A szív veszélyeztetése mellett rontja a memória és az elme állapotát is. A beszéd magas vércukorszint, amelynek sokkal pusztítóbb hatása van a testre, mint azt korábban gondolták. Nem csak a legfontosabb testszervet támadja meg, hanem az agyat is érinti.

Gyenge memória és koncentráció

A 2-es típusú cukorbetegség a civilizáció olyan betegsége, amely a világon egyre több embert érint. Ez genetika, de különösen egy egészségtelen életmód. Ha diagnosztizálták, biztos abban, hogy a magas vércukorszint károsíthatja a szívet, az idegeket, az ereket, a vesét és a szemet. Nos, talán fogalma sem volt róla negatív hatással lehet az agyadra és a koncentrációra is, amint azt a kutatóközpont sajtóközleményében megállapították.

Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy azok a betegek, akiknek a vércukorszintjüket szabályozták, jobban teljesítettek a kognitív teszteken. Javult az emlékezetük és a gondolkodásuk, és jobban tanultak. A tudósok azt találták minél több kilót kell fogynia egy cukorbetegnek, annál rosszabbak a kognitív tesztjei.

"Azok a betegek, akik túlságosan elengedik elhízásukat, a leginkább veszélyeztetett csoportba tartoznak, és megkockáztatják, hogy agyműködésük soha többé ne legyen ugyanaz" - mondta Owen Carmichael professzor, a Louisiana Állami Egyetem Orvosbiológiai Kutatóközpontja.

Ahogy hozzátette, a rövid távú memória és a koncentrációs képesség javult a lefogyott betegeknél.

vérben

Hogyan javítható a memória állapota?

A 2-es típusú cukorbetegség olyan betegség, amelyet az életmód gyökeres megváltoztatásával lehet enyhíteni vagy akár ki is lehet küszöbölni. A szövődmények megelőzése vagy a cukorbetegség kialakulásának megakadályozása érdekében meg kell változtatnia néhány dolgot az életében.

Egyél egészséges ételeket

Minél több egészséges ételt ad a tányérjára, annál egészségtelenebbek tűnnek el. A legjobb rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételek. Ne felejtsük el a zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, halakat és hüvelyeseket.

Mozgasson többet

Ne ülj le! Próbáljon naponta legalább 30–60 percet eltölteni enyhe tevékenységekkel, például gyaloglás, úszás vagy kerékpározás. Felejtsd el a liftet, inkább a lépcsőket.

Sújt veszteni

A tanulmány megmutatta, mennyire fontos a testsúly normális fenntartása. Minden plusz kiló egészségügyi problémát jelenthet. Kezdje azzal, hogy egészségesebb ételeket választ, és adjon hozzá testmozgást, az agya megköszöni.

Ne ülj már annyit

30 percenként kelj fel és mozogj. Keverje fel a vérét és égesse el a kalóriákat. A hosszan tartó ülés nemcsak a cukorbetegség kialakulásának kockázatát növeli, hanem az elhízást, a visszerek és a magas vérnyomást is.

Hogyan nyilvánul meg a 2-es típusú cukorbetegség?

A 2-es típusú cukorbetegség egy civilizált, krónikus betegség, amely megemelkedett vércukorszintben nyilvánul meg. Leggyakrabban 40 éves kor után fordul elő, elsősorban elhízott embereknél. Manapság azonban a fiatalabb diákok és gyermekek is szenvednek tőle. Jellemzője a test sejtjeinek fokozott rezisztenciája az inzulin hatásaival szemben. Ez fokozatosan a glükóz feldolgozásának károsodásához és ennek következtében emelkedett vércukorszinthez, azaz hiperglikémiához vezet. A fő tünetek közé tartozik a fáradtság, szomjúság, szájszárazság, gyakori vizelés. Később a látás romolhat, de gyakori húgyúti fertőzések is előfordulhatnak.