Ha van extra extrája, vagy megpróbálta a teát fogyni, vagy legalábbis azt tervezi. Végül is nagyon csábítóan hangzik a túlsúlytól való puszta teázás?
Zöld tea, pu-erh tea, rooibos tea,… és más fogyókúrás teák - valóban segítenek a fogyásban, vagy csak reklám? Ha működnek, melyik tea a legjobb a fogyáshoz?
A gyógyteákat évezredek óta használják egészségügyi problémák kezelésére. És ezt nagyon hatékonyan elmondhatjuk. Különösen a kínai orvoslás ismert, hogy minden betegségre megfelelő gyógynövény-kombinációt tartalmaz. Ha a túlsúlyt a test problémájának tekintjük, akkor feltétlenül vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban. A legnépszerűbb teák között szerepel a rooibos tea, a pu-erh tea, a zöld tea és a fogyókúrás gyógyteák. Tehát a fogyáshoz való teázás nem teljes hülyeség, de a sikeres fogyás alapjai valahol teljesen másak.
De mindennek megvan a maga határa. Nem számíthat arra, hogy ha fogyókúrás teát iszik (legyen szó pu-erh teáról, zöld teáról, rooibos teáról vagy bármilyen másról), akkor lefogy, és nem kell erőfeszítéseket tennie ennek érdekében. Hasonló az influenzához vagy a torokfájáshoz. A gyümölcs nagyon hasznos az influenza számára, de ez nem jelenti azt, hogy ha egy almát eszel, akkor automatikusan meggyógyul.
Mit várhatok a teától fogyás esetén
- Ha fogyni akar, az egyik legfontosabb tényező az ivási rendszer. Ha többet kezd inni, könnyebben fogyhat. Ha elkezdi az ivást, és a fogyáshoz megfelelő teát is bevesz az ivási rendszerébe, akkor a szervezete gyorsabban és jobban kezd tisztulni, ami felgyorsítja a fogyást. De a fogyáshoz szükséges teának az ivás módjának legfeljebb 1/3–1/2-ét kell kitennie, a többinek tiszta víznek kell lennie, mert ez is nagyon fáj - még a tea is (függetlenül attól, hogy gyógyteát, rooibos teát, pu -erh tea, zöld vagy bármilyen más tea)
- A túlsúly és az azt követő fogyás második jelentős tényezője a test állapota. A túlsúly oka nem mindig csak a túlevés. Talán azon emberek közé tartozik, akik nem esznek sokat, mégis kövérek. A túlsúly oka a vesék, a szív, a máj, a pajzsmirigy stb. Problémája is lehet. Ha a megfelelő teát kezdi el inni, javíthatja egészségét, és ezáltal elkezd fogyni.
- Nincs fogyókúrás tea, közvetlenül zsírégethet. Segíthet felgyorsítani az anyagcserét, de pozitívan hat a fogyásra. Például egy ilyen koffein stimulálja a testet, ami segít több kalória elégetésében. A minőségi gyógytea koffeint tartalmazhat (a tea típusától függően), ráadásul nincs dehidratáló hatása, mint a kávé.
- Fontos a tea minősége. Ez válság, de másrészt nem vagyunk elég gazdagok ahhoz, hogy olcsó dolgokat vásároljunk. Ez vonatkozik a teára is (nemcsak a fogyáshoz). Ha 20 zacskó tea 1 euróba kerül, akkor belül csak különböző aromák és színek lehetnek, jobb esetben tealevelek, amelyeket a földről gyűjtöttek össze a teagyűjtemény végén.
- A fogyókúrás tea kiváló segítség a fogyáshoz, de csak az egészséges étrend és a megfelelően megválasztott fizikai aktivitás kiegészítéseként érzékeli. Csak a teaivás senkinek sem segített közvetlenül lefogyni.
Karcsúsító teák
A három legnépszerűbb fogyókúrás tea részletes leírása. Beletettem közéjük - zöld teát, pu erh teát és rooibos teát.
- Rooibos tea - fogyáshoz is használják, de alapvetően a rooibos tea nem tea, mert nem tealevelekből, hanem közvetlenül az Afrikában növekvő rooibos növény fájából készül. A Rooibos tea nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat (C-vitamin, magnézium, kálium, vas stb.), És nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat is, így hatása hasonló a zöld teához. A legtöbb gyógyteával ellentétben a rooibos tea nem tartalmaz koffeint. Tehát olyan emberek számára is alkalmas, akik bármilyen okból nem tudnak koffeint szedni. A Rooibos tea pozitív hatással van az egészségre, és sokan a fogyás segítésére is használják. Segíti a szívet, az ereket, a magas cukortartalmat, allergiákat, fejfájást, stresszt stb. Alkalmas az ásványi anyagok kiegészítésére a fizikai megterhelés során, és természetesen a rooibos tea is fogyás, bár tudományosan nem megalapozott.
- Gyógyteák fogyáshoz - alapvetően minden gyógytea, mindaddig, amíg jó minőségű és megfelelő mennyiségben iszod, hasznos a tested számára. Ez azt jelenti, hogy a gyógytea a fogyás szempontjából is előnyös.
Ha túlsúlyos és fogyni szeretne, mielőtt a gyors fogyás várhatóan fogyókúrás teát vásárolna, nyugtassa meg érzelmeit és először megfelelően állítsa be étrendjét, tervezzen megfelelő fizikai aktivitást, ha egészségügyi problémái vannak, forduljon orvoshoz fogyni, majd teát vásárolni a fogyáshoz.
Alapvetően nem számít, ha rooibos teát vásárol, vagy pu-erh teát vagy zöld teát választ, vagy csak minőségi csípős teát vásárol. Tapasztalatból azt tudom tanácsolni, hogy váltson alternatív teákat a fogyáshoz. Mindenkinek megvannak a maga előnyei, de egyiküknek sincs csodálatosan hatékony teája a fogyáshoz.