Összességében elmondható, hogy a resveratrol nevű anyag, amely segíti a szív egészségét, véd a rák bizonyos típusaitól és megakadályozza a látásvesztés bizonyos típusait,. A resveratrol természetes antioxidáns, amely különféle zöldségek és gyümölcsök széles választékában található meg, de különösen a szőlőhéjban és a magvakban. A vörösbor rendszeres fogyasztása pedig feltétlenül az egyik legkellemesebb módszer a rendszeres ellátás biztosítására.
Tehát a bor nemcsak a hangulatod, de a szíved, az agyad és az izmaid szempontjából is csodákra képes. Rendszeres fogyasztása még növeli a jó HDL-koleszterin tartalmát, és több mint 100 tanulmány megerősítette, hogy a mérsékelt borivás csökkentheti a szívroham kockázatát.
A kulcsszó azonban enyhe. Sok jó azonban rossz, és a túlzott borfogyasztás növelheti a vérnyomást, és újabb sharapatot okozhat. Tehát mi a titka a vörösbor megfelelő egyensúlyának, hogy minél jobban élvezhessük az előnyeit? A nők naponta egy pohár bornál többet nem fogyaszthatnak, a férfiak pedig kettőt.
Ezenkívül az is fontos, hogy mikor és hogyan kezeli a borát a borüzletében. Csokoládéval vagy ebéddel történő fogyasztása csábítónak tűnhet, de így nem fogja élvezni az egészséget. A kutatók megállapították, hogy azok az emberek a legegészségesebbek, akik vacsora közben rendszeresen megisznak egy pohár vörösbort.
És ennek a megállapításnak még neve is van - a francia paradoxon. A franciáknak viszonylag alacsony a szívbetegségük, annak ellenére, hogy szeretik a sajtot és más zsíros ételeket. A franciák karátot játszanak egészséges életmóddal.
Olyan emberek, akik élvezik a vacsorát minőségi vörösbor, nagyobb valószínűséggel teszik ezt az egészséges életmód részeként. A magas zöldség- és hal-, hús- és gyümölcsgazdag étrend előnyös a szív számára, és a vörösbor szerves része.
Tehát amikor legközelebb egy borüzletben találja magát, és nem tudja, mihez nyúljon, válasszon a minőségi vörösborok közül. Nemcsak az ízlelőbimbóid, hanem a szíved vagy a gyomrod is.