nagyszerű

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

A xilit nagyszerű nyírfacukor. Bomba vagy hazugság?

A xilit természetes alapon nyírfacukor (édesítőszer), amelyet a nyírfa pépéből és kérgéből nyernek. Ennek az édesítőszernek a legnagyobb előnye, hogy akár 35% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a klasszikus fehér finomított cukrok és sok pozitívum.

A xilit nem segíti elő az inzulin szekrécióját, nem okoz súlygyarapodást, nem savanyítja és emellett nem hidratálja a testet. A xilit "esztétikai előnye" az, hogy nem károsítja a fogzománcot, éppen ellenkezőleg, megtisztítja őket és egészséges az ínyeket. Ezt a xilit-cukrot mindenképpen a legjobb édesítőszerek közé sorolnám. Itt is érvényes a "gally": Az arany középút, tehát hiába egészséges a nyírfacukor, ne vigyük túlzásba.

A nyírról

Nyírfa (lat. Bettula) - nyírfa család

A nyír egy erős lombhullató fa, amely akár 150 évet is megélhet. Ez a fa 2100 magasságig képes felnőni.

A nyír fajtól függően 5–25 méter magasra nő. Ennek a lombhullató fának fehér-fekete kérge van, amely megkülönbözteti a többi fától. A levelek szív alakúak, és ezek a levelek gyógyító hatásúak is. Nyírfából készíthetünk nyírfateát. A nyírfateea alkalmas a kiválasztó szervek (húgyúti, máj, vese) fertőzésekre vagy gyulladásokra, ízületi fájdalmakra, a test kiszáradására, támogatja a fejbőr hidratáltságát, támogatja a bőr sebeinek gyógyulását, betegségeket és tisztítja a bőrt.

Nyírfacukor (xilit) hatásai

A kevés édesítőszer egyikeként ezek a pozitívumok vannak…

  • Beállítja a test pH-értékét
  • Fokozatosan szabadul fel
  • Normalizálja a glikémiás index szintjét
  • Nem okoz változásokat a vércukorszintben
  • Támogatja az emésztést
  • Javítja a rendszeres ürítést
  • Leereszti a testet
  • Egészséges ínyt és fogzománcot biztosít
  • Könnyebb kalcium felszívódást biztosít a csontokban

Táplálkozási érték - xilit (100g)

KJ - 1 008 Kcal - 240 szénhidrát - 100 g glikémiás index - 8

Tápérték - fehér cukor (100g)

KJ– 1 659 Kcal– 395 Szénhidrát - 100 g Glikémiás index - 100

A xilit hatása a fogyásra

A xilit alkalmas fogyásra. Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos cukor, ráadásul nem okoz semmilyen egészségügyi problémát.

A súlycsökkentés érdekében nem szabad varrni a glikémiás indexet, nem szabad a szervezetet savanyítani és az édesítőszer tiszta természetes lehetőségét. Ne feledje azonban, hogy ha egészségesen szeretne fogyni, akkor semmilyen egészséges édesítőszerrel nem lehet túlzásba vinni. A fogyás legfontosabb része a fehérje bevitele, nem pedig a szénhidrát. A xilit ajánlott napi adagja fogyás esetén 1 - 2ČL. Használhatja a xilitet hideg és meleg konyhákhoz is.

A fogak tisztítása xilitzel

Ha egészségesebb fogakat és ínyeket szeretnél fogkő és bevonat nélkül, próbáld ki a xilitet fogkrém helyett.

Kimutatták, hogy a fogak xilit-lel történő tisztítása vagy legalább a szájüreg xilit-öblítése egészséges, feszes és tiszta fogakat eredményez. Csak 1 kg xilitre és egy fogkefére van szüksége. Tegyen egy teáskanál xilitet a szájába, és várjon 1–1,5 percet, amíg a xilit megolvad, és összekeveredik a nyállal. Miután feloldódott, ossza meg minden nyelvével az egyes fogakba, majd fogkefével mossa (dörzsölje) a fogait úgy, hogy a xilit elérje az összes fogat és minden helyet. Fogmosás után csak köpje ki a xilitet, de ne öblítse le vízzel. Köpés után hagyja, hogy a xilit tovább hatjon az ínyre és a fogzománcra, hogy biztosítsa a mineralizált és teljesen tiszta fogakat. A xilit eredményei a fogakon nagyon gyorsan megjelennek.

Recept a nyírfateához

Ez a nyírfa tea iható, és erősebb koncentrációban kívülről is használhatja.

Szükséged van: 1 tb szárított nyírfalevél, 2,5 deci víz, bögre, szűrő

Tegye a szárított nyírfa leveleket egy tea szűrőbe, és öntsön 2,5 csésze forró vizet egy bögrébe. Hagyja 10–13 percig infúzióban tartani, majd vegye ki és igyon meleg teát naponta 1–3 alkalommal, vagy alkalmazza: fejbőrre, hajra, a seb helyére vagy a bőrbetegségre, vagy megtisztíthatja vele a bőrét. Finoman vigye fel a meleg teát egy steril gézre vagy tamponra, és hagyja hatni. Ez a főzet biztosítja a jobb sebgyógyulást.

Ha többet szeretne megtudni a nyír túlnyúlásáról, ezért kattints ide. Itt találja: milyen anyagokkal rendelkezik, milyen hatással van az egészségre, és vannak receptek külső és belső használatra is.