Kayla Itsines, egy külföldi fitnesz szakember, személyre szabott edzésprogramnak köszönhetően segíti a nőket testük álomfigurává alakításában.
Csodálatos programjának fő célja a lehető legtöbb zsírvesztés és az izmok felvázolása
A szimpatikus Kayla blogjának köszönhetően vált híressé a világon, amelyet nők számára készített, akik fürdőruhában próbálták lefogyni és testüket formálni. Az eredeti ötlet akkor jött rá, amikor folyamatosan hallgatta az elégedetlen nők panaszait, akik nem tudták, hogyan kell gyakorolni vagy egészséges életmódot folytatni. Ezért úgy döntött, hogy létrehoz egy blogot, ahol tanácsot kezdett a hétköznapi nőknek álmaik testének megvalósításában. Kaylának azonban fogalma sem volt arról, hogy önzetlen ötlet válik ki az üzleti életből, és ma világelső lesz a fitnesz és a tanácsadás világában.
Több mint 6 millió ember nézi a közösségi hálózatokon, nem utolsósorban vázolt teste és tökéletes ívei miatt. Kayla sokkal több, mint csupán az instagram szépség, és már több mint ezer nőnek segített személyre szabott edzéstervében.
Több mint 6 millió ember követi őt a közösségi hálózatokon, nemcsak körvonalazott teste és tökéletes ívei miatt.
A 12 hetes edzésterven átesett nők átalakulása felismerhetetlen. Csodálatos programjának fő célja a lehető legtöbb zsírvesztés és az izmok felvázolása. A gyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy minden nő képes legyen kezelni őket, függetlenül a sporttudástól, ezért a saját súlyával maximálisan kihasználja a testmozgást.
A 12 hetes edzésterven átesett nők átalakulása felismerhetetlen
A "test egy fürdőruhában" fordítással ellátott program 12 hétre szól, amely során elismert fitneszedző szerint követi a pontos gyakorlatokat. Kayla a legtöbb hasi gyakorlatot használja, amelyek lehetővé teszik a zsírégetést. A guggolás, a tüdő és a különféle bemelegítő kardio gyakorlatok szintén népszerű csoport.
Kayla a legtöbb hasi gyakorlatot használja, amelyek lehetővé teszik a zsírégetést
Az ügyfelek leginkább a testmozgás magas intenzitását dicsérik, amelynek során izzadnak és zsírt égetnek. A testmozgás nagy intenzitása és az ismétlések gyors gyakorisága tizenkét héten belül igazán pozitív eredményeket hoz. Ügyfelei gyakran negyven körüli nők, akik úgy döntöttek, hogy kipróbálják az edzéstervet, és a képeik a gyakorlat előtt és után felismerhetetlenek.
Az elégedett ügyfelek naponta sok őszinte köszönettel és fotóval látják el az edzés előtt és után
Kayla maximális időt és megértést szentel ügyfeleinek, pedig csak egy blogon keresztül kommunikál velük, ahol információkat hoz nekik a fitnesz és az egészséges életmód világából. Mivel nem lehet vádat emelni, ha minden nőt egyszerre tanítanak, úgy döntött, hogy ír egy könyvet, ahol ügyfeleinek részletes edzéstervet készítenek, amelynek köszönhetően az álomfigura felé haladnak.
A szimpatikus Kayla blogjának köszönhetően híressé vált a világon
A sikeres blogger fitnesz és tanácsai révén a világ tetejére emelkedett, és rajongói millióit szerezte meg a segítségével. A közösségi hálózathoz hozzáadott gyakorlatok rendszeres fotói mellett egészséges konyhája is inspirálhatja Önt. Mivel az egészséges életmód a kiegyensúlyozott étrendet is magában foglalja, Kayla úgy döntött, hogy egyedi menüket állít össze ügyfelei számára.
Kayla sokkal több, mint csupán az instagram szépség, és már több mint ezer nőnek segített személyre szabott edzéstervében.
Az elégedett ügyfelek naponta sok e-mailt küldenek őszinte köszönettel és fényképekkel az edzés előtt és után. Kayla számára a legnagyobb öröm az, amikor boldog ügyfeleit láthatja, akik valóban hosszú utat tettek meg, és átalakulásuk önmagáért beszél.
A gyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy minden nő tudja kezelni őket, a sporttudástól függetlenül
Merítsen ihletet valódi nőktől, akik úgy döntöttek, hogy testüket és életmódjukat jobbá változtatják. A fotók nem modellek vagy hírességek, hanem anyák és dolgozó nők, akik úgy döntöttek, hogy csinálnak valamit magukkal. A motiváció és az erős akarat a legfontosabb pont, amire szüksége lesz ebben az átalakulásban. Minden mást kezelhetsz, és az eredmény megéri. Próbáljon elköteleződni az új év iránt, amelyet ezúttal valóban betart. Keresztben tartjuk az ujjainkat.
Az ügyfelek leginkább a testmozgás magas intenzitását dicsérik, amelynek során jól izzadnak