A túlevés hatalmas terhet jelent nemcsak a test számára! Ezt azonnal vegye ki a menüből.

Túlfogyasztja, túlzásba viszi alkohollal és dohányzik? Valószínűleg hallottad már, hogy veszélyes, és gondot okozol.

terhet
A túlevés és az alkoholfogyasztás súlyosabb probléma, mint gondolnád.

A túlevés nemcsak a test, hanem a lélek számára is hatalmas terhet jelent.

A probléma fogalma alatt nem csak a kalóriákat és az esetleges elhízottságot értjük, amelyek együtt járnak a túlzott táplálékfelvétellel, hanem az ételek és italok hatalmas mindenevőségét, és ezáltal a test minden szabályozási mechanizmusának HATALMAS TERHÉT.

Az első és legegyszerűbb lépésben ürítse ki a FÜSTÖT a menüből. Több éve hivatalosan felkerülnek a rákkeltő anyagok listájára, azaz a rák kiváltására képes élelmiszerek közé.!

Másodszor, összpontosítson a korlátozásra, a mesterséges cukor és édesség legjobb kizárására az étrendből.

A bél mikrobiota állapotát, a máj állapotát, a szív egészségi állapotát, a szaporodást, az idegi funkciókat vagy az ember általános mentális állapotát nagymértékben elpusztítja az alkoholfogyasztás. Csak néhány nap nagyobb mennyiségű ALKOHOL-bevitel mellett (általában az ünnepek 2-3 napig tartanak), és a test több hónapig visszaáll eredeti állapotába. Bizonyos esetekben soha többé.

És végül, de nem utolsósorban úgy gondolja, hogy a MOZOG-nak tápanyagra is szüksége van. Ez fáj neki, ha túlevünk, de azért, ha éhen halunk.

Megfelelő életmód mellett nemcsak jobb egészséget, hanem jobb teljesítményt, figyelmet, memóriát, jobb hangulatot, jobb alvást is biztosít.

Nem elég, ha csak egyszer eszel este. Ilyen életmód kapcsolódik civilizációnkhoz. Helytelen és egészségtelen, ezért a civilizáció szinte minden betegségének oka. Cukorbetegség-járványunk van (nem járvány!), Elhízási járvány ... És az elhízás nemcsak esztétikai probléma. Tucatnyi más súlyos betegség társul az elhízással. Az elhízás jelentősen lerövidíti az életet!

Viszont vigyázzon, hogy ne csússzon be orthorexiába. Tehát nem esik áldozatául. Ez azonban már mentális rendellenesség, jobb ha legközelebb ...