Mi okozza a migrént és hogyan lehet csökkenteni annak kockázatát? Lehet, hogy nem tudta, de az evés és az ivás gyakran migrénes rohamot válthat ki. A legtöbb beteg a táplálékot legalább az egyik kiváltó tényezőként azonosítja. A leggyakoribb például az alkohol vagy a csokoládé fogyasztása. Paradox módon a böjt vagy a rendszeres étkezés kihagyása szintén migrént okozhat.
Jelenleg a lakosság 10-12% -a szenved migrénben, a nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat. Ez elsősorban az élet reproduktív szakasza (20-50 év). Ha migrén alakul ki, a kezeletlen egész életen át kísérheti a betegeket. A fejfájás másik oka az ún feszültség fejfájás. Az esetek 20-30% -ában a feszültségi fejfájás havonta gyakrabban fordul elő, a betegek 3% -ában krónikus fájdalom zavarja őket évente több mint 180 napon keresztül. Ezenkívül a fejfájástól szenvedő betegek száma folyamatosan növekszik, és ez jelentős gazdasági költségekkel jár mind a kezelés, mind pedig a munkáltató számára közvetett költségként a csökkent munkateljesítmény miatt.
A migrént különböző kiváltó okok okozhatják nemcsak a nők hormonális változásainak vagy pszichológiai tényezők, hanem az életmódnak is. Az elmúlt években a környezet, az élelmiszer-kiváltó tényezők és a vízhiány (kiszáradás) hatását is tanulmányozták. A betegek túlnyomó többsége legalább egy kiváltó okot azonosít, a betegek több mint 90% -a kettőt.
Nők, vigyázzon a vörösborra
Az alkohol a fejfájás egyik leggyakrabban jelentett élelmiszer-kiváltója. Számos tanulmány megerősítette az alkoholfogyasztás és a migrénes rohamok gyakorisága közötti összefüggést, statisztikailag szignifikánsnak. A fejfájás mindenféle alkoholt, azaz kemény alkoholt, sört és bort okozhat, bár a vörös gyakrabban, mint a fehér.
A betegek csaknem húsz százaléka a vörösbort említi okként és önmagában, és ez a nőknél lényegesen gyakoribb. Két dán tanulmány arra is rámutat, hogy a vörösbor kiváltó hatása a sajttal kombinálva erősebb, míg más típusú alkoholok esetében ez a kombináció nincs hatással a fejfájás súlyosbodására.
A másik leggyakrabban említett étel a csokoládé, amelyet ismét kiváltó okként azonosítanak, különösen a nők.
Az evés és a nem ivás is probléma
Ha elkerülné az evést vagy az ivást a migréntől való félelem miatt, akkor sem járna jól. A fejfájás leggyakrabban említett oka az étel és ital hiánya. Különböző vizsgálatokban a betegek 30-75% -a említi az étkezés elhagyását és a szabálytalan étkezést e problémák fő kiváltó okaként. Az éhezési fejfájás oka általában a vércukorszint csökkenése. A kezeléshez ebben az esetben elengedhetetlen a rendszeres menü (kisebb adag adag rendszeresen felszolgált étel). Fontos a kiszáradás megelőzése is. Ennek a kiváltó tényezőnek a vizsgálata során 34 betegből 33-ban legkésőbb 3 órán belül a fejfájás 500-750 ml víz beadása után alábbhagyott.
Minél gyorsabban enyhíti a fájdalmat, annál jobb
Ha a migrén elkap, ne próbáljon "áthaladni" vagy szenvedni. A fájdalomcsillapítás a hatékony kezelés része. Az elsősegély a szokásos fájdalomcsillapítók, de a piacon van egy vény nélkül kapható gyógyszer is, amelyet kifejezetten a migrén és a feszültséges fejfájás enyhítésére fejlesztettek ki, az úgynevezett Migralgin nevet. Előnye, hogy három hatóanyag (paracetamol, acetilszalicilsav és koffein) kombinációját használja, ami fokozza a gyógyszer hatékonyságát és lerövidíti a hatás megjelenését. Minél gyorsabban enyhíti a fájdalmat, annál jobb. Ezenkívül a fájdalom minden perce haszontalan azokban a nehéz helyzetekben, amelyekben napi szinten találjuk magunkat, például autópályán vezetünk autót, nehéz dolgunk van a munkahelyen vagy a vidáman visító gyerekek társaságában.
További információt a www.ibalgin.sk oldalon talál.
A Migralgin® orális gyógyszer. Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót, és beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.