Tereza Kerndlová cseh énekes jelenleg a The Voice Česko Slovensko népszerű énekverseny moderátora is. Ő maga azonban inspirációt jelenthet a nők számára, mert karaktere példa arra, hogyan tudja sikeresen edzeni saját testét.

voice

Tereza Kerndlová énekesnőnek különböző időszakai voltak, amelyek során lehetősége volt megtapasztalni, milyen megerőltetni saját testét.

Tereza Kerndlová énekesnőnek különböző időszakai voltak, amelyek során lehetősége volt megtapasztalni, milyen megerőltetni saját testét. Ha elégedetlen volt valamivel kapcsolatban, akkor tudta, hogy ideje elhatározni és teljesen megváltoztatni az étrendjét. A csúcsfigurán kívül egy 50 perces testedzési programot is használt, amelynek szerzője ő maga volt. Az alak alakításakor azonban az étrendre is összpontosít, amely a dietetikusok szerint a teljes siker 70-80% -át teszi ki.

Tip-top karaktere azonban a kezdetektől fogva nem építette fel magát könnyen

Segíthet az alakjának javításában

Tereza Kerndlová a közösségi hálózatokon is rajongókat szerzett fényképeivel, amelyeken alkalma nyílt megmutatni nekik isteni testét. Tip-top karaktere azonban a kezdetektől fogva nem építette fel magát könnyen. Elismerte, hogy állapota nem olyan volt, mint két évvel ezelőtt, és úgy döntött, hogy radikálisabban nyilatkozik - nem szereti a gyakorlatot, külön mondta: "Utálom, nem szeretem, de nem tehetek róla. Csak KELL. "

Ezért étrend-kiegészítőkkel is finomhangolja rutinját

Ezért rutinját étrend-kiegészítőkkel is finomhangolja, amelyeket először saját alakjára tesztel és figyel. Ő maga fedezte fel annak lehetőségét, hogy eltávolítsa a felesleges vizet a testéből, mert az visszatartható a testben, és esztétikai megnyilvánulásokat okozhat.

Óvakodj az édességektől

Az énekesnő szereti azokat az ételeket, amelyek saját édes ízüknek illenek. Megtanulta azonban szabályozni a jövedelmüket, nem vágta el őket teljesen, mert ez nem egy út vezethet boldog élethez. A csoda abban rejlik, hogy moderáljuk, amit a szánkba adunk. Ha egy olyan nappal szeretnél kedveskedni magának, amelynek végén édes sütemény vagy csokoládé van, gondolkodjon el előre és válasszon egy kicsi és könnyű ebédet.

Tereza Kerndlová a közösségi hálózatokon is rajongókat szerzett fényképeivel, amelyeken alkalma nyílt megmutatni nekik isteni testét.

Terezina tanácsa az egészséges édességek megszokása is. Ez a mondat már nem csak mítosz. Az egészséges édességek tele lehetnek fehérjével és természetes cukrokkal. Választhat olyan botokat, mint a Tereza, amelyek kéznél lesznek, és fulladását tolerálni fogja. A mesterséges és egészségtelen étrend-kiegészítők étvágya kézben lesz.