Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

csak

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Áfonya (nem csak) a húgyutak számára. Miben segítenek még?

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.11.16

Az áfonya igazi őszi gyümölcs. Ha ezeket a kis vörös bogyókat fogyasztja, mindent megtesz az egészsége érdekében. Nincs jobb természetes gyógymód, mint az áfonya. Valaha az egyik legegészségesebb gyümölcs. Nem helyes azt gondolni, hogy csak a húgyutakat segítik. Segíthetnek testünk más szervein is. Általában kiváló gyógymódok a gyulladás ellen. Az áfonyáról és egyéb hatásairól a cikk következő oldalain olvashat. Tekintsük át röviden, hogy az áfonya hogyan segíti a húgyutakat, mivel éppen ez a jótékony hatás tette őket leghíresebbé. Különösen segítik a nőket abban, hogy hatékonyan megvédjék magukat a húgyutak kellemetlen gyulladásától (rendszeres alkalmazásukkal ez a betegség akár a felére csökken). Az áfonya magas hatékonysága a proantocianid anyagnak köszönhető, amely segíti az Escherichia coli veszélyes baktériumok könnyebb kimosódását a testből, mielőtt azok fertőzést és húgyúti problémákat okozhatnak. Jó hír, hogy számos releváns tanulmány kimutatta ezt a hatást. Ezenkívül azt is kiderítették, hogy ez a fajta gyümölcs sokkal többet képes megtenni. Az áfonya a test más szerveit (nemcsak a húgyutakat) is megvédi a gyulladástól. Mit tehetnek még és hogyan is lehetséges?

Hatékony antioxidánsként .

Mivel az áfonya megvédi a testet, hatékony antioxidáns is, éppen azért, mert gazdag C- és K-vitaminforrás, valamint a polifenolokkal együtt (amelyek számtalan mennyiséget tartalmaznak is). Ez azt jelenti, hogy az emberi testben az áfonya segít megvédeni az egészséges sejteket a szabad káros (daganatos) sejtektől.

Vitaminok, ásványi anyagok, egyéb anyagok raktáraként .

Az említett vitaminok és anyagok mellett az áfonya ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz, különösen magnéziumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, mangánt, valamint oxál-, citrom-, alma-, benzoesav- és omega-3-zsírsavakat. Ezek az attribútumok lehetővé teszik az áfonya használatát nemcsak az orvosi iparban, hanem egyre inkább a kozmetikai iparban is (pontosan azért, mert az áfonya hasznos a sejtmembrán rekonstrukciójában, a krémek, maszkok és hasonlók alkotórészévé válnak).

Megszüntetik a fogszuvasodás kialakulását .

Amerikai tanulmányok, különösen a New York-i Egyetem kutatói, megerősítették, hogy az amerikai áfonya zselé védi a fogakat a fogszuvasodástól és a fogkőtől is (az áfonya 80% -os hatékonysága a fogzománc baktériumok elleni védelmében). Ebben a tekintetben azonban nem szükséges túlzásba vinni magát az áfonyalé fogyasztását, a magasabb cukor- és savtartalom miatt (csak azért, hogy ne forduljon elő ellentétes hatás).

Az áfonya egyéb hatásai .

Az áfonya szintén ismert, hogy segít enyhíteni a fájdalmat a menstruációs ciklus alatt, megszünteti a hasmenést, és kiválóan megakadályozza az influenzát is (a magas C-vitamin-tartalom miatt). Ebben az átmeneti és hideg időszakban kiváló tipp az ilyen típusú gyümölcs fogyasztásához, amikor az üzletekben vagy kertekben többnyire friss formában van. Az áfonya további nagyon fontos hatásai a következők: • hatásosak az étvágyban, • segítenek a kimerültségben és a rossz közérzetben, • javítják a vérkeringést, • csökkentik az influenza és vírusok kockázatát, • kiküszöbölik a szklerózist.

Mit jó tudni?

Az áfonya egész évben kényeztethető. Előnye, hogy nem mindegy, milyen formában, különösen, ha mindennap használja őket, és az eredmény garantált. Akár friss formában, akár szárított formában (csak a szárított áfonyában található magasabb cukortartalomra figyeljen), lekvár vagy ízletes áfonyalé, húsmártás formájában, vagy desszertként? Az áfonya kényeztetésének számos módja van. Végül, ha azt szeretné, hogy minden nap és rendszeresen ajánlott adagokban részesüljön, akkor fogadjon el például egy természetes táplálék-kiegészítőt tablettákban. Hogyan segít az áfonya? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a következő címen: vita a cikk alatt.