répának

Az ókortól kezdve az emberek egészséges ételként használják a céklát, amely számos betegség kezelésében segíthet. Már az ókori görögök és rómaiak is használták például a testhőmérséklet csökkentésére a láz idején.

A cékla vagy a cékla olyan gyökérzöldség, amely számos jótékony hatással van a testünkre, és visszatérést tapasztal hipster bisztrókban, előkelő éttermekben és a hagyományos háziasszonyok konyhájában.

Mit tartalmaz a cékla
90% vizet, 7% cukrot, sok ásványi anyagot tartalmaz, mint például szilícium, kálium, vas, magnézium, kalcium, jód, réz, folsav, almasav, borkősav, oxálsav és citrom, C-vitamin, E, B1, béta-karotin, tipikus vörös színt a betanin és természetesen fontos rost okozza.

Csökkenti a vérnyomást
Érdekes tanulmányt készítettek melbourne-i tudósok. Vizsgálatuk következtetése szerint egy pohár répalé néhány órán belül csökkentheti a vérnyomást. Ezt az előnyt főleg a répában természetesen előforduló nitrátokkal kombinálják. A kísérletben 15 nő és 15 férfi vett részt, az egyik csoport 500 g céklalevet és almalevet ivott, a másik placebót szedett. Az önkéntesek nyomását óránként mérték.

ADD A BARÁT KERTESEDET A BARÁTOKNAK!


Kattintson a naptárra és rendeljen!

Javítja az agy működését
A megfelelő agyműködés segít megoldani és teljesíteni feladatainkat, segít éberek maradni és felkészülni a váratlan eseményekre vagy feladatokra. A cékla egyik legnagyobb és leghasznosabb előnye, hogy nagy hatással van az agyra. Segít növelni a létfontosságú szervek véráramlását, növeli az emberi termelékenységet.

Hatékonyan küzd a rákkal
A cékla az alattomos rák és annak kialakuló sejtjei elleni küzdelemben is alkalmas. Alkalmas a rákkezelés utáni utókezelésre is. Célszerű naponta 2-3 kisebb adag céklalevet inni. A hatékony megelőzés részeként elegendő lesz egy pohár gyümölcslevet inni hetente vagy kéthetente rendszeresen.

A jobb emésztés érdekében
Puffadás, székrekedés, ételintolerancia és hasonlók. Ezek mind olyan problémák, amelyeket emésztési zavarok okoznak. Ezért a legjobb módja ezeknek a betegségeknek a megszabadulása az emésztőrendszer javítása és megfelelő működésének támogatása. Ebben többek között a cékla segít. Betaint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést.

Támogatja a sportteljesítményt
Ha jobb teljesítményt akarsz nyújtani edzés közben, akkor csak a testlé segíthet. Ezt megerősítette egy nagy-britanniai tudósok tanulmányának következtetése is - a kísérlet résztvevői, akik edzés előtt répalevet ittak, 16% -kal hosszabb ideig tudták elvégezni a gyakorlatot, mint mások.

Nem alkalmas cukorbetegek számára!
Figyelem! A cékla nem mindenki számára megfelelő. Ha Ön vagy az egyik ismert cukorbeteg, legyen óvatos a fogyasztásakor. A cékla nagy arányban tartalmaz szénhidrátokat. Ezért nem alkalmas cukorbetegek rendszeres fogyasztására!

Szakmai tanácsadókat keres minden kertészhez?