Pálmaolaj, sok cukor, vajzsír? Felejtsd el, készítsünk táplálkozás szempontjából értékes, fehérjével teli Kinder tejszeletet!
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Bolyhos szilva fitt torta már régen megették, szóval itt vagyunk egy másik recepttel. Ki ne szeretne Kinder tejvágás, Azonban? Tartalmaz azonban egyebek mellett pálmaolajat, sok cukrot, vajzsírt, szóval tápértékről nincs szó. Bár az lehetséges élvezze valamikor belül kalória, Ne tegyen olyan pépet, amely tele van nagyszerű tápanyagokkal, például tojással, kókusszal, túróval és hasonlókkal. És épp egy ilyen táplálkozás szempontjából értékes Kinder tejvágást fogunk készíteni. Nem csak egy darab tartalmaz kis mennyiségű szénhidrátot, még 2 grammot is rost, de tele is van fehérje!
ÖSSZETEVŐK
1 gombóc csokoládéfehérje
2 PL kókuszolaj
1 teáskanál sütőpor
400g finom zsírmentes túró
2 PL méz vagy 1 gombóc vaníliafehérje
1 ČL kókuszolaj
40 g minőségi forró csokoládé
MEGKÖZELÍTÉS
Válasszuk el a sárgáját a tojásfehérjétől. Keverjük össze a sárgáját mézzel, és adjuk hozzá a maradék hozzávalókat, a fehérek kivételével. Ezekből felkorbácsoljuk a szilárd havat, amelyet óvatosan belekeverünk a sárgájába. Egy kisebb tepsit (32x24cm) kibélelünk sütőpapírral. A tésztát viszonylag vékony rétegben kenje papírra. Fűtött sütőben 8 percig sütjük 180 fokon.
Addig elkészítjük a tölteléket. Keverje össze a túrót egy kis vanília aromával, és használjon fehérjét vagy édesítsen mézzel.
Hagyja kihűlni a tésztát, és vágja ketté. A tészta egyik részét sajtbetéttel lefedjük, a tészta másik részével pedig lefedjük. Csorgassa meg a torta tetejét olvasztott csokoládéval. Gőzön megolvasztjuk kókuszolajjal. Tálalás előtt hagyja a tortát a hűtőszekrényben megszilárdulni.
TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEK
(1 darabra. Ebből az összegből jön 12 kisebb darab)
Szénhidrátok: 6g (ebből rost 2g)
Ha sikerül felkészülnöd, ne felejtsd el a hashtaget # fitcult tiéden Instagram.