A vanádium olyan nyomelem, amely megakadályozza a koleszterin képződését és felhalmozódását a vérszérumban nagy mennyiségben. Szükséges a sejtek anyagcseréjéhez, valamint a csontok és a fogak felépítéséhez. A cukorbetegség ellen hat. A vanádium önmagában 4-6 hónap alatt csökkentheti az inzulinhasználatot ennek az elemnek a bevételével.

ásványi

Általában

A vanádium aránya egy felnőtt testében 17–43 mg. Sefström svéd fedezte fel, és Vanadis svéd istennőről kapta a nevét.

A vanádium olyan nyomelem, amely megakadályozza a koleszterin képződését és felhalmozódását a vérszérumban nagy mennyiségben. Szükséges a sejtek anyagcseréjéhez, valamint a csontok és a fogak felépítéséhez. A cukorbetegség ellen hat. A vanádium önmagában 4-6 hónap alatt csökkentheti az inzulinhasználatot ennek az elemnek a bevételével.

Jellemzők:

csökkenti a vér koleszterinszintjét, véd a szív- és érrendszeri betegségek, különösen a cukorbetegség ellen

krómmal együtt alkalmazható a cukorbetegség kezelésében, de ezeket különböző időpontokban kell bevenni

befolyásolja a férfiak és a nők termékenységét

Napi szükséglet

A napi dózis 100-300 mcg között mozog. A vanádium és a réz között kölcsönhatás állhat fenn, ezért ha mindkét elemet alkalmazzuk, külön kell őket venni.

Esemény

A vanádium forrásai: vörös hús, hal, növényi olajok, teljes kiőrlésű gabona, bab, kapor és egyéb zöldségek, főleg azok, amelyek alkalmasak a cukorbetegség kezelésére. A vanádium nehezen szívódik fel. A legtöbb vanádium tartalma: alma, körte, szilva, fehér káposzta, fokhagyma, szeder, sárgarépa, retek, cirok, tej és túró.

Hiánytünetek

A vanádiumhiány szív- és érrendszeri betegségeket, veseelégtelenséget okozhat, és hozzájárulhat a férfiak és nők meddőségéhez. Ez a gyermekhalandóság egyik oka. Ugyanakkor a vanádiumhiány az emberekben, de az állatokban is a cukorbetegség oka.

A felesleg tünetei

Túladagolás esetén a következők fordulhatnak elő: asztma, tüdőgyulladás és különféle bőr ekcémák.