Régóta gondolkodom, hogy megírjam-e ezt a blogot. Mégis az az ötletem, hogy kevés jó cselekedetet tegyek anélkül, hogy megosztanám a közösségi médiában. Végül arra a következtetésre jutottam, hogy sokakat nyugtalanít az, ami vagyok, és ez a pillanat inspiráló útmutatás lehet számukra abban, hogyan lehet a bulimikus végtelen kör elleni harcot mások érdekében felhasználni.
A csütörtök esti túlfogyasztás után a gyomromtól fogva ültem a szobámban, és lelkiismeret-furdalással küzdöttem. A csirkesaláta és a krémes spenótleves nagyon jó volt - olyan jó, hogy elvesztettem a fejem. Igen, a különböző típusú étkezési rendellenességek együtt járnak. Esetem az anorexiával kezdődött, amelyet az orthorexia tarkított, majd később atipikus bulimia és mértéktelen evés lett. Folytatom a harcot mindegyikkel.
Nos, csütörtökön, amikor beteg voltam, megesküdtem, hogy soha többé nem fordulhat elő. Vajon miért; azon, hogy mit változtathatnék és tehetnék, hogy kiszabaduljak tőle. Hirtelen teljesen tisztában vagyok az étel nagyon fontos szerepével az életemben. Hány gondolatot adok neki napközben? Mennyi időt töltök az étlapom tervezésével? Milyen gyakran nem tudok a robotra összpontosítani, vagy nem tudok elszakadni a barátoktól emiatt? Az étel - a közönséges étel - miért befolyásolja jelentősen a mindennapi életemet és működésemet?
Felálltam a székről és kinyitottam a hűtőszekrényt. A dobozokban, szépen egymásra rakva, sok ételt találtam - ennek az a hülye bulimi szokásomnak az eredménye, hogy ételt gyűjtöttem és gondoztam, mint egy szeretett háziállat. Ezek mind a kedvenc dolgaim voltak, de nagy mennyiségben, amit meg akartam enni.
Tudtam, hogy ha megeszem, beteg leszek, és a következő napokat depresszióban és megbánásban töltem. Végül is az étel állítólag telített (pontos mennyiségben) és boldoggá tesz - és egyikük sem történne meg. Nem mertem pazarolni és kidobni, de a válasz magától értetődő volt: minden reggel megkerülek néhány hajléktalant, padokon alszom, vagy száraz kifli van a járdaszélen.
Vittem mindent a szobába, találtam néhány felesleges csomagolást és elkezdtem pakolni. Meglepődtem, hogy mennyi: egy liter spenótleves tojással és csirkével, több mint egy font vastag marhahúsgulyás, csirkesaláta majonézzel, áfonyás joghurt, olomouc sajt, instant csirkeleves, alma és egy zacskó szőlő. Mellékeltem egy műanyag kanalat, apró papírdarabokat leírással és (talán) egy szép linkkel.
Amikor elsétáltam a két férfitól, akik köszönetet mondtak és bekukkantottak a nagy táskába, furcsamód felszabadultnak éreztem magam. Nem csak azért, mert ésszerű ebédet ettem; pontos ételadag, amelytől az emésztési problémák miatt a gyomrom nem fog fájni. Most ne gondold, hogy éhezni fogok (!), Még mindig napi négy étkezésem van - de legalább ma olyan értékes előnyt biztosítottam két férfinak, akiknek ez nem magától értetődő.
Mit akartam mondani ezzel a történettel? A túlevés elleni küzdelem egyáltalán nem könnyű, és nem elég csak azt mondani, hogy abbahagyom. Ez fokozatos folyamat. Hiszen az említett este után reggel elfogtak. A kudarcaim ellenére azonban nem szabad engednem és apró lépéseket tenni a gyógyulás érdekében. Fontos, hogy ne öntsük bele az önsajnálatba, hogy ez milyen rossz, hanem javítsuk a napot úgy, hogy a betegség legalább egy pillanatra előnyt élvez, és másoknak segítünk. Mert az érzés, amely eljön, segít legyőzni a nehéz pillanatokat.
A cikk szerzője: Valentína
Fotó: Jana Paulíková archívuma
jegyzet szerkesztők: A szöveg szövege eredeti, a történetet a szerkesztők semmilyen módon nem módosították vagy szerkesztették a szerkesztők hitelességének megőrzése érdekében.
- A túlevés negatív hatással lesz az egészségre - figyelmeztet az orvos
- Az emberi táplálék alapvető összetevőjéhez tartoznak
- Miért harapják meg a szúnyogok az egyik embert, a másikat pedig nem
- Élelmiszerek, belek, mikroorganizmusok és az emberi egészség - Egészség - Kereskedelmi jelentések
- Úszó kincsek a tengertől - heti KOMENT