Ezeknek a jóindulatú daganatoknak a előfordulása nőknél egyre gyakoribb. Tanácsot fogunk adni, hogyan lehet megelőzni vagy csökkenteni őket.
A mióma jelenleg a nők egyik leggyakoribb jóindulatú daganata. 20 éves kortól nőknél diagnosztizálják őket, és ez a méh eltávolításának fő oka.
A mióma 10 leggyakoribb tünete a → → Van mióma? Ne becsülje alá ezeket a tüneteket!
Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni ennek a problémának a tüneteit, nem kezelik a kiváltó okot. Ezért nagyobb hangsúlyt kell fektetni az étrend kiigazítására a mióma előfordulásának csökkentése érdekében. A nőknek tudniuk kell, hogy bizonyos ételek valóban növelhetik a mióma kialakulásának kockázatát.
A hormonszintet növelő ételek
A test megnövekedett ösztrogénszintje a mióma megnövekedett gyakoriságával függ össze. A mióma kockázatának csökkentése érdekében kerülje az ösztrogén ételeket, vagy a lehető legkevesebbet tartsa. A piacon a legnépszerűbb ösztrogén élelmiszerek közé tartoznak a szójatermékek (szójabab, tofu, szójatej, szójafehérje por).
Olvassa el: Két komponens hatékony kombinációja a ciszták és a mióma megelőzésére
A műanyagok is hibásak
Az ételhormonok mellett a nőknek figyelniük kell a környezeti hormonokra is. A műanyag palackokban található BPA vagy biszfenol-A az xenoösztrogéneknek nevezett anyagok forrása, amelyek a szervezetben lenyelve utánozzák az ösztrogén funkcióját. Ha műanyag BPA palackokat hagy a napon, ezek a xenoösztrogének kiválasztódnak a vízbe. Ezért soha ne tegye ki a műanyag palackokat hőtől a naptól.
Kiegészíti a vitaminokat
Néhány évvel ezelőtt Az Országos Egészségügyi Intézet tanulmányt tett közzé patkányokon végeztek, amelyek összefüggést mutattak a D-vitamin expozíció és a mióma számának csökkenése között ezekben a patkányokban. Ez a megállapítás azt sugallja, hogy fontos, hogy a nők elegendő D-vitamint kapjanak a mióma kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
Ezt a vitamint testünk a napsugárzás hatására nyerheti, de egyes ételekben is megtalálható. Az alábbi cikkben megtudhatja, hogy melyek ezek.
- Tudja meg, mit kell tennie, ha gyermeke kábítószert szed - Helyettesítő kezelés
- Tudja, mit kezdjen a fel nem használt New Time antibiotikumokkal
- Az alattomos rotavírusok főként 3 év alatti fiatal gyermekeket támadnak, az éretlen immunitás miatt
- Az alattomos ikrek ezt a saját nagyszüleikkel tették! Új idő
- Otthon mindig csak mezítláb vagy zokniban? Miért nem csináljuk