Az információ kulcsfontosságú. A megfelelőekkel reggel energiát nyerhet, mint két erős kávé, és ezzel egyidejűleg elindíthatja a fogyás folyamatát.
Csak néhány perc közvetlenül az ébredés után, és jelzi a testnek, hogy a súlygyarapodást el kell hagyni a programból.
Térdre járva
Hihetetlenül hangzik, de térdelve járva csodákra képes. Főleg reggel. A térdeken számos akupunktúrás pont van, amely stimulálja az energiát. A taoista tanítások szerint ez a gyakorlat még a látás javításában is segít. A jobb szemfunkciókra ható pontoknak köszönhetően. A kínai orvoslás szinte minden olyan betegségre előírja ezt a gyakorlatot, ahol jó energiára van szükség. Tegye térdét öt percre, és csodákat fog látni. A nagyszerű dolog az, hogy ez a gyakorlat elképesztően karcsúbbá teszi a lábát.
Egyik lábon állva
Csukd be a szemed, és próbálj egyensúlyt tartani az egyik lábán. Lélegezzen mélyeket. Az egyensúly csodálatos. Szinte azonnal érezni fogja az energia beáramlását. A kínai orvoslás szerint ez a hozzáállás serkenti a láb szinte valamennyi testszervének pontjait, aktiválja a nyirokot és megtisztítja az energiaközpontokat. Próbáljon meg néhány percet mindkét lábon, és amikor kinyitja a szemét, olyan, mintha valaki adott volna egy adag jó energiát.
- A szalonna tökéletes és ellenállhatatlan íze, minimális kalóriatartalommal. Kényeztesse magát ugyanolyan ízű moszattal
- A tökéletes Jennifer Lopez Diva figura visszaminősítette a menüket, olvassa el! Egészséges élet - nő
- Tökéletes mákos-citromos zabpehely
- Tökéletes Basmati Bonvivani
- A tökéletes pizza a sajttorta tésztából, amely sok fehérjét és zsírt tartalmaz majdnem nulláig (Recept); Fitclan