A depresszió, a megfélemlítés, a szorongás veszélye egyre kisebb gyermekeket érint. Új formák alakulnak ki az internetnek és a közösségi hálózatoknak köszönhetően, amelyek szintén támogatják a negatív érzések és gondolatok kialakulását. Nem is olyan régen, a közösségi hálózatokon keringő különféle játékok kapcsán szó esett az öngyilkosság kockázatáról, valamint a gyermekek és serdülők öngyilkossági kísérleteiről.
Hogyan lehetünk biztosak abban, hogy serdülőnk nem az öngyilkosságra gondol, vagy nem bántja magát?
Gyakorlatilag soha nem lehet bizonyosságunk, de szülőként ezt kellene a legjobban ismernünk. Még egy kis viselkedésbeli változás is sokat elárulhat, ezért fontos, hogy erős, őszinte, bizalommal teli kapcsolat legyen. Egyébként gyermekünknek, különösen ebben a veszélyes korban, nem kell elmondania, mi zavarja, még akkor is, ha ezek nagyon megterhelő dolgok lehetnek a gyermek és az ifjúság pszichéje számára.
Kövessük az alvási szokásait
A gyermekek és serdülők pszichéjével és mentális fejlődésével foglalkozó szakértők rámutatnak, hogy nagyon fontos a gyermek alvási szokásainak figyelemmel kísérése. Ezek is sokat elárulhatnak. Ezek olyan jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy gyermekünknek olyan mentális egészségügyi problémái vannak, amelyek öngyilkossági hajlamot eredményezhetnek:
- A szokásosnál eltérő alvási idők gyakran álmatlansággal és rémálmokkal járnak,
- szakaszos, sekély, rossz alvás, korai ébredés az elalvás képtelenségével különféle gondokat, mentális problémákat, de zaklatásokat is jelezhet
- ráadásul, ha a gyerek éjszaka ellenőrzi a mobiltelefonját, vagy a kora reggeli órákban ír rá valamit, akkor ideges, ha éjszaka nem szabad mobiltelefon vagy tablet nélkül maradnia, akkor elrejti előtted a kommunikációt, azt feltételezzük, hogy a közösségi hálózatokon keresztül történik valami negatív dolog, amely elpusztítja gyermekünket.
De ez fordítva is működik
Azok a gyermekek és serdülők, akiknek nincs elegendő minőségi alvásuk, sebezhetőbbé válnak. Az alvás rendkívül fontos, főleg pubertáskorban, hiánya a hormonális szinten is káoszt okozhat. Egyes tanulmányok közvetlen kapcsolatot mutatnak be a depresszió és az öngyilkossági hajlam, valamint az álmatlanság vagy a rossz alvás között. A rossz alvás és annak hiánya az öngyilkossági gondolatok alapja is lehet.
A magnézium tabletta jó és ártalmatlan segítő, amely kiválthatja a szükséges alvást, és felléphet a depresszió ellen is, amely nekik köszönhetően jobban kezelhető. Természetesen semmit sem kell lebecsülni, és gyanú esetén nem habozzunk szakértővel konzultálni.
- Lehet, hogy nem is tudja, hogy visszeres
- Gyermekeinek rajzai felfedhetik a rejtett vágyakat és aggályokat
- Melyik hal a számunkra legegészségesebb? Tetszik valamelyiküknek Televíziós napellenző
- Van egy kedvesed a létesítményben, és meg akarod látogatni vagy hazavinni. Megteheti, de tartsa be a szabályokat;
- Fehér foltok vannak a körmödön. Orvosa elárulta, mit jelentenek