Az izzadás önmagában természetes módon szabályozza és fenntartja a belső testhőmérsékletet. Ugyanakkor megvédi testünket a túlmelegedéstől, és hidratálja és hűti a testfelületet, valamint fenntartja a rugalmas és egészséges bőrt. Anélkül, hogy észrevennénk, naponta fél liter izzadtság párolog el a test felszínéről. Nagyobb mennyiségek azonban már jobban észrevehetők, különösen nedves és meleg időben. Akkor akár két liter izzadságot és a nyári melegben fokozott fizikai megterheléssel akár tíz litert is elő tudunk állítani.
Eljött a nyár és vele együtt a túlzott izzadás problémája. Már a reggel világossá teszi számunkra a nap, hogy egész nap nem leszünk könnyűek vele. Izzadni kezdünk munkába menet, az irodában, de otthon is, és ezt szagló érzésekkel meg lehet előzni.
Az izzadságnak nincs szaga
Az izzadás biztosítja a test hőszabályozását és megszünteti a káros mérgező anyagokat is. Gyakorlatilag egész évben izzadunk, fizikai megterhelés, nyári meleg és érzelmi változások idején. Az izzadságnak azonban általában nincs szaga, de ha néhány óránál tovább marad a bőrön, akkor a szagon "lehet dolgozni". Ez annak a baktériumnak köszönhető, amely normálisan a bőr felszínén él, és lebontja a fehérjéket és a zsírsavakat.
Azonban az emberben előforduló specifikus szag olyan betegséget is jelezhet, amely pl. hormonális egyensúlyhiány, túlműködő pajzsmirigy vagy magas idegrendszeri aktivitás vagy elhízás esetén. Ebben az esetben a túlzott izzadást szakemberrel kell konzultálni.
Először a higiénia
Azoknak az embereknek, akik nyáron túlzott izzadásban szenvednek, szellős pamutruhát kell viselniük, mert a nem megfelelő fehérneművel vagy ruházattal megfojtott test szükségszerűen fokozott izzadással reagál. Ezenkívül a műszálakból készült ruházat fokozza az izzadást, mert a bőr nem tud elég lélegezni és az ún. A mesterséges olajok intenzívebben terjesztik az izzadság szagát, ennek köszönhetően hosszabb ideig marad a bőrön.
Gyakoribb zuhanyozás is ajánlott, ha ez napközben csak kis mértékben lehetséges, akkor minőségi dezodorok (csak a szagokat távolítják el) és izzadásgátlók (szabályozzák az izzadságmirigyeket és így csökkentik az izzadást). A nők és a férfiak nyári higiéniája magában foglalja a hónalj szőrtelenítését is, amely a verejtékezés legkritikusabb helye.
Talán érdemes lenne megfontolni az életmód megváltoztatását a cigaretta, a koffein, az alkohol és a sós ételek lebontásával vagy legalább csökkentésével. Szükséges a könnyebb étrendre koncentrálni, betartani a napi ivási rendszert és elkerülni a stresszes helyzeteket.
Nem izzad a láb
Sok nő küzd ezzel a problémával, és a férfiak sem kivételek. Az izzadt lábak általában kellemetlen szaggal társulnak, ami nagyon kellemetlenné teheti az életet. Felöltözhet egy speciális dezodor segítségével, amely megszünteti a szagokat, és ugyanakkor fertőtlenítő hatású, kellemesen hűsít, ami azonnal javítja a hangulatát. A nem kívánt szagot különféle gyógynövények főzeteivel is elnyomhatja, pl. zsurlóból, zsályából vagy fenyőtobozból.
A legtöbb esetben a fokozott lábizzadás oka a nem megfelelő szintetikus szálból készült cipő, zokni vagy harisnya. A fokozott higiénia mellett ügyelni kell a természetes bőrből készült minőségi bőr cipő és zokni viselésére. A cipők nedvszívó talpbetétei is segítenek.
Minden alkalomkor adjon szabadságot a lábának, és gyakrabban járjon mezítláb a füvön. A lábad frissítésére szolgáló szalvéta praktikus eszköz, különösen nyáron, amelyet mindig kéznél kell tartania.
Radikálisabb megoldás
Ha az ismert harcosok egyike sem dolgozik vele, előfordulhat, hogy betegségben szenved - hiperhidrózisban, amely a túlzott izzadás orvosi fogalma, amely érinti a hónaljat, a kézfejet, a lábat és az arcot. Ha az izzadás erősebb, radikálisabb módszereket kell kipróbálni.
Az iontoforézis segítséget nyújthat azoknak az embereknek, akik a tenyér és a láb izzadásában szenvednek. Ebben az elektromos módszerben kis intenzitású áramot vezetnek az elektrolit oldatba áztatott tenyerekre vagy talpakra. Egy alkalmazás 20 percig tart, és rendszeresen meg kell ismételni, kezdetben hetente többször.
Szakértők szerint a botulinum toxin injekciója csaknem 100% -os eredményt hozhat. Az ilyen kezelés azonban csak néhány hónapig működik, és viszonylag drága. Vékony tűvel alkalmazzák a túlzott izzadásra, különösen a hónaljra, ami megakadályozza a verejtékmirigyek verejtékképződését, és az eljárást egy év után meg kell ismételni. Ebben az esetben ez az ún szezonális megoldás. A kéz, a hónalj, az arc vagy a lábak rendkívüli izzadása esetén az idegkapcsolat műtéti megszakítását ajánlják, amely valójában izzadni kezd.