció, amikor messze van Rozsnyótól. Várom, hogy találkozzunk 🙂

INGYENES eredményeket szeretne elérni Tomáš Hadžeg nyolcéves tapasztalatával?

INGYENES információt szeretne, amelyhez több száz eurót adna?

Feliratkozás Tomáš Hadžeg táplálkozási hírlevelére. Havonta 3-4 alkalommal értékes információkat kap közvetlenül az e-mailjeire. Feliratkozhat erre a linkre .